Những tháng ngày thất nghiệp

Chạy xe thì tầm nửa giờ thôi mình ạ, vì chủ yếu là dùng xe đạp để đi siêu thị với cửa hàng sách coi cọp . Nhưng đi bộ thì mỗi tối tớ đi bộ phải 5 - 6 km. Tại buổi tối thì mát, chứ ban ngày nắng nóng hơi ngại.

Số đo của tớ là: bắp chân 36, nửa đùi 47 cm Vòng 2 thì xấu hổ ứ dám nói, nhưng trông giống bụng bầu 3 tháng

Thế nhà mình có (hơi ) béo giống mình hông thế?

ợ, bác chạ biết j về em nhở ' alt="" src="images/smilies/9.gif" border=0 smilieid="110"> bác hỏi thăm có duyên thế, em béo nhiều so voi bác .. ngồi nhiều giờ bụng phòi thòi lòi :-O , đùi em thì vô đối, mông em ko có đối thủ, ngực em nhỏ thua kate moss ' alt="" src="images/smilies/9.gif" border=0 smilieid="110">

với cái đùi như thế em nghĩ bác đâu có đến mức béo đau ạh ??? với lại đi bộ 5-6km dáng chuận ròi chứ nhở [] trước em đi bộ có 3km đã mệt phờ râu mép []
đùi em 60 đới..(đó là ngại ko dám nói thật nhá) " alt="" src="/images/smilies/19.gif" border=0 smilieid="27">

Muốn nghỉ việc quá

mình ơi tớ ghi nửa đùi nhé. Vì vòng đùi nó cứ tròn trùng trục ứ biết đo ở đâu thì gọi là đùi. Càng lên cao thì càng to ợ. Đi bộ tớ cũng mệt phờ râu đau chân mà ứ ăn thua.

Mình có định dùng kem giảm béo không? Tớ đang định dùng celluli laser của biotherm để đẩy mỡ đi, sau đó mới dùng anti-cellulite bằng cà phê gọi là chỉ để giữ thôi. Đang nghĩ thế mà chưa biết có ổn không. Chứ mỡ mình phải dầy đến 3, 4 cm ý (lấy tay béo đùi thật chặt rồi xem ý).

bác đi xe đạp là có khả năng xuống cơ bụng rất nhiều đấy ạh [] , nhưng đi có 30' theo kiểu thong thả thì chỉ tập thể dục não bộ thôi nhẹ nhàng thoải mái nhỉ hị hị.... Dc cái bác đi bộ nhanh, có tác dụng giảm mỡ toàn bộ cơ thế, tốt trong giữ dáng.. bác hạn chế ăn đi nhé, ăn it cơm thồi, có điều kiện thì 1ngày một hpộ sữa chua nhá. Giảm cân nhưng phải giữ gìn cơ thế cho tốt đới [],
Em thì em ko dùng kem vì em ko tập thể dục ....
em mà như bác em tập trung tập thể dục [] tạo nét cho dáng rất tốt [] nhà bác gần Láng Hạ kồ?? có chỗ tập california wow ạh, bác thử vào đó vài hôm xem thế lào []

Sữa chua có tác dụng giảm cân thế nào vậy mình? Tớ chả chịu ăn sữa chua lắm vì không thích, toàn thích ăn phomat tươi nhiều chất béo vô đối hoặc mấy cái kem caramel ý.
Được cái rất chịu ăn rau và hoa quả đúng theo tiêu chí tối thiểu 5 khẩu phần mỗi ngày.
Mình có uống nước nhiều không mình? Tớ tập 2h uống 1 cốc nước thì một ngày mới đủ 2 L được. Mỗi tội chỉ làm được ở nhà vì cứ ra ngoài là kiếm WC khổ lắm. Chả biết người ta làm thế nào để uống được 2 L nước mỗi ngày nhỉ
Sẽ cố ăn ít cơm cho quen bụng vậy - nhưng dạo này đói kinh
Tớ không ở HN hiện tại nên chuyện đi tập cũng hơi khó. Mình có chịu khó kiêng khem không mà bị béo vậy?
-----------------------------Tự động gộp Reply ---------------------------

Cố lên bác ạ, em thì đang mau chóng xin đi làm mà chưa ai nhận đây, có chơi mãi được đâu ạ.

http://ttvnol.com/tamsu/1315939/page-41

em béo có truynề thống mà bác []
Vậy chế độ của bác thế là ổn ròi, lo j, chỉ đợi thời gian trả nhời thôi, dưng mà em thấy bác rất vui ve tuy là đang 7jop nhá ..sắp tới em cũng 7jop dưng em chẳng nghi j cả vì em đang đau não chuyện tềnh êu []
hệ hệ hệ
-----------------------------Tự động gộp Reply ---------------------------
ớ, bác kồ ở Hn ạ? thế thì đầu tư xe đap đua đi đi bác đạp xe đua cho nó mấu ạh . sữa chua ăn là tốt cho da, cho tiêu hóa cho rátt nhiều.. hehe.. bác có thói quen uong nước là rất tốt. em uong it nuoc lắm ah5

Đợi thời gian là sẽ béo lên, vì với chế độ như vây tớ lên 2 kg trong vòng 2 tuần (lúc đầu tưởng cân hỏng không để ý ạ, lúc sau thấy cùng 1 cái quấn mà sau 2 tuấn xém không mặc được nữa mới biết ợ.

Sau hơn 3 năm cũng đau não chiện tình êu, tớ quyết định ... còn cuộc đời ta cứ vui đấy... (xem avar của tớ).

Biết ra sao ngày sau ...
nên vui được thế nào cứ vui mình ơi. Cứ để mọi chuyện tự nhiên, mình có cố gắng là được, sầu đời mệt nhắm...
-----------------------------Tự động gộp Reply ---------------------------
Thôi mình đi mua cua về ăn đây (hic, lại ăn), nhưng đồ ngon không ăn thì phí, tiện thể lại đạp xe một tí Chúc các bác vui vẻ yêu đời

Ôi mấy bữa nay ăn cơm không thấy cái thìa bạc đâu, hôm nay mới hứng chí lên đi tìm, mọi ngõ ngách đều không thấy đâu. Không lẽ ai đó đã quăng nhầm vào thùng rảc rồi sao ? Huhu. Giờ cái dĩa lẽ bóng đơn côi. Không thể nào cả đống thìa không mất cái nào, mất đúng cái thìa bạc của mình, nhưng mà đã tìm kĩ lắm rồi.

Ôi...hic hic

Hehe, mình có hai tin vui mới, vui quá đi. Một tin vui là sau một cơ số giờ hơi buồn bã vì mất cái thìa bạc khá cổ thì lại tìm thấy. Hoá ra là một lần dùng nó để ăn dưa ở phòng ngủ lúc tối, khi đi ngủ mùi dưa thơm phức không chịu nổi mình bỏ nó ra ngoài cửa sổ, sau đó quên luôn. Và con tim ... đã vui trở lại.

Tin vui thứ hai là anh T báo anh chị ý đã mua nhà rồi. Trời ơi hồi mình ở đấy giữa 2009 anh chị còn thuê nhà xa tít mù khơi. Còn mới có kế hoạch đi học lái xe. Sau một thời gian em ơi anh có bằng rồi. Em ơi anh đi làm Assitance prof rồi. Em ơi chị quyết định học tiếp Ph.D rồi. Em ơi anh chị mới mua xe. Giờ thì em ơi anh chị mới mua nhà. Sao mà ước được ở gần anh chị ý thế. Được anh chị lái xe chở đi chơi, cuối tuần đến nhà chị nấu ăn ngon cho ăn. Mỗi một tin vui của anh chị với TM làm em cũng vui lây. Nhớ 3 người quá...

Hôm nay nên ở nhà đọc sách hay đi siêu thị và ra hiệu sách đọc nhỉ? Tối qua ăn đồ nướng ở nhà ngon ơi là ngon.