Nhịn ăn giảm béo? Tiết thực hay tuyệt thực! Cảm xạ học

hức, đúng là mình nghi ngờ vì cái này đây, chắc đọc cho vui thôi chứ mặt mũi quắt queo vào thì k bít gỡ thế nào

Dạo này em cũng đang nhịn ăn, chỉ ăn sáng, còn lại thỉnh thoảng có hôm ăn thêm 1 bữa. Nói chung là người giảm rõ rệt đấy. Bụng 80 - 68. Ổn rồi. Em định đi học bơi để giữ chứ kô để bị tăng cân trở lại

mọi ng ơi yên tâm em đã nghiên cứu cái nè kĩ lắm mà cũng đã đc nói chuyện với những ng đã từng nhịn kỉu này,ở hn,hcm có cả CLB đó[giảm béo,chữa bệnh đủ cả,cái nè là khoa học đc nhà nước công nhận có cả sách báo,đã lên tivi rùi ạ],vì vậy mọi ng vô trang www.camxahoc.com.vn để tìm hỉu kĩ.hay tham gia CLB cho có thầy cô hướng dẫn là tốt nhất.mà em nghĩ chị em mình giảm béo chỉ cần nhịn 1 tuần là tốt rùi ạ.Em cũng mún làm lắm mà k có nghị lực thui.Quan trọng là trước khi nhịn :ăn ít dần rùi nhịn thì tốt hơn[để cơ thể mình wen].Nhịn rùi ăn lại thì ăn từ thật ít đến nhìu trở lại chứ k phải đùng cái ăn lại bình thường thì k tốt vì cơ thể cần thích ứng.
Hay mọi ng cùng thực hiện đi cho có nghị lực,em cũng mún thử .

mà ấy ui nếu k ăn mà chỉ uống nước mía và chanh muối[hạn chế tối đa,chỉ khát hay mệt lám mới uống 1 ít thì là tiết thực còn nhịn hẳn chỉ dùng nước trắng mới gọi là tuyệt thực .

cái nèy em làm thử rùi , mệt fát khiếp , có xuốg thật , nhưg sau khi ngừg , fải ăn ít cơ , ko thì nó lại về mo hết

thì cái j chẳng cần giữ,khó nhất là giữ kg,phải giữ đc từ 1,5 năm hay 2 năm thi mới thật là ng của mình.em xuống cũng k khó chỉ k giữ đc kg

Thực hiện cái này chắc phải nghỉ hè ở nhà, chứ chị e nào mà đi học hay đi làm thì ko chịu nổi .
thi xong được nghỉ hè, e cũng phải thử để cải thiện lại thân hình

Hi hi, đọc những gì các bạn viết lại thấy mún làm theo phương pháp đó. Nhưng mà phamha21 ơi, CLB giảm cân của hội Cảm xạ phải đến tháng 8, 9 mới bắt đầu, mà chị em mình thì đang háo hức cho mùa hè với áo bó, bikini... Hay là bọn mình off một buổi, rồi cùng nhau thực hiện xem thế nào nhỉ?

ű
Người ngồi văn phòng nhiều không vận động thì bụng to , cân nặng thì không tăng nhưng vòng 2 thì đáng kể đấy .
Bạn tốt nhất là đi tập thể dục cho khoẻ người, nhịn ăn hại lắm .Thà đi tập có giáo viên hướng dẫn , họ cho chể độ ăn kiêng mới khoẻ.Giảm từ từ chứ giảm kiểu này thời gian sau như cái xác ve rồi lại lên cân như cũ.

chết dở
Mình laạicó tí lăn tăn