Có cách nào để hết béo mặt ko?

Bác còn quá trẻ thì mập mặt trước là đúng rồi. Chờ lên 40 thì lúc đó mới lên bụng được.

Tốt nhất là thể thao thêm, bớt đồ hydrat cạcbon cho mặt gầy xuống.

Hix, mình thì gầy, má tóp đít hóp, chỉ mong được cái mặt béo lên tý cho đỡ .

Cái này là do cấu trúc xương mặt rồi bác ạ, khó thay đổi lắm.

béo mặt thì tập chạy bền -,- ngày 20km là hết béo mặt

Chỉ cần chịu khó thức đêm vài hôm là mặt gầy xọp đi ngay keke

Em thấy mặt bầu bĩnh đẹp hơn chứ, em thì đang muốn mặt béo lên 1 chút. Bác chủ topic đừng có lo.

Mình cũng béo mặt mà mặt mình lại tròn, cứ béo lên 1 tí là mặt tròn xoe

Hèn gì avatar chả thấy mặt đâu

E cũng béo mặt, nhưng còn thảm hơn chủ top: e béo cả bụng nữa
Bác chủ top cho e hỏi ké 1 câu: làm sao để giảm béo mặt và béo bụng với, e ít chơi thể thao, chỉ chạy + đi bộ thôi (đi là chính =..=)
Thân hình e h xấu xí kinh khủng, cao 1m70, nặng 65kg - vòng bụng chắc phải 93-94. Đợt trc có lúc 67kg, sau 1 thời gian chạy bộ nhiều hơn chút, e đã giảm xuống 2kg (hiện nay 65kg) nhưng mặt và bụng thì vẫn cứ phị ra, ai gặp cũng kêu béo lên dù thực tế là cân có giảm Mặt và bụng thì to ra, chả bít cái j nó teo đi mà mình sút 2kg nữa

Bạn có muốn giảm vòng bụng từ 93 về 85 không?
Đừng ăn cơm trong 1 tháng (thịt, rau, cá,.. ăn thoải mái, nhưng đừng ăn cơm và hạn chế các món tinh bột khác).

Hix, e cũng từng thử nhịn ăn nhiều lần và toàn thất bại cả. Nhịn cả tuần xong đến hôm tụ tập chè chén thì lại ăn tẹt, lại lên cân!
Mà e nói thật chứ quá trình ăn kiêng, nhịn ăn của e nó nghịch lý lắm: Cái thời gian e 66kg ý, e ăn ít cơm khoảng 1 tuần j đấy, cân lại thì 67kg Đến lúc bực quá ăn tẹt + chạy + đi bộ khoảng 5-7km/ngày thì giảm xuống 65kg. Từ lúc 65kg đến h e ăn tì tì, thỉnh thoảng mới chạy thì vẫn duy trì ở mức 65. Sắp tết nữa, chắc lại sắp lên 67kg rồi =..="