1. Tuyển Mod quản lý diễn đàn. Các thành viên xem chi tiết tại đây

Đêm hôm căng thẳng do công việc mà khó ngủ thì làm những gì để thư giãn và ngủ được?

Chủ đề trong 'Hỏi gì đáp nấy' bởi lyly267, 20/04/2010.

  1. Có 1 người đang xem box này (Thành viên: 0, Khách: 1)
Trang 1/3
  1. lyly267

    lyly267 Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    06/05/2007
    Bài viết:
    783
    Đã được thích:
    0
    Đêm hôm căng thẳng do công việc mà khó ngủ thì làm những gì để thư giãn và ngủ được?

    CV của em cũng áp lực, em mắc tính toan tính quanh năm suốt tháng, khó mà buông ra được, Lắm lúc vì thế mà trăn trở không ngủ được. Trong những lúc đó thì nên làm gì để dễ ngủ? Và làm cách nào để quẳng gánh lo đi mà thanh thản hơn nhỉ các bác nhỉ?

    Các bác tư vấn nghiêm túc nhé! Em cảm ơn!
    lyly267, 20/04/2010
    #1
  2. ChuyenGiaLee

    ChuyenGiaLee Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    30/03/2010
    Bài viết:
    484
    Đã được thích:
    0
    Trước tiên đi tắm 1 phát cho nó nhẹ nhàng
    Xong vào coi hài 1 chút cho hết suy nghĩ
    đừng coi phim hay gì, coi hài nhé, kiếm mấy Gala cười hay Hoài Linh gì đó mà coi
    Xong bật vài bài nhạc yêu thích nhẹ nhẹ lên nghe
    Và chìm vào giấc ngủ
    Theo các bước như trên nhé
    ChuyenGiaLee, 20/04/2010
    #2
  3. ngungu02

    ngungu02 Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    07/03/2009
    Bài viết:
    2.725
    Đã được thích:
    0
    tắm nuớc ấm rồi nghĩ tới ngừoi yêu
    ngungu02, 20/04/2010
    #3
  4. truonghai_bp

    truonghai_bp Thành viên mới Đang bị khóa

    Tham gia ngày:
    12/04/2003
    Bài viết:
    2.203
    Đã được thích:
    0
    hix, em cũng hay thức khuya, ngồi lang tháng lúc đã 2-3 gờ sáng
    truonghai_bp, 20/04/2010
    #4
  5. Kattyko

    Kattyko Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    11/12/2004
    Bài viết:
    1.042
    Đã được thích:
    0
    Lấy chồng đi em ơi
    Kattyko, 20/04/2010
    #5
  6. ChuyenGiaLee

    ChuyenGiaLee Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    30/03/2010
    Bài viết:
    484
    Đã được thích:
    0
    em đêm nào mà ko 2-3h
    nhưng sáng có khi 6-7h vẫn thức
    nhưng 11h-12h ăn cơm xong ngủ tiếp
    ChuyenGiaLee, 20/04/2010
    #6
  7. Rep

    Rep Thành viên quen thuộc

    Tham gia ngày:
    07/11/2002
    Bài viết:
    498
    Đã được thích:
    0
    đêm nay 1h45 xem bóng đá hay lắm bạn ah
    Rep, 20/04/2010
    #7
  8. vitchetduoi2987

    vitchetduoi2987 Thành viên rất tích cực

    Tham gia ngày:
    16/06/2006
    Bài viết:
    1.481
    Đã được thích:
    0
    Cứ nghĩ thế này,"để mai tính,đâu vào đó hết thôi".Thế là nhắm mắt,đi ngủ.
    Em cũng toàn bị thế,lo 1 chuyện.rồi nó lại nảy sinh chuyện tiếp,ko ngủ được mà đôi khi còn sợ nữa.Thế là nhắm mắt vào,tự nghĩ như thế là ngủ được.
    vitchetduoi2987, 20/04/2010
    #8
  9. htcuong

    htcuong Phải lấy người như anh!

    Tham gia ngày:
    13/02/2002
    Bài viết:
    6.542
    Đã được thích:
    9
    Xem bóng đá đê, tối nay bán kết Champions League
    htcuong, 20/04/2010
    #9
  10. emsanphuthuy

    emsanphuthuy Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    22/12/2008
    Bài viết:
    412
    Đã được thích:
    0
    Úi giờ mới biết tối nay có bóng đá à em trai.
    emsanphuthuy, 20/04/2010
    #10
Trang 1/3

Chia sẻ trang này