1. Tuyển Mod quản lý diễn đàn. Các thành viên xem chi tiết tại đây

Tập tạ + Bia Hà Nội 450ml thì thế nào nhỉ???

Chủ đề trong 'Hỏi gì đáp nấy' bởi anhtuyencie, 15/04/2011.

  1. Có 1 người đang xem box này (Thành viên: 0, Khách: 1)
Trang 1/5
  1. anhtuyencie

    anhtuyencie Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    17/05/2010
    Bài viết:
    589
    Đã được thích:
    3
    Cho Em hỏi vừa tập tạ vừa uống 1 chai bia HN 450ml trước mỗi bữa ăn tối thì tốt hay không tốt cho sức khỏe ạ? :-w:-w:-w
    Nếu không thì uống hay ăn cái gì là tốt nhất??? Căn bản là em muốn tăng cân và chỉ thích uống bia HN thôi.[r2)][r2)][r2)]
    anhtuyencie, 15/04/2011
    #1
  2. xfreez

    xfreez Thành viên rất tích cực

    Tham gia ngày:
    24/08/2009
    Bài viết:
    1.066
    Đã được thích:
    12
    Tốt đấy bác ah! Em cũng khác giống bác nhưng là Tiger Beer :)
    xfreez, 15/04/2011
    #2
  3. aodaiDTD

    aodaiDTD Thành viên quen thuộc

    Tham gia ngày:
    05/10/2010
    Bài viết:
    462
    Đã được thích:
    0
    Bia rượu là chất cồn ko tốt đâu vì có chứa cất kích thích gây nghiện
    tốt hết là uống nước lọc, nước khoáng là tốt nhất.
    aodaiDTD, 15/04/2011
    #3
  4. anhtuyencie

    anhtuyencie Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    17/05/2010
    Bài viết:
    589
    Đã được thích:
    3
    không thích Tiger. CÓ tiền thì Ken ko thì HN thôi[r2)]
    anhtuyencie, 15/04/2011
    #4
  5. briandg

    briandg Thành viên tích cực

    Tham gia ngày:
    29/12/2009
    Bài viết:
    957
    Đã được thích:
    2
    Uống bia một chút thì chả sao. Tốt hay không ở chỗ tập luyện có nghiêm túc hay không bác ạ. [r2)]
    briandg, 16/04/2011
    #5
  6. anhtuyencie

    anhtuyencie Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    17/05/2010
    Bài viết:
    589
    Đã được thích:
    3
    một chút là bao nhiêu ạ??? Mỗi ngày 1 uống 1 chai HN 450 hoặc 1 lon 330ml thì có sao kô ạ???
    Em ko fải là dân chuyên nghiệp. Mỗi ngày chỉ tập chút ít. 20-30phút thôi ạ. Mà em chỉ có 2 quả tạ nho nhỏ em tự đúc bằng bê tông thôi. bác có kinh nghiệm hay cách học nào?? cần dụng cụ gì mách cho em với ạ
    anhtuyencie, 16/04/2011
    #6
  7. briandg

    briandg Thành viên tích cực

    Tham gia ngày:
    29/12/2009
    Bài viết:
    957
    Đã được thích:
    2
    Bạn ơi, theo kinh nghiệm của mình thì việc tập tạ mà tập với tạ tự đúc ở nhà như vậy không hiệu quả lắm đâu ạ. Tập tạ là bắt buộc phải đến phòng gym mới đầy đủ dụng cụ.
    Còn uống bia vậy quá bình thường, chả sao cả. [r2)][r2)][r2)]
    briandg, 16/04/2011
    #7
  8. anhtuyencie

    anhtuyencie Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    17/05/2010
    Bài viết:
    589
    Đã được thích:
    3
    Quê em nghèo, quán ăn sáng còn chưa có bác nè. Chủ yếu là tập thể dục thôi ạ. Cơ mà ko biết tập gì nên tập tạ,trước kia trong ĐN có tập đc 1 năm.
    anhtuyencie, 17/04/2011
    #8
  9. LeeKumK33

    LeeKumK33 Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    09/12/2009
    Bài viết:
    1.720
    Đã được thích:
    0
    Tạ chuyên gia cũng có tập, nhưng chỉ tập 1 cục nối với 1 sợi dây
    tạ của chuyên gia 8 pounds, khoảng 3,6kg
    đang phấn đấu tập lên 10 pounds ;));));))
    chuyên gia thì cuối tuần mới uống bia thôi chứ ko phải ngày nào cũng uống
    tập nhẹ mà uống bia thì chuyên gia nghĩ ko sao đâu :)>-:)>-:)>-

    [​IMG]
    LeeKumK33, 17/04/2011
    #9
  10. tphat2009

    tphat2009 Thành viên rất tích cực

    Tham gia ngày:
    02/08/2009
    Bài viết:
    3.456
    Đã được thích:
    4

    http://www.taipeitimes.com/News/feat/photo/2004/10/10/2003149208


    Coi link
    tphat2009, 17/04/2011
    #10
Trang 1/5

Chia sẻ trang này