Tổng hợp những câu hỏi dành cho Hopeisfree

Mình lập topic này để tổng hợp những câu hỏi các bạn thường hỏi mình để các bạn có thể tiện theo dõi, không mất thời gian đọc cả thread của mình. Mình xin lỗi nếu có gửi bài của bạn nào mà không hỏi trước. Nếu bạn cảm thấy không muốn tiết lộ những thông tin cá nhân của mình có trong những câu hỏi dưới đây thì các bạn có thể nói với mình để mình xóa đi!

1. Mình từ bé hay xấu hổ nhưng không nghiêm trọng lắm. Nhưng gần đây mình trầm cảm nặng, cảm thấy sợ giao tiếp với mọi người , kể cả người thân , bạn bè . Mình thấy không thoải mái khi nói chuyện , ăn uống , hay ngồi cạnh một ai đó . Khi có ai đó ngồi bên cạnh mình không thể tập trung làm việc được , kể cả khi xem phim hoặc làm gì đó mình cùng mọi người mình cũng không thấy thoải mái. Từ khi nghỉ việc tình trạng lại càng trầm trọng hơn , mình tránh giao tiếp và đi gặp gỡ mọi người và bạn bè , chỉ khi nào không thể tránh được mình mới gặp mọi người

Hopeisfree

Mọi người sinh ra không ai giống ai. Có người sinh ra rất tự tin có người thì kín đáo hơn. Không phải cứ là người kín đáo là xấu.

Bây giờ mình khuyên bạn cứ đi làm bình thường. Bạn cần phải lấy lại tinh thần. Bạn phải luôn nhớ một điều trong đầu là nếu bạn là người tốt thì đi đến đâu dù bạn có hơi nhút nhát một chút thì người bạn tốt sẽ không bao giờ đánh giá bạn hoàn toàn dựa trên khả năng giao tiếp. Còn nếu người bạn nào đánh giá bạn là một người kém cỏi bạn hãy dừng việc đi chơi với họ. Mình khuyên trước hết bạn cứ sống như thế nào bạn cảm thấy thoải mái nhất, bạn không thích nói chuyện cũng được không sao, một người bạn tốt sẽ hiểu bạn. Trong thời gian này bạn cũng có thể tăng khả năng giao tiếp bằng cách ra ngoài đi chơi nhiều hơn một chút, khả năng giao tiếp sẽ trợ giúp bạn một phần trong cuộc sống nhưng nhớ rằng giao tiếp không phải là tất cả.

Nếu bạn áp dụng cách của mình mà cảm thấy không chịu được mình sẽ giới thiệu cho bạn bác sĩ. Nhưng trước hết bạn cứ thử áp dụng cách của mình đi. Nếu mình đi ra ngoài cuộc sống mình sẽ chơi với nhưng người bạn tốt, hơn là nhưng đứa bạn nhiều lời nhưng xấu tính.

Bạn sẽ cảm thấy dễ thở hơn một chút khi có một suy nghĩ là bạn là người tốt, và bạn chỉ quan tâm đến người nào yêu quý mình, còn không hãy vứt hết đi. Một người tốt sẽ chỉ đánh giá bạn dựa trên những gì bạn đối xử với họ mà thôi

2. Mình trước đây cũng là sinh viên đại học, mình học cũng bình thường thôi không phải là mọt sách đâu, mình đi làm lúc 23 tuổi. Thực ra từ lúc là sinh viên đến lúc bắt đầu đi làmmình sống rất bình thường, túc là giao tiếp với thầy cô bạn bè và người thân rất bình thường. Về tính cách mình không phải là người sôi nổi nhưng cũng không đến nỗi nhút nhát, thời sinh viên mình rất ham vui ham chơi và có rất nhiều bạn, ngay cả khi đi làm cũng vậy mình cũng rất hòa đồng. Mình khám phá ra rằng cứ liên quan đến công việc như: phát biểu trước mọi người, báo cáo lãnh đạo hay người quan trọng là mình rất dễ mất kiểm soát, thực ra trước đây khi mới đi làm mình không quan tâm đến đề này lắm, nhưng dần dần mình bắt đầu suy nghĩ về nó và tìm cách khắc phục như: phương pháp thở, chuẩn bị trước, tư thế ngồi vvv... vấn đề mình thấy chẳng thuyên giảm.

Hopeisfree

Bạn nói rằng mới gần đây bạn mới bị tình trạng này và không thể khắc phục được. Như vậy để chắc chắn thì bạn nên đi khám để xem bạn có cần dùng thuốc hay không. Còn nếu bạn thấy vẫn ổn với tình trạng này thì bạn có thể sống bình thường một thời gian nữa, cố gắng ra ngoài một chút xem có cải thiện chút nào hay không. Nếu không thì mình khuyên bạn nên đi khám để biết chính xác điều cần phải làm!

Xin chào các bạn. Mình cũng mắc phải căn bệnh sợ xã hội. Và hiện giờ mình cảm thấy bế tắc và ko có lối thoát. Mình hầu như ko nói chuyện với bất cứ ai và ko giữ một mối quan hệ nào nữa kể cả người thân anh em họ hàng. mình im lặng và tất cả cũng im lặng với mình. Mặc dù cách đây 2 năm mình bạn bè rất nhiều và là một người hoạt bát năng động nhưng bây giờ thì mọi thứ thật tồi tệ các bạn ah. Ai có thể cho mình một lời khuyên ko. Mình thật sự ko biết phải làm gì để thoát khỏi cái bế tắc trong thâm tâm này của mình nữa.

mình thì trên mạng hổ báo chém gió lưu loát lắm, nhưng khi ra ngoài giao tiếp, nhất là khi đối diện với phái nữ thường lúng túng, mất tự tin và tự nhiên nhiều lúc ko biết nói gì, củng muốn nhận lời khuyên từ mọi ng