Tại sao con gái của Mỹ lại khoẻ thế ?

bác Lỳ có ship sữa tươi về VN bán hem
cho em đặt 1 bom

bác kia cho các em í đi bộ trên Sapa em thấy các em í mệt là đúng rồi, vì khác múi giờ, khác điều kiện thời tiết
em cũng có lần 2 ngày đi bộ 40km vì lạc đường trekking

cũng có lí

Khỉ gì chứ , nhà tớ ở nhà bố thì đi ctac xa suốt , mẹ bận bán hàng nên mấy cái việc như chở hàng , khênh đồ nặng mình làm ngon ơ. Đi học trực nhật theo thói như ở nhà cái j làm dc thì tự làm luôn . Xếp bàn ghế thì 1 thân 1 mình vác hẳn 1 cái bàn ( mà 4 đứa con gái trong lớp còn loay hoay ko khênh nổi _ chả biết giả vờ hay liễu yếu thật ) , dựng xe trong nhà xe ở góc sâu nhất thì vác nguyên cái xe đạp trên vai ra ngoài luôn, chuyện đi bộ tầm cả ngày cũng dc , đi xe đạp cả ngày , thậm chí có hôm đi 90km trong 2 tiếng đồng hồ . Bọn quen nó cứ trố mắt ra nhìn như mình là con quái vật . Haizz , Tớ thì thấy thế là bình thường chả có j đáng trố mắt ra cả , bọn con gái con trai trong lớp toàn nói kiểu mỉa mai ,cạnh khoé : N khoẻ hềy , ... Cả tuần chỉ trông chờ tiết thể dục hùng hục tập đúng nghĩa tập thể dục thật , môn nào cũng chơi trong lúc bọn trong lớp tụ tập buôn chuyện , lại bị nói như kiểu m chơi nổi . Ngày xưa chiều chiều hùng hục chạy bộ, đi tập võ đi tập bơi ,... toàn bị |: tập làm gì cho vai u thịt bắp, mấy cái đó là dành cho con trai chứ con gái đi tập chai tay , vai to blâbâ , ....

Chả nhẽ t có thể làm dc nhưg giả vờ e lệ thẹn thùng, giả vờ liễu yếu đào thơ mới đúng .

Ừ chắc thế bác ạ.

Hôm nào trek ko bác? hé hé

Đúng là tớ thấp bé nhẹ cân nên ko so đc với con trai bọn nó (Hic, nhiều khi đi tập sport rồi chui vô nhà tắm thấy bọn nó đứng dàn hàng nhìn phát sợ, tự ti ghê gớm....) nhưng đúng là cô ta ko có nhu cầu cao thật, nếu bọn nó ko thik vì lý do súng ko đủ mạnh thì nó đá văng bác đi ngay từ đầu chứ ko bao giờ có chuyện chịu ở cùng nhau đến năm rưỡi cả...
Nói đến đi bộ tớ mới nhớ lại lần ex dẫn về thăm gia đình rồi đi đến thăm bà ngoại. Bà ngoại 75 tuổi sống 1 mình 1 cái nhà to đùng, hàng ngày tự làm vườn v.v... sau khi ăn uống cụ lái xe dẫn 2 đứa đi chơi coi danh lam thắng cảnh quanh vùng, và từ đó đi bộ gần 5 tiếng đồng hồ từ chỗ này đến chỗ khác, vừa đi vừa nói mà nghỉ mệt có 2-3 lần...mình thì phát rồ lên vì mệt và nắng nóng nhưng vẫn phải nhăn răng ra cười với nói. Vào trong phòng khách thấy treo đầy ảnh với lưu niệm, Cup thể thao bơi lội, điền kinh v.v... thảm nào cụ khỏe thế.
Khuyên các bác nên chạy bộ hàng ngày, mình chạy bộ hàng ngày thành thói quen, 7-8 năm nay chưa bao giờ đau họng chứ đừng nói ốm...

huấn luyện bài bản!!!!
sức cạnh tranh cao
và mọi người đêu thích những trò đó!!!!!!!!!

90Km trong 2 tiếng đồng hồ [r2)][r2)][r2)][r2)]

Đi bộ 20km là lên tới đỉnh phanxiphang mất rồi mà nó chỉ nhăn nhó vì mệt thôi thì cũng bái phục thật

Nghe bạn này nói mình tưởng bạn là siêu nhân, đạp xe gì mà 90km trong hai tiếng, nhanh hơn mình đi xe máy.

Tốc độ trung bình của bọn Tour de France là 42km/h.

cả leo đèo nhé- leo đèo = đi bộ nhanh thôi