Có bác nào biết cách thiền không ạ?

Đạo không cưỡng cầu.

Di chứng thì nhiều ví dụ như một cao thủ hay kêu gào Liberty Việt.
Yoga học không đến chốn thì hại nhiều hơn lợi.

Miền cũng nghĩ là bạn nên tập Yoga đi, dễ tập mà hiệu quả nhanh. Tớ cũng tập thiền nửa năm mà chả bao giờ nhập thiền được. Tập thiền khó lắm, hình như phải có căn duyên. Còn Yoga thì tập hôm đầu tiên đã thấy tỉnh cả người, cứ như mình nhẹ đi mấy cân ấy

Nhiều thứ lắm như của tôn giáo, của võ thuật, của yoga, v.v.

Tớ thì chỉ biết có mỗi cách của võ thuật dùng sau khi tập luyện là nghĩ tới cảnh đẹp (thung lũng, cây cối, suối nước), thở sâu và chậm. Mục đích là làm cho nhịp tim, nhịp thở chậm lại (ngược với chuyện làm nóng trước khi tập). Mỗi lần chừng vài ba phút thôi.

Tớ có thấy vài tay tq thiền nhưng họ phát ra tiếng kêu như mình chơi "U" tại VN. Họ ngồi hơi giống như thiền yoga, nhưng hai tay giang ra và ngửa bàn tay ra lên trời. Bữa nào họ không "U" thì họ dùng máy phát ra mất bản nhạc tq. Không hỏi nên không rõ họ là loại thiền gì.

Mục đính chính của thiền động là gì bác? Nó có tăng nhịp tim và hô hấp không ?

Nghe như thần quyền ấy nhỉ

tập cái này nhiều có khi nào bị điên không Admin?