1. Tuyển Mod quản lý diễn đàn. Các thành viên xem chi tiết tại đây

Đồng hồ sinh học của các bác thế nào?

Chủ đề trong 'Hỏi gì đáp nấy' bởi romantic9xvn, 19/01/2011.

  1. 1 người đang xem box này (Thành viên: 0, Khách: 1)
  1. romantic9xvn

    romantic9xvn Thành viên quen thuộc

    Tham gia ngày:
    25/06/2010
    Bài viết:
    158
    Đã được thích:
    0
    Em từ lâu rồi bị rối loạn đồng hồ sinh học...ăn ngủ thất thường loạn hết cả lên..
    ...Có dạo thì 8h PM ngủ - 3h AM dậy, bây giờ thì 3h AM ngủ - 12h AM dậy.
    Còn các bác thì sao?...Ai có cách giải quyết cùng share nhé[r2)]
  2. beauhomme

    beauhomme Tư vấn tình yêu Moderator

    Tham gia ngày:
    12/03/2006
    Bài viết:
    9.889
    Đã được thích:
    3
    Đồng hồ của mình : 9-10 pm. :D
    Nói chung cũng thất thường lắm. Rất khó sửa :D
  3. romantic9xvn

    romantic9xvn Thành viên quen thuộc

    Tham gia ngày:
    25/06/2010
    Bài viết:
    158
    Đã được thích:
    0
    9h ngu? - 10h day ha bac?:-??
  4. namindex

    namindex Thành viên mới Đang bị khóa

    Tham gia ngày:
    19/12/2009
    Bài viết:
    1.480
    Đã được thích:
    0
    6h sáng ngủ, 3h chiều dậy.

    Thỉnh thoảng thì 6h chiều ngủ, 6h sáng dậy.

    Thỉnh thoảng thì 3h sáng ngủ, 6h chiều dậy.

    Chả biết đâu mà lần [:D]
  5. ptd139

    ptd139 Thành viên tích cực

    Tham gia ngày:
    30/05/2008
    Bài viết:
    189
    Đã được thích:
    4
    bây giờ bác tập thể dục buổi chiều khoảng 1 đến 2 tiếng gì đấy cho mệt, tối bác mới ngủ sớm được, đặt đồng hồ báo thức trước khi ngủ, buổi sáng đặt chậu nước cạnh giường, ngại dậy thì thò tay vào chậu nước, giời này bác thò tay vào chậu đảm bảo dậy ngay, dần dần sẽ điều chỉnh được [:D].
  6. tinawu1987

    tinawu1987 Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    22/06/2006
    Bài viết:
    613
    Đã được thích:
    0
    ra trường đi làm cty nước ngàoi thì giờ giấc phải chuẩn, mất 1 tuần là vào khuôn khổ ngay.
  7. ukyo265

    ukyo265 Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    19/02/2008
    Bài viết:
    1.126
    Đã được thích:
    0
    00h ngủ 7h dậy
    13h ngủ 13h30 dậy

Chia sẻ trang này