Bạn Hải tập ta đâu, vào bạn hỏi cái này tí

http://cgi.ebay.com/Iron-Gym-Total-...616?pt=LH_DefaultDomain_0&hash=item43a4c61088

Ai biết bán cái này đâu ở Hanoi không?
Cái này có xà tại nhà mà không cần khoan đục đẽo j hết

Thx các bác

Tớ ở SG. Nói thật là tớ ăn không nhìu đâu, ít cơm lắm. Có điều, ăn bi nhiêu, cơ thể nó hấp thụ bấy nhiu. Tớ hiện đang 78kg, người trông bình thường. Có cái vòng 2 hơi bị to, tầm 92cm. Lúc SV bụng 6 múi nhá, bi giờ mới nghỉ học đi làm có 5-6 năm mà còn có mỗi 1 múi, lại béo ra. Đi lại nìu một lúc là thở như con trâu í. Hic.

Để tớ tập giảm cân đã. Chắc phải giảm 8kg xong rùi mói mới tập bụng được.

Phải đặt mục tiêu giảm 8kg và giảm 10cm vòng 2 trong vòng 6 tháng. Thế các bác thấy có khả thi hông?

Bác tìm hiểu phương pháp ăn ở webthehinh, 1th giảm 8kg ấy chứ.

Tham gia câu lạc bộ của Bluetea và L e e Kum Ke e
Bluetea sẽ dạy Belly dance
LeeKumKee sẽ đưa ra chế độ dinh dưỡng phù hợp.

Bổ sung namindex, anh ấy sẽ dạy cho cách làm sao múc được 2 chai ******** / ngày -> không giảm mỡ bụng hắn ta không ăn tiền / hắn chấp nhận đền tiền []

"Registered Dietitian" LeeKumKee xin kính chào các bác

Thú thực với bạn shimohara là để giảm mỡ bụng thì tập thể hình không phải là giải pháp hay bằng chạy bộ đâu.
Các bài tập thể hình mục đích để tăng cơ chứ không phải để giảm mỡ

Dù sao nếu bạn muốn tập bụng đơn giản ở nhà thì theo phương pháp Muscle & Fitness rất hiệu quả
http://www.youtube.com/results?search_query=muscle and fitness abs&aq=f
Bác tập theo cái này đều đặn thì đảm bảo kết quả cực kỳ bất ngờ. Nhưng bác lưu ý là trong thời gian này phải chịu khổ 1 tí. Hạn chế ăn các món xào, rán. Ăn ít mỡ

*******: Cảnh báo bác về mấy cái máy quảng cáo trên TV. 100% lừa đảo bác ạ.

http://cgi.ebay.com/Iron-Gym-Total-...616?pt=LH_DefaultDomain_0&hash=item43a4c61088

Bác Hải chỉ e mua cái này luôn với ạ
Budget 200k

//
Em cũng là mem linkhay đới

Em cũng có cái này, y xì đúc, cũng mua Ebay luôn....mua về rồi vứt xó chưa dùng lần nào.....cái này nó phải có cái gờ ở cửa để treo lên cái xà lên....cửa Tây thì thường có nhưng em ko biết cửa VN nó có cái đó ko.....

Đúng rồi chỉ cần 1 cái gờ khoảng 2cm thôi
Lúc mình đu xa thì nó ép lực theo chiều ngang vào thành dọc cửa chứ không phải theo thàng ngang cửa nên không cần khoan đục j cả
Bạn mua đâu bán lại mình, hoặc biết HN chỗ nào bán không

Ra Tết có plan tăng cân mà
1m65 nặng 49kg hjx.