khoingocvu viết lúc 14:34 - 29/01/2011

Mình đã trở lại Việt Nam rồi.

Hiện tại tình trạng sợ người,buồn chán hay sợ giao tiếp của mình đã đỡ hơn nhiều rồi.

Mình đã đi khám tâm lý bên này và được tư vấn là Trầm Cảm và Hoang Tưởng. Trong lúc khám mình có nói là mình nhút nhát và có một số ý tưởng sợ vô lý (như các tình huống ngại khi giao tiếp, chẳng hạn như không biết phải nói gì khi gọi điện thoại, ngại chào hỏi vì không biết chào như thế nào, gặp người nhút nhát như mình thì cũng bị áp lực, vv).

Mình được cấp 2 loại thuốc để chữa trầm cảm và hoang tưởng tuy nhiên lý do chính, theo mình nghĩ, khiến mình đỡ nhút nhát hơn là do mình đã có một khoảng thời gian là gần 2 tháng không làm gì và chỉ tập trung đi giao tiếp với bạn bè. Từ trước thì mình giao tiếp rất kém, nhưng giờ biết thêm được một chút ký năng giao tiếp nên mình đã đỡ hơn nhưng chưa hết hẳn.

Mình bây giờ vẫn uống thuốc kết hợp với ra ngoài giao tiếp. Mình uống thuốc kèm nhưng thật ra mình không đến nỗi phải uống thuốc nhưng vì đã quyết định đi khám và bác sĩ có kết luận là như vậy rồi nên mình cứ uống thôi. Chuyện giao tiếp là phải ra ngàoi nói chuuyện chứ không thể ở nhà không mà mình có thể hết ngại được!

Hiện giờ mình vẫn ngại khi đi giao tiếp bởi mình vẫn chưa tự tin với kinh nghiệm mà mình đang có. Vẫn còn những tình huống khiến mình không biết phải nói gì nên luống cuống lắm!
-----------------------------Tự động gộp Reply ---------------------------

Các bạn vào đây mà tìm hiểu tiếp về Giao Tiếp này

http://www.webtretho.com/forum/f111/...ao-tiep-38523/

minusa viết lúc 15:42 - 29/01/2011

bạn này sống ở nước ngoài hả , bạn nên gặp một nhà tâm lý học lâm sàng , mà nên chữa trị ở Việt nam thì tốt hơn , vì chỉ có bs Tâm lý người Việt mới hiểu rõ bệnh nhân người Việt , chứng sợ xã hội này gây nhiều thiệt thòi cho người bệnh , thường đi kèm trầm cảm , uống thuốc chỉ điều trị triệu chứng , còn điều trị bằng tâm lý mới hết tận gốc được , một trong những cách hiệu quả là bạn tham gia vào một nhóm nào đó , học nhóm chẳng hạn .

RAGNAROK viết lúc 10:23 - 01/11/2010

bệnh này không giải quyết sớm thì không phải thiếu tự tin mà sẽ dẫn đến trầm cảm, bạn nên tham gia hoạt động hay trò chơi nào đó mà tự thấy mình có khả năng nhất chứ đừng tham gia những cái chỉ đơn giản là hấp dẫn, khi tham gia những thứ mình có khả năng và có cái cảm giác mình đang hơn người khác được 1 cái gì đó thì sự tự tin mới trở lại được

khoingocvu viết lúc 12:38 - 31/10/2010

Chào cả nhà. Mình hiện là du học sinh bên Úc. Trước khi sang bên này mình cũng không đến nỗi tự ti và ít nói nhưng sang bên này tình hình nó càng ngày càng đi xuống dù môi trường sống bên này phải nói là rất thuận lợi.

Mình đã rất nỗ lực, hỏi người này người kia để tìm cách nâng cao khả năng giao tiếp nhưng nó không khiến cho mình tự tin hơn mà mình ngày càng tự ti và không muốn ra ngoài gặp gỡ nhiều vì mình giao tiếp không được tốt lắm. Mình biết là mình hạnh phúc hơn biết bao nhiêu người tàn tật ko may mắn tuy nhiên với khả năng mình như thế này mà mình không tận dụng được để giúp mình giúp đời thì phí quá!

Cả nhà giúp mình vượt qua nhé. Chúc cả nhà cuối tuần vui!