Nên uống gì thay cho ăn sáng?

Bụng chưa có gì mà uống sữa là dễ đau dạ dày và rối loạn tiêu hóa.

Tốt nhất là uống bột ngũ cốc dinh dưỡng.

Buổi sáng mà ăn no, thực ra không tốt cho sức khỏe.
Các bạn nên tập thói quen buổi sáng ăn ít, hoặc không ăn gì, mới thực sự tốt cho sức khỏe.
Đừng nghe bọn lang băm tuyên truyền ko căn cứ rằng "Bữa sáng là bữa quan trọng nhất nên phải ăn đủ dinh dưỡng, ăn nhiều, ăn cho mình" nhé.

Mình cũng nghĩ thế, sáng chỉ nên ăn cho có chất chứ không nên ăn no ì ạch chả làm được việc gì.

uống sữa mà ko nhấm nháp gì trước dễ đau bụng đó bác
e coi bữa sáng quan trọng nhất, lúc nào cũng ăn thật no , bữa trưa ăn ít đi và bữa tối e ăn ít nhất

sáng ăn xôi ,

Bạn bị tẩy não rồi đấy mà không nhận ra []

Mình cũng bị tẩy não rồi , rất rất nhiều người bị tẩy não .

Buổi sáng uống nước lọc sau đấy sẽ nhâm nhi trà, trước đây tôi hay uống trà Ô Long Đài Loan hoặc Thiết Quan Âm Tứ Xuyên, nhưng hiện tại theo phong trào người Việt ưu tiên dùng hàng Việt nên chuyển sang uống Chè Mạn.

Tôi toàn ăn no buổi sáng, ăn rất chăm chỉ và đầy đủ, chất xơ, vitamin các loại, đạm. Trưa và đặc biệt là tối ăn rất ít.

Buổi sáng bụng chưa có food nhưng sau một đêm các acid và các chất dơ độc hại sẽ bám nhiều vào dạ dày và đường tiêu hóa . Đưa sữa tươi (chất lỏng nhiều nước) vào vừa có tác dụng nhập food vừa có tác dụng làm chất tẩy rửa tống các chất dơ ra ngoài .
2- Bụng chưa quen cho sữa tươi buổi sáng thì phải tập từ từ
3- Ngũ cốc và tinh bột vào sẽ biến thành đường lập tức kiến co cơ thể có sinh lực (energy) mau làm cơ thể thấy khỏe và dể chịu ngay nhưng sẽ không tốt cho đường dài .
4- Theo kinh nghiệm cá nhân, sữa tươi ở VN (ghi trên bao bì hoặc trên quảng cáo tv ...) phần lớn là sữa tươi giả (đã qua chế biến quá nhiêu ) . Do vậy việc uống sữa tươi có lợi cho sức khỏe cũng có phần hạn chế .
----------------------------- Tự động gộp bài viết ---------------------------

Ăn "xôi" về nghĩa tối thì anh nguyễn buổi nào cũng thích . Còn ăn xôi về nghĩa đen( mặc dầu đen với tối cũng hao hao với nhau) thì anh nguyễn ghét nhất vì nó làm khó tiêu hóa gây nóng cổ và khát nước ......

Nói như bác thì chắc là khá đông dân Mỹ bị đau rồi. Học trò sáng dậy trễ là chỉ một ly sữa rồi chạy ra xe bus thôi.
----------------------------- Tự động gộp bài viết ---------------------------

http://www.google.com/search?q=stea...nH8n22AWNnsXbCQ&ved=0CHAQsAQ&biw=1920&bih=877

Coi dân Mỹ nó ăn sáng như thế nào nhá. Chúng nó bị tẩy não nặng lắm.