Mùa tết - mùa tăng cân!

Nhiều đường và nhiều thịt! Thế thôi.

Chết, tôi ăn rất nhiều đường, làm sao đây? Kiêng đường sao?

Năm nào cũng thế, sau tết là tớ phải đi đăng ký một khóa học Aerobic vì .... tăng cân, hic
Nhưng năm nay lạnh quá nên lười, để sang tuần ấm lên thì mình đi vậy

Tôi có học Judo mà vẫn sợ béo này, vì ăn uống quá nhiều đường và chất béo. Sau tết đồ ăn cứ ngập tràn khắp nơi.

Trên 25 tuổi là thấy sức khỏe xuống liền thôi, lo ăn uống đàng hoàng, tập thể dục đầy đủ thì hơn, tốt nhất là không nên uống nước ngọt nhiều đâu nha.

Thấy tác dụng trước mắt là sâu răng và béo phì thì phải

Quên hỏi, vậy phải ăn ít thịt nhiều cá à?

Thì như bạn ấy đã nói, ăn thịt ít đi. Dạo này mấy ông 1 múi xuất hiện ngày càng nhiều, tết xong bia bọt nước ngọt có khác nhỉ

Nước ngọt nó cho toàn đường công nghiệp, hóa chất không, uống nhiều suy gan, suy thận có ngày.

Phải không, vụ này có nghe, mà không biết sao mà tránh, mệt ghê ha.