vẩy tay dịch cân kinh - phất thủ liệu pháp là môn khí công động dễ tập, có hiệu quả tốt cho sức khoẻ, bản thân em tập thấy người khoẻ ra và khỏi một số bệnh. em đã gặp rât nhiều người tập vẩy tay và có kết quả tốt, khỏi một số bệnh,
công dụng: lưu thông khí huyết, cân bằng âm dương, nâng cao sức khoẻ từ đó tự chữa bệnh.
cách tập: vẩy tay ra sau mạnh, thu về theo quán tính, bàn chân bấm xuống đất , gồng cứng chân, hậu môn tóp lại, thở tự nhiên, vừa vẩy vừa đếm, vảy 1800 cái mới có kết quả. (có thể google search chi tiết về vảy tay dịch cân kinh)
có một số phản ứng phụ khi tập như tiết nước bọt, nháy mắt, đổ mồ hôi, và một số triệu trứng khác, tuy nhiên ko đáng ngại, mà đó trứng tỏ tập đúng và có kết quả,
quan trọng nhất là tập phải tin tưởng, ko giao động, tập nghiêm túc.
ngày em vẩy 2 lần, mỗi lần 2000 cái, quả thực rất hiệu nghiệm.
có anh em nào đã đang và sẽ tập vẩy tay xin mời vào đây chia sẻ nhá.

Vẩy tay DCK chữa rất nhièu bệnh. Nhớ kà nhìn thẳng về phía truớc

vây 2000 cái thì mât 30 phút à

Chào bạn,
bạn chú ý mấy cái vàng vàng nhé!
Theo kinh nghiệm của mình thì việc "gồng cứng" là điều tối kỵ trong khí công, dù là khí công động.
Còn nhớ bên VHPĐ dạo trước, có một bác tập bài này, dùng sức quá mức, cơ gồng quá mạnh, kéo gãy cả xương!
Cả cái thót hậu môn nữa, cũng phải cẩn thận . Dụng ý thái quá thì hiểm hoạ khó lường.

gồng chân và nhíu hậu môn vừa phải, làm sao vẫn thấy thoải mái và có thể tập bền bỉ.
mới các bạn xem bài báo của VNexpress về Vẩy tay Dịch cân kinh: http://www.vnexpress.net/GL/Suc-khoe/2004/09/3B9D6356/

Bài viết này Đã bị ẩn bởi ban quản trị