Cai..ngọt! Giúp em với...

Có cần vào Miếu trực tiếp để khấn luôn ko bác Thỏ, nói ra sợ hết linh ^^

Anh Alp nói đúng mấu chốt của vấn đề - do thói quen và khó mà bỏ được. Về cắt cơn nghiện thì gặp bác sĩ trực tiếp đúng là có hiệu quả nhất, nhưng còn vụ cai nước ngọt này mà còn làm phiền thời gian của bác sĩ thì không biết có bị chém không nữa

Em phải khấn đi. Những lời mình nói ra dưới sự chứng kiến của nhiều người sẽ có tác dụng rất lớn. Mỗi khi em định uống coca chẳng hạn, khi đó em sẽ nhớ đến những lời đã nói.

1 phần phụ thuộc vào ý chí của cá nhân nữa, bạn lo sợ béo phì nhưng ý chí của bạn không đủ thì lo cứ lo, uống vẫn cứ uống cũng vậy, tốt nhất nên tìm thêm động lực đủ để tránh xa được mấy món đó
Mà kể cũng lạ, uống nước ngọt cũng mập ra được hả ta ? đang cần lên cân

Mùa này nhiều bạn tranh thủ giảm béo quá nhỉ
Chia sẻ với bạn không nhất thiết ta phải cai ngay lập tức nước ngọt, mà bạn có thể giảm dần mức độ dùng hằng ngày, từ từ tập dần thói quen dùng ít, dùng ít lại ... và sau đó khi đã quen rồi thì sẽ thấy dễ dàng hơn nhiều
Ngoài ra bạn có thể dùng những loại nước giải khát khác thay thế dần chẳng hạn, đặc biệt những loại không đường thì càng tốt hơn
Hy vọng giúp được bạn !

Mấy hôm nay em thấy tình hình thế nào?

Có chứ em, đúng ra là phải như thế, kể cả những vấn đề hết sức lặt vặt như sổ mũi, đau họng, cảm cúm hay đau bụng.... đều nên khám bác sĩ để kê đơn chứ tuyệt đối ko nên tự ý ra hiệu thuốc để người bán thuốc kê đơn. Như vậy là rất nguy hiểm, và nguy hiểm như nào thì anh sẽ phân tích sau. Còn bây giờ em cứ suy nghĩ kỹ trước khi quyết định rồi thông báo cho anh

Bác Thỏ đổi nick mới à @@ .Bữa tính vào Miếu khấn nhưng thấy nhiều người quá lại ngại chạy ra ^^

Cám ơn lời khuyên của bạn, theo mình được biết thì cứ gì có chất đường thì sẽ gây mập cả, nhìn nước ngọt bình thường vậy chứ nguy cơ béo phì cũng cao không kém đó bạn . Mà béo này là bệnh chứ không phải kiểu béo khỏe thông thường, không nên dùng cách này mà lên cân nhá bạn @@

Cám ơn bạn nhiều, phương pháp này cũng khá hay ^^ , chỉ là không biết quyết tâm có tới không nữa , mình cũng quen uống mỗi Coca rồi, uống những loại khác lại ko quen cho lắm

Mấy hôm nay bận bài vở với vài việc gia đình nhiều quá nên ăn uống thất thường hẳn ạ, cám ơn anh Alp vẫn nhớ đến hỏi thăm ^^
Về việc khám chữa bệnh trực tiếp thì bản thân cá tính hướng nội, hay ngại, lại lười ra đường nên mới bay lên đây ẩn ẩn nhờ mọi người góp ý giúp đỡ, chứ chỉ nghĩ đến gặp trực tiếp chắc em trốn trước luôn quá, khỏi đợi khám chữa bệnh

Em đừng ngại, vì khi đối mặt, quan hệ giữa bác sĩ và bệnh nhân không phải là quan hệ xã hội mà là quan hệ công việc, giữa thầy thuốc và người bệnh, giữa y đức và người có nhu cầu tiếp cận y đức. Khi đó em phải tâm niệm rằng em đến với anh để chữa bệnh, để cai nghiện, chứ ko phải là cai nghiện thì ko cai mà lại nghiện luôn bác sĩ là không đúng tiêu chí chữa và khám bệnh của anh đâu.

Nếu em hay xấu hổ và lười ra đường thì anh có thể đến tận nhà để bắt mạch cho em. Em phải mạnh dạn lên thì bệnh mới chóng khỏi.

Còn nếu mà em quá ngại nữa thì em có thể đến để anh bắt mạch với trang phục: áo mưa, mũ bảo hiểm, kính đen và khẩu trang. Đây là phương án cuối cùng, tuy nhiên hậu quả của việc chữa trị sẽ không cao, bởi khi bắt mạch thì bác sĩ nên nhìn sâu vào mắt bệnh nhân thì hậu quả của việc chữa trị sẽ cao hơn rất nhiều.

Em đừng vì một phút ngại ngùng mà bỏ qua cơ hội cai nghiện cho mình đẹp hơn, duyên dáng hơn, và trên hết là cuộc sống này vì thế sẽ ý nghĩa hơn...Em hãy suy nghĩ rồi trả lời cho anh biết nhé!

Chính vì vậy mình mới đề nghị bạn thay đổi thói quen 1 cách từ từ, dần dần thì sẽ hợp được thôi, thay đổi chế độ ăn uống là điều kiện tiên quyết để giảm cân hiệu quả và cũng tốt cho sức khỏe nữa . Bổ sung nguồn dinh dưỡng từ các thực phẩm tốt cho sức khỏe và giảm cân như rau củ, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt, gạo nâu, thịt nạc, cá...thay thế đồ uống có ga bằng nước tinh khiết, nước ép trái cây từ bưởi, cam, kiwi, dâu tây, dưa hấu.... Cá nhân mình thì hay tự pha cho bản thân ấm chè xanh buổi sáng sớm, lười quá thì bay lên cantin công ty mua 1 chai ô long hoặc trà xanh không độ ít đường uống trong ngày