Nhảy dây có tác dụng gì nhiều không ạ?

Tất cả các diễn đàn

Các diễn đàn khoa học, giáo dục,ngôn ngữ và xã hội

Cuộc sống muôn mầu

Hỏi gì đáp nấy

Thảo luận, Giáo dục Giới tính, Hỏi gì đáp nấy, Hạnh phúc gia đình, Làm đẹp, Làm quen - rút ngắn khoảng cách, Sở thích, Sức khoẻ - Y tế, Tâm sự, Tình bạn - Tình yêu, Tư vấn tình yêu, Ẩm thực, Ý tưởng - Sáng tạo, Cuộc sống

Có 1 người đang vào diễn đàn trong đó có 0 thành viên

«Các chủ đề mới hơn .... Các chủ đề cũ hơn»

Chủ đề mới

Trả lời

Đánh dấu chủ đề

Chuyển nhanh tới:

Trang 1/3

Chủ đề: Nhảy dây có tác dụng gì nhiều không ạ?

15/05/08 · 22:12

chienthanSH

@@...SPEED...@@

Một người gắn bó và xây dựng TTVNOL ngày một tốt đẹp hơn

Thành viên từ. 17/09/2007
Được cám ơn: 23 lần

Kết bạn

Gửi PM

Em thấy các vận động viên quyền anh hay tập nhảy dây,có tác dụng gì không ạ

Thích |

Than phiền

Trả lời

15/05/08 · 22:15

jumanjii

Xả kỷ tòng nhân

Một người gắn bó và xây dựng TTVNOL ngày một tốt đẹp hơn

Thành viên từ. 09/09/2006
Được cám ơn: 61 lần

Kết bạn

Gửi PM

Tác dụng lớn nhất là tăng sức bền

Kiền khôn bĩ rồi lại thái,
Nhật nguyệt hối rồi lại minh.

Thích |

Than phiền

Trả lời

15/05/08 · 22:17

vntime

Những chàng trai nước swim club

Thành viên tích cực

Thành viên từ. 12/04/2004
Được cám ơn: 13 lần

Kết bạn

Gửi PM

tăng sức bền
đốt mỡ
có tác dụng như chạy bộ cường độ vừa phải!

¥m: not.failure
so DT 0913013012

Thích |

Than phiền

Trả lời

15/05/08 · 23:08

girl_cuoide

...Zê hứa cố gắng chăm ngoan...

Banned

Thành viên từ. 22/01/2006
Được cám ơn: 81 lần

Kết bạn

Gửi PM

Tác dụng là tăng sức bền,đốt mỡ,bụng bé...
Nhưng tác hại là chân sẽ to chắc thế

Thích |

Than phiền

Trả lời

15/05/08 · 23:19

Nhimcon1982

Mục đồng

Một người gắn bó và xây dựng TTVNOL ngày một tốt đẹp hơn

Thành viên từ. 30/03/2004
Được cám ơn: 197 lần

Kết bạn

Gửi PM

Trích:

chienthanSH viết

Em thấy các vận động viên quyền anh hay tập nhảy dây,có tác dụng gì không ạ

Còn để tăng sự nhanh nhẹn, dẻo dai nữa.
Tại nhảy dây sẽ có nhiều kiểu nhảy chứ không chỉ 1 kiểu thông thường, tay vận động nhiều như chân đồng thời phải giữ cho đầu óc linh hoạt để luôn phối hợp chân tay cho đồng bộ.

Một kiểu vận động tương đối hiệu quả, đơn giản

Giã núi theo sông về với biển...

Thích |

Than phiền

Trả lời

15/05/08 · 23:21

bIgFuK

Nếu bạn muốn đi sẽ có một con đường

Thành viên hay gửi bài

Thành viên từ. 10/03/2008
Được cám ơn: 20 lần

Kết bạn

Gửi PM

nhảy dây làm to cơ chân và cơ bắp tay...

Thích |

Than phiền

Trả lời

15/05/08 · 23:25

Nhimcon1982

Mục đồng

Một người gắn bó và xây dựng TTVNOL ngày một tốt đẹp hơn

Thành viên từ. 30/03/2004
Được cám ơn: 197 lần

Kết bạn

Gửi PM

Trích:

bIgFuK viết

nhảy dây làm to cơ chân và cơ bắp tay...

Dạ thưa là không hề ah. Chỉ to khi bác kết hợp nhảy dây trong tập tạ thoai.

Em nói thế là vì em nhảy dây khoảng 10 năm nay roài, chân em thì to còn tay thì như cái ống điếu ấy ợ. Dưng mà chân em to là do di truyền, chạy nhiều và chơi bóng đá ợ.

Giã núi theo sông về với biển...

Thích |

Than phiền

Trả lời

15/05/08 · 23:38

girl_cuoide

...Zê hứa cố gắng chăm ngoan...

Banned

Thành viên từ. 22/01/2006
Được cám ơn: 81 lần

Kết bạn

Gửi PM

Trích:

Nhimcon1982 viết

Vàng 1: thật hay điêu
Vàng 2: được cái giống em

Thích |

Than phiền

Trả lời

15/05/08 · 23:49

MATRIX

剣道か ^^

Một người gắn bó và đang xây dựng TTVNOL ngày một tốt đẹp hơn

Thành viên từ. 10/04/2002
Được cám ơn: 21 lần

Kết bạn

Gửi PM

Xin phép MOD sờ pam 1 phát: Con gái vòng 1 to mà nhảy dây thì ... thôi rồi!

_Sói^già_cực^kỳ_gian^ác >"<

Thích |

Than phiền

Trả lời

15/05/08 · 23:50

#10

Nhimcon1982

Mục đồng

Một người gắn bó và xây dựng TTVNOL ngày một tốt đẹp hơn

Thành viên từ. 30/03/2004
Được cám ơn: 197 lần

Kết bạn

Gửi PM

Trích:

girl_cuoide viết

Vàng 1: thật hay điêu

Vàng 2: được cái giống em

[/blue][/size=4][/i]

Chân thì anh không biết, vì khi bắt đầu nhảy dây chân anh đã to rồi

, còn tay thì chắc chắn không to. Tay anh = cái ống điếu

.

Nói nhảy dây 10 năm là nói chung chung đấy, anh bắt đầu nhảy dây phải cách khoảng 15 năm roài. Nhưng nếu nhảy có ý thức theo kiểu tập thì khoảng 10 năm.

Cơ mà nửa năm nay không sờ đến sợi dây, người bắt đầu chậm rồi