Hỏi về bơi ếch

Bạn lao ra chỗ nước sâu ấy, chấp nhận uống nước, sặc nuớc thời gian đầu thì sẽ bơi đựoc. Còn sợ chết, ru rú ở chỗ nước nông thì chả bao giờ nổi đựoc.

Lấy hơi khi bơi có người tập được, có người tập mãi cũng ko được, ko có động tác bổ trợ nào cả. Tập như thày dạy thôi.

Đạp chân - lướt khoảng 1 giây - quạt tay, đầu ngoi lên dần lấy hơi - đạp chân .......người luôn thả lỏng, nếu người căng cứng thì khó nổi lắm


http://www.youtube.com/watch?v=wVLjFlk2avM&feature=player_embedded

bác này giống hệt em , tập cả tháng vẫn chửa khá được ..mới được có 4 nhịp ngoi lên thôi ... đến nhịp thứ 5 là hỏng ..hồi đó cố gắng thêm vài buổi chac ngon rồi ..mỗi tội không có thời gian và đúng lúc sang đông nên lười Bỏ luôn .Bây giờ mới biết Bọn người nhớn tập bơi rất lâu >

Chưa ngộ ra phép bơi thôi, nếu đã quen thì quẫy nhẹ cũng nổi ầm ầm.

Cuối nhịp đạp chân đầu chưa nổi, sau khi quạt tay được 3/4 quãng đường đầu nổi hẳn. lúc đó vừa kết hợp lực quạt tay vừa ngửa cổ lên mặt nước hít vào qua mồm

Tập chân riêng, tay riêng, thở riêng chưa ? rồi mới tập phối hợp chân - thở , tay - thở, chân - tay, chân - tay - thở chứ
-----------------------------Tự động gộp Reply ---------------------------
Tập chân riêng, tay riêng, thở riêng chưa ?

rồi mới tập phối hợp: chân - thở, tay - thở, chân - tay, chân - tay - thở sau chứ
-----------------------------Tự động gộp Reply ---------------------------
ttvnol đang lỗi j thế mà chả thấy bài mình pót đâu nhỉ ??

admin như ccc

Chả là e đang học bơi, tập đạp chân , quạt tay các kiểu rồi, cũng tạm rồi nhưng khi phối hợp bơi thì o tài nào ngóc đầu lên thở được, cố ngoi lên thì cũng lên 1 chút nhưng lúc thở lại hợp nước vào xong lại chìm luôn. Các bác có kinh nghiệm chỉ e đoạn này với, có động tác nào bổ trợ ko ạ

vâng, lý thuyết e xem clip kỹ lắm rồi nhưng xuống nc thì o làm đc. để chiều này thử xem sao

Cái này phải thị phạm thôi chứ nói miệng thì khó lắm bạn ơi.

Bạn thử đứng trên bờ quan sát người ở dưới bơi xem sao

Nói thật là ngày xưa mình học bơi là nhờ đứng trên bờ nhìn người ta bơi ở dưới đấy

phép là j hả thầy e cũng chịu khó xem người ta bơi rồi xem trên mạng nữa nhưng vẫn chưa được. có fải lúc đấy hơi thu chân vào ko ạ, nói chung là khó quá