Nhờ mọi người tư vấn ạ

Mình bị thoát vị đĩa đệm thì nên xử lý ntn ạ...?

Mua đai vs gậy nhé

Có rồi b ..nhưng vẫn đau

vật lý trị liệu (kéo giãn cột sống, châm cứu...), kiêng bê vác việc nặng, kiêng làm việc sai tư thế, rồi sống chung với nó đến cuối đời
nặng quá thì phải mổ

--- Gộp bài viết: 09/04/2026 lúc 14:27, Bài cũ từ: 09/04/2026 lúc 14:26 ---

ngồi lâu hoặc lái xe thì đeo đai vào. thể thao mạnh cũng kiêng nhé. bơi là ok nhất

Vào viện khoa phục hồi chức năng họ hỗ trợ, Quen bài rồi về tập theo. Cái món này chỉ đỡ chứ còn đi, còn ngồi thì còn đau. Hạn chế 1 tư thế quá lâu. Uống canxi hỗ trợ xương khớp.
Nếu đau quá thì đi Việt Đức chụp chiếu xem bác sĩ có bảo mổ ko. Nếu bảo mổ thì mổ sớm, mấy cái món bấm bóp thuốc lá thuốc đắp dell ăn thua gì đâu.
Vk tôi mới mổ ở Việt Đức, mổ xong cũng thấy tạm ổn rồi

E bị gút bố nó rồi a ak

ôi tưởng ttvn đã die rồi chứ

Tập tành thế mà vẫn gút à ??? Mày ăn nhậu mấy đâu

E uống liên tục ấy a

Ăn ít nằm nghỉ hạn chế đi lại chờ đĩa đệm hồi phục