Hoàng sa- Trường sa biển đảo quê hương ( Phần 4 )

khi đi thì trữ nhiều mỳ tôm với đồ ngọt vào bác, trước khi lên tàu 1 tuần thì nên kiêng hải sản, sinh hoạt thì nên ngủ sớm, đừng nên ngủ muộn quá và nhất là phải tập ăn cơm thiếu rau xanh đi cho quen, giữ gìn sức khỏe, quân tư trang sẵn sang, tâm lý tốt

Tớ kinh doanh bên dược phẩm, kinh doanh nhỏ thôi cụ ạ. Dân kinh doanh có to có nhỏ, chỉ có lòng yêu nước là to ^^

Mảng này e ko chuyên bác ah. E chỉ làm đc hàng tiêu dùng thôi.

--- Gộp bài viết: 05/10/2016, Bài cũ từ: 05/10/2016 ---

Tranh thủ lấy nước ngọt

--- Gộp bài viết: 05/10/2016 ---

Đảo　nổi ĐÁ TÂY

--- Gộp bài viết: 05/10/2016, Bài cũ từ: 05/10/2016 ---

Sắc màu Trường Sa

Có vẻ lính nhà ta gầy quá cụ ạ, phải quan tâm công tác ăn uống và tập rèn TDTT chứ

Lính công binh đấy bác. Ăn uống thì e ko biết ntn chứ hình thức TDTT là vác vật liệu xây dựng thì thôi rồi.

Cụ cứ nghe các cụ ở quê, các cụ ấy bảo lao động là thể dục. Nhưng cụ gánh tạ 50kg mỗi ngày 1 lần thì thành tráng sĩ, còn vác bao xi măng ngày 8 giờ thì thành liệt sĩ

Cảm ơn bác,em người đồng bằng nên thú thật chưa quen với biển.

Các Bác có nhiêu chuyện vui nhỉ.

Tớ góp ý thêm cho cụ này:
1 là cụ có thể mua ít miếng dán chống say tàu xe + thuốc chống say. Ghi chú là uống thuốc thì dễ gây khô miệng. Cá nhân tớ thấy lắc lư tí có sao đâu sao nhiều bác sợ thế nhỉ?
Thứ 2 là cụ nên ra Nhà thuốc mua viên chất xơ, cụ nhớ chọn loại tốt nhé. Lựa viên nhai ấy. Cái này chữa cháy khi thiếu rau.
Ngoài ra cụ nên thực hiện như sau:
- Uống canxi + Ma nhê (Mg - B6) liều nhẹ trong 1 tuần sau đó uống đô mạnh hơn theo đúng chuẩn 1 tuần nữa sát ngày đi. Nếu mua hàng ngoại, thì cụ chia số mg trong cả ngày trên nhãn chai cho thể trọng trung bình của nước SX, rồi nhân cho số kg của cụ, kết quả ra bằng khuyến cáo của Viện dinh dưỡng là được.
Lý do là vì hải sản, nhất là tôm cua, sò nhiều canxi, cụ không quen ăn ngay thì sẽ tiêu chảy rất bất tiện.
- Cụ nên dự trữ thuốc men như sau:
+ Giảm đau: Eferagan (dễ tìm) hoặc thuốc dạng viên nén. Viên sủi thì hấp thu nhanh hơn: mục đích: Phòng khi cảm sốt hoặc đau đầu.
+ Men vi sinh loại tốt (thường hàng bên Hàn Xẻng là tốt hơn cả). Cụ mua loại đắt tiền chút, khoảng 6 - 8 nghìn trở lên và nên giữ mát. Cái này dùng khi đau bụng tiêu chảy. Cụ nên mang nhiều nhiều tặng anh em ngoài đó, thấy các em ấy ốm quá.
+ Thuốc chống rối loạn tiền đình (tốt nhất dùng hạn chế). Phòng khi say quá.
+ Thuốc chống dị ứng: tân dược thì cụ chọn loại kháng histamin cái nào cũng được, Đông dược thì có Phụ Bì Khang của Á Âu, Nhà thuốc hay bán, xài tốt. Cái này phòng khi cụ không quen ăn đồ biển.
Tạm thế đã ^^.
À, tớ bổ sung là tiện nhất chắc cụ mang cục sạc dự phòng nhỉ, có loại sạc bằng pin mặt trời. Phòng khi chụp choẹt bí mật quân sự cho anh em post lên này đặng Hoa Nam cục còn có cái ăn.