Lấy tâm hành khí sẽ làm cho khí chìm xuống và có thể thu vào khí cốt. Lấy khí vận thân thì mọi thứ thuận theo có thể làm lợi cho tâm. Tinh thần có thể nâng lên từ đó. Ý khí uyển chuyển để có được linh khí và có thể hoạt động linh hoạt, đấy gọi là biến động hư thực. Khởi động cần tụng tịnh, chuyên tâm luyện tập. Lập thân cần trung chính an nhàn, chi chưởng bát diện. Hành khí như cửu điển châu, không hướng đến cái không có lợi ( khí thiên về thân ). Hình dánh như con chim đợi quỷ, tinh thần như meo vồ chuột. Tĩnh tựa như núi cao, động tựa như sông lớn. Nhẹ nhàng như kéo cung, rồi khẽ bắn tên ra. Trong cái quanh co, cầu ngay thẳng sau mới phát. Dùng lực uyển chuyển thân mình. Thu vào tức là nhả ra, cắt rời mà vân liên tục. Tâm là lệnh, khí là cờ. Trước tiên cầu khai triển, sau mới cầu sự nhịp nhàng, hài hoà ( tiên tại tâm, hậu tại thân, yếu tụng, khí liễm nhập cốt, thần thái tại thể tịch, khắc ghi vào tâm. Động mà như bất động, tĩnh mà như bất tĩnh, đưa khí lên, liễm nhập cốt, bên trong củng cố tinh thần, bên ngoài dường như bất dịch, mỗi động tác như mèo, như xà, vận động nhẹ nhàng, linh hoạt. Tập trung mọi thần ý trong tinh thần, khí như bánh xe, thân như trục xe.

Chào mừng anh đến topíc, dưỡng sinh Yoga. Thiếu Lâm Nam Kinh vẫn phát triển tốt chứ anh!. Lâu lâu rồi mấy anh em chưa off Núi Nùng anh nhỉ (gần nhất hình như là 17/10/2010), lần đó em cũng không đi được vì bận đi luyện tập khí công. Em quả thật rất muốn kiến tập tại chùa Trung Kính, quả thực giờ cũng ngại vì ít thời gian.
Em rất quý trọng những người có trình độ về võ thuật như anh. Mong rằng anh có thể chia sẻ thêm cho mọi người vừa yêu võ vừa yêu cả khí công . Anh cố gắng nhé

Đây là tâm pháp của âm dương nhu quyền của Trung Hoa hả anh. Để lĩnh hội hết ý của tâm pháp này thì phải luyện tập ra sao hả anh? Mong anh có thể chỉ giáo thêm.

Cám ơn bạn, hôm nay trời mưa lại không phải đi làm nên mình viết vài dòng về tâm pháp âm dương trong võ thuật nói chung thôi. Nói thật mình hơi bận nên ít thời gian lên mạng, và cũng lâu lắm rồi mình cũng không tham gia gặp anh em ở núi nùng, Nếu rảnh bạn đến chùa TKT anh em mình trò chuyện cho thoải mái nhé, thanks

Vâng. Cám ơn anh, nói chuyện với mấy anh em luyện võ là khoái nhất, không cần nhiều triết lý, thẳng thắn bộc trực. nghĩ sao nói vậy. Topic bên này đang có sự thay đổi, anh sang vào dịp này thế nào cũng dính vài cước, nhưng em tin vào khả năng thực sự của anh, cần thiết thì anh cứ "quại" cho vài phát (em nhớ cái lần anh anh show trận 1 chọi 3 đó, nhìn bộ pháp rất phê,"vào quại bên này, quại..và quại)