Th? nào là vóc dáng chu?n? S? cân d?i c?a co th? thu?ng du?c dánh giá qua s? do c?a 3 vòng: ng?c, eo, mông ho?c d?a vào ch? s? cân n?ng so v?i chi?u cao, BMT, h? s? eo/mông (W/H ratio). BMI = Cân n?ng (kg)/ Chi?u cao(m) (Body mass Index) Bình thu?ng: 18,5 - 25 Suy dinh du?ng < 18,5 Du th?a cân n?ng >25 Các ngu?i d?p thu?ng có ch? s? BMI t? 18,5 d?n 22 (ngu?i m?nh mai 18,5 - 20 và ngu?i cân d?i 20 - 22). Co th? suy dinh du?ng ngoài nguy co suy gi?m s?c kh?e, kh? nang lao d?ng h?c t?p, tang nguy co loãng xuong và d? b? hi?m mu?n... còn làm gi?m v? d?p bên ngoài kém s?c s?ng do thi?u các du?ng cong m?m m?i c?a l?p m? du?i da. Ngu?c l?i, du th?a cân n?ng, m?p phì làm tang nguy co m?c b?nh ti?u du?ng, tim m?ch, cao huy?t áp, xuong kh?p... và "phá dáng" do các du?ng cong b? m? l?p d?y. Ch? s? eo/mông không nh?ng là m?t ch? s? quan tr?ng c?a v? d?p hình th? mà còn là m?t ch? s? tiên lu?ng v? s?c kh?e, ph? n? có t? l? eo/mông >0,85, nam gi?i >0,95 có nguy co m?c b?nh ti?u du?ng, tim m?ch dù có d? cân hay thi?u cân. B?i v?y m?i có câu "Vòng th?c lung dài vòng d?i ng?n", thu?ng các chàng trai th?t có lý khi b? cu?n hút b?i nh?ng hình bóng "th?t dáy lung ong" Chopin
?i cỏc anh cỏc ch? oi. Em cao 1m60 n?ng chua d?y 45kg, dó tu?ng l? g?y nheo g?y nhỏch, v?y m? theo ch? s? BMI c?a ng?y Chopin thỡ: My BMI = 45/1,60 = 28,125 t?c l? du th?a cõn n?ng nghiờm tr?ng. M?t ngu?i cao 160cm mu?n "bỡnh thu?ng" theo nhu Chopin d?nh nghia ph?i cú cõn n?ng l?: Weight = BMI * hight = 18*1.60 = 28,8kg. ễi kinh ho?ng. Cao 1m60 n?ng chua d?y 29 ký. éõy l? quỏi v?t ch? khụng ph?i ngu?i n?a cỏc b?n ?. ----------- Simple Goldstone -----------
Công th?c c?a bác Chopin hoi nh?m thì ph?i. Hình nhu ph?i là: BMI = Cân n?ng(kg) : bình phuong chi?u cao (m) n?u ko thì m?i ngu?i suy dinh du?ng h?t Be yourself!
Em nh? cú l?n dó d?c cụng th?c n?y ? 1 t? bỏo n?o dú... éỳng l? BMI = cõn n?ng (kg)/chi?u cao (m) m?. o, nhung m? th? thỡ vụ lý quỏ ?, hay l? t?i bỏo in nh?m??? Jennie
53/(1,64 x 1,64)=19,7 BMI=19,7 Bỡnh thu?ng: 18,5 - 25 éu?c s?a ch?a b?i - milou v?o 21/07/2001 10:48:39
Quan tr?ng l? ph?i "éi?n nu?c d?y d?" khụng chõn cong, d?u g?i c? l?c, khụng cú rõu, khụng m?t lỏc, mui h?ch, rang v?u l? OK r?i. Bộo g?y khụng th?nh v?n d? vỡ cú th? di?u ch?nh du?c. Cỏc em th?y tụi núi cú chớ lý khụng ? Gau!Gau!
éi?n nu?c d?y d?" la cai gi the ha bac mitit? hehehe Bay gio dang mua he` nen nghe chung` ko duoc ong? cho lam ve khoan? "éi?n nu?c" dau^, chi co ra duong` thi van thay éi?n nu?c quang? cao' a`m am` tho^i Love is begins with a smile, grows with a kiss and ends with teardrops !!!
