Đau lưng

Đau lưng

hôm trước do khuân vác nặng với sai tư thế nên bây giờ bị đau lưng, bác nào có cách j để đỡ đau hon ko ? Dầu gió có được ko nhỉ?

dán salongbas cho nó bớt đau.ko hết thì mua muối hột về rang lên rùi bỏ vào cái túi vải rồi trườn lên chỗ đau

Ra làm chai riệu tắc kè trong uống ngoài xoa mai khỏi liền

Dùng salonpas bôi hiệu quả hơn salonpas dán. Dán sai cách thì hay bị tróc ra lắm. Nếu có điều kiện thì bác đi châm cứu. Cũng bớt được 1 tí. Trước em đã từng bị đau lưng phải nằm 1 tuần. Dùng kết hợp 2 phương pháp mới nhanh khỏi. Mỗi lần châm cứu cũng chỉ 20K thôi. Rẻ ^^

Phải cẩn thận, có thể bị lệch đĩa đệm thì khổ. Ít làm việc nặng, vận động nhiều hơn, trước khi ngủ dậy phải để lưng nó khởi động từ từ..tránh gập một cách đột ngột.
Đừng làm việc nặng. thay đổi thời tiết có thể bị đau.
Dán salonpas..chỉ là tạm thời. Phải bổ sung chất dinh dưỡng, uống sữa canxi, nếu nặng thì đi viện luôn.

Khoá topic với lý do: Tiêu 'ề kg rõ ràng