Cai..ngọt! Giúp em với...

Có lẽ em nên up ảnh của em lên đây để mọi người dễ đánh giá và ghi nhận hiệu quả những nỗ lực của em. Nếu em ngại, thì gửi cho riêng mình anh để mình anh theo dõi những tiến triển của em cũng được

You're welcome ! Nhớ update tình hình lên cho mọi người cùng xem nữa nhé
Ngoài ra phải lưu ý là kiên trì thay đổi thói quen từng ngày, chứ ngày được ngày không thì xem như công cốc đấy !

không biết tình hình chủ thớt ra làm sao rồi nhỉ

Đúng thật, cái quan trọng nhất là quyết tâm, chủ thớt cứ kiên trì là sẽ thành công mà thôi
Góp ý thêm với chủ thớt nếu siêng thì sáng nên tập thể dục nhẹ nhàng (như chạy 1 vòng ) sau đó 1 chai Trà xanh không độ ít đường, đảm bảo sau 1 tuần sẽ thấy người khỏe lên và nhẹ cân hơn rất nhiều đấy

Cám ơn mọi người đã quan tâm, tính ra đã em cố gắng thử hạn chế dùng Coca và thay bằng Trà xanh không độ ít đường cũng được gần 1 tuần, ban đầu chuyển sang thấy hơi khó uống ( do quen uống nước có gas rồi), nhưng riết thì nghiện cái vị Trà xanh này lúc nào không hay ^^. Mới 1 tuần nên chưa có gì đột biến, nhưng người em thì lúc nào cũng thấy khỏe khoắn cả ạ

Trước khi hợp tác để lên phác đồ điều trị nghiêm túc, bác sĩ muốn bệnh nhân Rùa đọc qua cái này để thêm quyết tâm điều trị:

http://soha.vn/song-khoe/nuoc-ngot-co-gas-khong-khac-gi-hoa-chat-tay-rua-2013120910582828.htm

Lâu rồi mới thấy bác sĩ Alp ghé thăm, mà lại còn mang theo 1 tin gây shock nặng luôn @@
Thật sự không biết bài báo này có nói quá không, chứ nếu thật sự như thế thì khủng hoảng tâm lý quá, vì trước khi quyết định cai thì ngày nào em cũng phải uống 1-2 lon. Lần này chắc cai luôn quá, may nhờ mọi người nhắc nhở...
Cám ơn anh Alp đã chia sẻ bài cảnh báo giúp em.

Mình rất không thích uống nước có ga