Đói ăn sữa chua có sao không ạ?

Tình hình là em có cái máy làm sữa chua nên dạo này mỗi sáng ăn sữa chua thay đồ ăn sáng. Có người bảo đói ăn sữa chua có hại, không biết có đúng thế không các bác ?

hồi trc mình có đọc báo là đói không nên ăn sữa chua, chuối, không uống sữa còn vì lý do gì thì không nhỡ nữa

Không sao hết. Tớ hay ăn sáng bằng sữa chua.

Bác đi máy bay ngoại quốc thì sẽ thấy ăn sáng hay có kèm theo hộp sữa chua lắm.

làm thêm tí bánh mỳ cho chắc

quẳng cáo trá hình.

em cũng ăn , nhưng từ độ em tăng ba cân em tiệt hẳn sữa với chả chua ạh

Ối, ăn sữa chua kiểu nay tăng cân nhanh lắm đấy, em vừa mua ở Pico làm đc mấy lần là vội dừng luôn, bỏ không máy, nên ăn sữa chua o siêu thị của Vina miu là hay hơn

Ôi thảo nào mỗi lần về nhà là em béo như heo sề.
Trong sữa chua có men tiêu hóa, nên bác không nên ăn nhiều lúc đói, khi dạ dày không có gì. Nói chung đừng ăn gì chua, có tính acid hay có men lúc đói.
Với cả sữa chua tự làm thì lượng men hơi nhiều thì phải, nên ăn một thời gian (1 tháng) thì nghỉ vài ngày, rồi ăn tiếp. Các cụ nhà em vẫn thường làm thế. Hình như là để cân bằng tiêu hóa hay cái khỉ mốc gì đó.

Máy quy định, 1 hộp sữa đặc làm ra 6 cốc sữa chua, còn cho thêm đường nữa
Ngày mát trời ăn 1 hộp
Ngày nóng e hứng lên ăn 2 hộp,
Các bác thử tính xem e ăn nhiều sữa đặc thế thì ko béo mới lạ, lại còn men sữa chua giúp tiêu hóa tốt thì càng béo nhanh
May mà dừng kịp

sao mà trên mạng ngta nói ăn sưa chua ko tăng cân, thế là em ăn liên tục một ngày một hộp. nhìn trên nhãn thì thấy kKcal tầm 120 hay trên dưới j đó, thế là yên tâm ăn. .. vậy mà nỡ béo lên mất công ăn kiêng.. giờ càng ngày càng béo. nản luôn, chẳng cần j hết .