Pump It Up

Bạn không thích luyện tập các bài thể dục vì nó khá khô khan và buồn tẻ, bạn thích khiêu vũ hơn vì các vũ điệu của nó dễ chịu và trẻ chung hơn? Tuy nhiên để có một cơ thể khỏe mạnh, hoàn mỹ thì các vũ điệu thường kém hiệu quả hơn những bài tập thể dục. Vậy có loại giáo trình nào có thể kết hợp giữa khiêu vũ và thể dục không? Xin thưa là có! Hãy đến với series video Pump It Up, bạn sẽ được hướng dẫn cách kết hợp giữa việc khiêu vũ với nền nhạc sôi động và môn thể dục nhịp điệu Aerobic trẻ chung. Các bài tập sẽ giúp nhanh chóng loại lượng mỡ thừa, đốt cháy năng lượng không dùng đến và mang đến một vóc dáng cân đối, trẻ chung như bạn hằng mong ước. Đây thực sự là một bộ đĩa tuyệt vời 2 trong 1 giúp bạn nhanh chóng lấy lại một vóc dáng cân đối, một cơ thể hoàn mỹ. Trân trọng giơi thiệu cùng quý bạn đọc.

HIP HOP ABS

Trong DVD Video này, bạn sẽ được Shaun T (một chuyên gia trong lĩnh vực thể dục thẩm mỹ) hướng dẫn thực hiện các bài tập thể dục theo các điệu nhảy Hip Hop. Đây không phải là các điệu khiêu vũ Hip Hop đơn thuần. Bởi trong các bài tập chứa đựng một liệu pháp giúp giảm cân và làm săn chắc cơ thể. Mỗi bài tập là một liệu pháp cụ thể, tác động vào một vòng nhất định của cơ thể, từ đó tạo ra một vóc dáng cân đối, khỏe mạnh, năng động cho người tập. Đặc biệt, các bài tập trong DVD chú trọng đến vùng hông và bắp đùi. Khi thực hiện theo những hướng dẫn trong video, bạn sẽ có một vòng eo thon thả, một "cặp dò" săn chắc. Mỗi bài tập sẽ giúp loại bỏ các vùng mỡ thừa, giải phóng năng lượng không dùng đến. Sau khi tập xong, bạn sẽ cảm thấy khoan khoái, năng động và khỏe mạnh hơn bao giờ hết. Theo khuyến cáo của nhà sản xuất, sau 6 tuần thực hiện, người tập sẽ có một vóc dáng như mong muốn. Video được hướng dẫn một cách trực quan, phần minh họa rõ ràng. Đây thực sự là một ấn phẩm cần thiết cho những ai muốn có một có thể khỏe mạnh. Trân trọng giới thiệu cùng quý bạn đọc.

Core Rhythms Dance Exercise Program

Core Rhythms Dance Exercise Program là một bộ gồm 4 DVD Video hướng dẫn cách học các điệu khiêu vũ Latin như: Salsa, Mambo, Cha cha,... Tuy nhiên, một điều đặc biệt trong chương trình này là có sự kết hợp chặt chẽ giữa việc khiêu vũ và các bài thể dục nhẹ, giúp người tập nhanh chóng nắm bắt các vũ điệu cơ bản như: Merengue, Samba, Rumba,... Video sẽ hướng dẫn bạn học các vũ điệu theo kiểu step by step, có sự hinh họa trực quan của giáo viên rất rõ ràng nên bất kỳ ai cũng có thể xem và tập theo. Ngoài ra, các bài tập thể dục dạng Aerobic sẽ giúp tác dụng trực tiếp vào các vùng trọng yếu của cơ thể như: Eo, mông, đùi trên,...mang đến cho người tập một vòng 2 "sắc bén" và một cơ thể hoàn mỹ. Video có độ nét cao, âm thanh nguyên bản, hướng dẫn trực quan nên đây thực sự là một chương trình hữu ích, một món quà hết sức ý nghĩa cho người thân, bạn bè hay đồng nghiệp. Trân trọng giới thiệu cùng quý bạn đọc.

Nội dung bộ đĩa này gồm các tựa sau:
01. Latin Dance Made Easy
02. Quick Workout
03. Full Workout
04. Salsa Blast

A Dirty Dancing Workout

Nếu bạn là người yêu thích khiêu vũ, thích đắm mình trong những vũ điệu Latin nóng bỏng thì đây thực sự là một ấn phẩm dành cho bạn. Bởi tại đây bạn sẽ được hướng dẫn cách thực hiện các bài thể dục thông qua các điệu nhảy uyển chuyển, mượt mà, linh hoạt.

Các vũ điệu chuyên dụng trong video sẽ giúp bạn:

- Có một cơ thể với những đường nét quyến rũ.

- Giúp tạo dáng và nâng cao sự sexy cho các vòng thiết yếu của cơ thể.

- Giúp giảm cân, giải phóng năng lượng và định hình các đường nét.

Tại đây, bạn sẽ học thể dục thẩm mỹ qua các vũ điệu quen thuộc như:

- Cha cha cha.

- Mambo.

- Salsa.

- Merengue.

- Tango,...

Các vũ điệu này sẽ giúp bạn nhanh chóng có được các đường nét quyến rũ tuyệt vời. Trân trọng giới thiệu.

Dance and Be Fit - Lower Body Burn

- Bạn thích các giai điệu rộn ràng và sôi động của các vũ điệu Latin.

- Bạn muốn có một body hoàn hảo nhưng lại không muốn phải thực hiện các bài tập vất vả và chế độ ăn kiêng khổ sở.

- Bạn muốn giữ cho các vòng của cơ thể luôn trong tình trạng tuyệt vời.

- Bạn muốn tối ưu hóa số đo trên các vòng của cơ thể,...

Nếu một trong những thông tin trên trùng khớp với suy nghĩ của bạn thì DVD "Dance and Be Fit - Lower Body Burn" không thể thiếu trong căn phòng của bạn được. Bởi tại video này bạn sẽ được hướng dẫn cách thực hiện các bài tập giúp nhanh chóng mang lại một cơ thể hoàn mỹ.

Mỗi bài tập đều được thực hiện trong môi trường nhạc sôi động tựa như các vũ điệu Latin. Đây là một chương trình thể dục đặc biệt bởi nó có sự kết hợp tuyệt vời giữa Bellydance (giúp mang lại vòng 2 và 3 hoàn hảo), Aerobic (giúp mang lại một cơ thể linh hoạt, nhanh nhẹn) và các bài thể dục giúp uốn nắn và tạo đường nét gợi cảm cho cơ thể.

Chúng tôi hy vọng rằng, Album này sẽ giúp bạn luôn có một cơ thể hoàn mỹ như ý muốn. Trân trọng giới thiệu cùng quý bạn đọc.

Clubland - Work It Out

- Bạn không thích học thể dục vì nó rất khô khan và khó nhọc.

- Các bài tập thường rất khó và bạn không chắc là mình có đủ khả năng hay không.

- Bạn không có nhiều thời gian cho việc học các bài tập quá dài.

- Các bài tập mà bạn thấy trước đây thường rất buồn chán.

Nếu một trong những lý do trên trùng khớp với suy nghĩ của bạn thì DVD này là thứ bạn đang tìm kiếm. Bởi tại đây bạn sẽ được:

- Hướng dẫn thực hiện các bài tập thể dục thẩm mỹ một cách trực quan và sinh động.

- Thực hiện các bài tập trong một môi trường toàn nhạc sôi động.

- Mang đến căn phòng nhỏ của bạn những bài tập ngắn, dễ tập và hiệu quả.

- Giúp mang lại cho bạn một cơ thể săn chắc, linh hoạt và không kém phần mềm mại, uyển chuyển.

- "Tút" lại body với các vòng không thể chuẩn hơn chỉ một thời gian ngắn.

- Giảm bớt thời gian luyện tập, nhưng lại tăng cường sức khỏe và nhanh chóng mang lại những kết quả tuyệt vời,...

Hula Workout - Beginners

Hula là một vũ điệu "bốc lửa" của các cô gái Hawaii (tiểu bang thứ 50 của USA). Với nhiều năm kinh nghiệm trong việc giảng dạy khiêu vũ, Kili đã tổng hợp lại và cho xuất bản DVD Video "Hula Workout - Beginners". Đây là đĩa dạy các vũ điệu Hula truyền thống dành cho người mới bắt đầu. Bằng sự chỉ dẫn tận tình, cách minh họa trực quan, bạn đọc sẽ nhanh chóng nắm bắt được các vũ điệu căn bản của Hula như: Kaholo, Ka'o, 'Uniu, Hela,...
Ngoài việc luyện các vũ điệu Hula, bạn còn được chiêm ngưỡng vẻ đẹp tuyệt vời của các bãi biển ở Hawaii. Bằng sự kết hợp tuyệt vời giữa Hula và Fitness, Video sẽ mang đến cho bạn các bài tập thể dục kết hợp khiêu vũ và giúp mang lại một cơ thể săn chắc, dẻo giai, bốc lửa. Trân trọng giới thiệu cùng quý bạn đọc.

Dance and Be Fit: Brazilian Body


Nếu bạn yêu thích khiêu vũ đặc biệt là các vũ điệu Latin, hay muốn sử dụng các vũ điệu chuyên dụng để giảm cân thì đây thực sự là thứ bạn cần đến. Trong video, bạn sẽ được hướng dẫn thực hiện nhiều bài thể dục thẩm mỹ trên nền nhạc Brazil nguyên thủy. Dưới đây là một số đặc điểm nổi bật của ấn phẩm này:

- Tiết tấu nhanh.

- Âm nhạc sôi động.

- Vũ điệu hài hước.

- Giúp giảm cân nhanh chóng và định hình các đường nét chơ cơ thể.

- Các bài tập chuyên dụng sẽ giúp người tập giảm cân một cách nhanh chóng.

- Mang đến cho người học một cơ thể săn chắc, nhanh nhẹn, uyển chuyển, linh hoạt và đầy sức sống.

Nội dung chính của video sẽ cung cấp cho bạn các bài tập sau:

01.Warm-Up 6 phút.
02.Maculele 12 phút.
03.Samba Reggae 12 phút.
04.Capoeira 12 phút.
05.Cool Down 6 phút.

Trân trọng giới thiệu.

Denise Van Outen - Pure Dance Workout


- Bạn là người thích vận động.

- Bạn muốn có một thân hình cực hot.

- Bạn không thích tập các bài thể dục nhàm chán.

- Bạn yêu thích sự sôi động, hào hứng.

- Bạn muốn các đưởng nét trên cơ thể hình thật sắc bén.

- Bạn thích khiêu vũ và các giai điệu rộn ràng,...

Nếu một trong những thông tin trên trùng khớp với suy nghĩ của bạn thì "Denise Van Outen - Pure Dance Workout" là ấn phẩm mà bạn đang tìm kiếm. Bởi tại đây, bạn sẽ được hướng dẫn thực hiện các bài thể dục thẩm mỹ trên một nền nhạc sôi động, các giai điệu rất réo rắt, bước nhảy nhanh, linh hoạt. Mỗi bài tập sẽ giúp củng cố, định hình và xây dựng các đường nét quyến rũ cho cơ thể. Dưới đây là một số đặc điểm nổi bật của DVD này:

- Nhịp điệu nhanh.

- Âm nhạc sôi động.

- Mỗi bài tập không quá dài.

- Các bài tập tựa như những vũ điệu Latin cháy bỏng.

- Giúp bạn nhanh chóng có một cơ thể: Săn chắc, nhanh nhẹn, uyển chuyển và tràn đầy nhựa sống.

Chúng tôi hy vọng rằng, video này sẽ mang lại cho bạn nhiều giá trị. Trân trọng giới thiệu cùng quý bạn đọc.

Flirty Girl Fitness Complete Collection

Trong xã hội hiện đại ngày nay, mỗi người chúng ta hàng ngày phải đối diện với rất nhiều áp lực từ công việc, cuộc sống mưu sinh và chăm sóc gia đình. Vì thế, ta không có nhiều thời gian cho bản thân cũng chính vì lý do này mà ngày càng có nhiều người "mập lên" và "gầy đi". Vậy làm thế nào để có thể vẹn toàn mọi thứ?

Để vẹn toàn mọi thứ từ công việc, gia đình và bản thân là một điều rất khó khăn, tuy nhiên đây không phải là điều không thực hiện được. Các chuyên gia thể dục thẩm mỹ khuyên rằng, mỗi ngày bạn chỉ cần bỏ ra khoảng 15 - 30 phút là có thể chăm sóc bản thân một cách hiệu quả và điều quan trọng là giúp bạn có được một cơ thể với những đường nét sắc bén, linh hoạt và tràn đầy nhựa sống.

Thật vậy, sau khi hoàn tất công việc thường ngày, bạn nên dành cho mình một khoảng thời gian nhỏ để luyện tập và chăm sóc bản thân. Với khoảng thời gian này, nhóm Flirty Girl Fitness sẽ giúp bạn có những phương pháp đúng, luyện tập trong môi trường nhạc sôi động không kém gì không khí của các phòng tập chuyên nghiệp.

Điều quan trọng là những bài hướng dẫn rất trực quan, được chia nhỏ ra thành nhiều phân đoạn. Huấn luyện viên sẽ hướng dẫn bạn thực hiện từng bước một, sau đó sẽ giúp ráp nối lại các step thành một bài hoàn chỉnh. Đây là một thể loại thể dục thẩm mỹ thực thụ, khi thực hiện sẽ tựa như các vũ điệu, vì nó rất nhịp nhàng, linh hoạt.

Khi xem các dance workout này tôi ấn tượng nhất là các đoạn "ngoáy mông" và lắc tròn vì thấy rất sexy và gợi cảm. Với bộ đĩa này, bạn sẽ được thực hiện các động tác thông qua 7 chủ đề sau:

01. Abs & Booty

02. Body Blast

03. Booty Beat II

04. Chair Dance

05. Chair Fit

06. Ultimate Upper Body

07. Video Vixen

Trân trọng giới thiệu cùng quý bạn đọc.