Fansipan quốc khánh- đi thôi còn chờ gì nữa==>

Bọc đầu gối không cần thiết, chủ yếu chỉ cần găng tay hạt nhựa, tất chống vắt(cái này thực tế là để cho khỏi bẩn quần ),giầy bộ đội.Đi vào mùa mưa có thể cần thêm ủng đi mưa và áo mưa cho người và ba lô.
Mỗi người cần mang theo tối thiểu 2lít nước, onezon, c sủi, các loại thuốc cá nhân.

Ủa, tớ tưởng nước porter sẽ mang giúp chúng ta. Chứ mỗi ng vác theo 2 lít nước thì còn gì cái balô nữa?
Orezon, C sủi, thuốc men các loại đã nằm trong nhóm đồ dùng chung của nhóm rồi mà. Cá nhân cần gì chuẩn bị thêm nữa? Tớ nghĩ mình dựa vào số lượng người mà mua chung thôi.
Mà có ai theo dõi tình hình mưa lũ trên Lào Cai ko nhỉ?

Thuốc men của nhóm thì chỉ gồm các loaị thuốc cảm, perperin, bông băng còn Orezon, C sủi, nước uống cá nhân tự lo.
Còn bão lũ, cuối thang sẽ hết mà

tớ đã tham khảo khá nhiều đoàn đi leo Fan từ trước và tổng hợp lại các thông tin sau, các bạn đọc va chuẩn bị nhé:
Danh sách đồ dùng cá nhân cần chuẩn bị:
1. Ba lô
a) chỉ nên mang theo 1 balo dung tích khoảng 15-25L
b) Có thép hoặc nhựa giằng thẳng đứng từ vai đến quai bụng. Cách bằng lưới giữa lưng với ba lô. Mục đích để thoáng khí và giảm đau vai.
c) Có quai đeo chắc chắn, bản rộng
d) Nhất thiết phải có đai hông. Có thể thêm đai ngực và đệm vai.
- Ba lô tốt nhất là loại có múi ở phần tiếp giáp với lưng để thoáng khí.
- Ba lô nên có dây cài ngang thắt lưng và trên ngực để giữ cho ba lô chắc vào người khi di chuyển, tránh gây cản trở cho bạn hoặc kéo bạn về phía sau.
- Túi đồ nên có một lớp bọc ni lông chống mưa.
e) Nhãn hiệu thông thường là Nothern Face. Không có hiệu cũng không sao miễn là thấy thoải mái.
f) Địa chỉ tham khảo:
i) Hà Nội: Cửa hàng Hưng Thịnh khu Bờ Hồ (đường Đinh Tiên Hoàng)
ii) Giá cả: khoảng 120,000 đến 200,000
Note:
-hạn chế balô kích thước vừa phải ~5kg. Không nên trông đợi Porter mang ba lô cho mình vì Porter sẽ không đi cùng bạn, họ sẽ gùi đồ và chạy rất nhanh đến các điểm cần đến và chờ đoàn ở đó. chia sẵn đồ cá nhân cần mang bên người ra, những đồ ko cần use trong quá trình leo thì để riêng vào túi và ghi tên, gửi vào đồ chung cho porter mang hô, đến điểm nghỉ có thể lấy ra
-tui đồ chỉ mang những vật dụng thiết yếu, nhất định không được mang quá nhiều quần áo và đồ ăn.Những vật dụng cần thiết nên để ngăn phụ dễ lấy.
- Khi đeo vào vai, TRÁNH ĐỂ DÂY BA LÔ DÀI LÒNG THÒNG -> Balo sẽ trể xuống sau lưng -> kéo cả người xuống - đi rất mệt - Kéo dây balo thắt chặt vào người mình- cao lên tận gáy. Thắt dây ba lô ngang ngực và bụng -> càng dễ chịu hơn khi leo.
KHÔNG NÊN
- Mang balô quá to so với người bạn
- Quá nặng
- Mang quá nhiều quần áo và đồ ăn
2. Giày
Giầy tốt nhất là giầy chuyên dụng đi trek, có cổ qua mắt cá để giữ chắc khớp tránh bong gân (dùng tất bịt mắt cá cũng thay thế được), có hệ thống thoáng khí tốt, tránh nước (nước chui vào rồi lại chui ra), đế nhiều gai. Giầy bộ đội đạt tiêu chuẩn tuy nhiên đế cứng mà lại nặng, không phải ai cũng đi quen, khi xuống dốc lại dễ đau đầu ngón chân. Giầy thể thao nhẹ thì lại ngấm nước, đúng là được cái lọ mất cái chai.-->nên mua giầy bộ đội:
- Nên mua giầy trước 2 tuần và đi cho nó quen chân và giầy mềm ra, khi mua giầy nên cầm gập nó vào và vặn xoắn nếu thấy đế giầy mềm là tốt.
Từ giờ đến lúc đi các bạn nên xỏ giầy vào chân để đi bộ hoặc chạy nhẹ cho nó mềm giầy ra và quen chân nếu không khi bắt đầu leo sẽ rất đau chân.
Note:- nếu chọn giầy khác,nên có nhiều gai ở đế để bám chắc khi leo
-Giầy thích hợp nhất là giầy chuyên dụng dể đi trek Giầy nặng và có nhiều gai ở đế. Có hệ thống thoáng khí tốt và tránh nước. Nếu bạn là người đi trek nhiều thì nên đầu tư lấy 1 đôi.
- Giầy bộ đội thường nặng và không có số bé.tuy nhiên, cũng nên mua rộng hơn 1 số để
để có thể đi được nhiều tất. Khi leo nên đi 2 đôi tất 1 mỏng bên trong ( không nên đi tất nilông hay tất giấy bên trong) mà nên đi tất mềm thấm mồ hôi, và một đôi tất dài bên ngoài để trùm lên quần tránh vắt. Khi đi hai đôi tất như vậy có lợi là giảm độ cọ của giầy và chân, tránh làm phồng rộp da chân.
Tớ thấy có bạn nữ phàn nàn giầy trông cá sấu: KHUYẾN NGHỊ là khi leo Fans chẳng ai khen bạn xinh hay xấu., vì thế nên dùng những đồ thiết thực, tốt và không gây ảnh hưởng đến sức khoẻ của bạn chứ đừng chú ý quá nhiều đến vẻ đẹp yểu điệu hàng ngày. Lưu ý cả trong quần áo và dầy dép.
Giay bo doi :35- 40.000 ( Le Duan )
Do hầu hết mọi người đều chưa có giầy nên tuy là đồ cá nhân tự chuẩn bị nhưng những ai đi mua thì hẹn nhau cùng đi cho tiên và đông vui.
3. Trang phục
a) Quần áo
Quần dài vừa phải, Nên mặc quần có đũng thoải mái, đầu gối thoải mái để di chuyển. Cạp quần rộng vừa, không quá chật không quá rộng.
- Nên mặc áo phông rộng vừa phải, thấm mồ hôi, các bạn gái không nên mặc áo trong quá chật. Vì khi đeo ba lô các bạn còn phải thở nữa đấy.
- Khi leo sẽ nóng, bạn chỉ cần mặc áo phông và quàng một cái khăn mỏng qua cổ ( hoặc là quàng cái tay áo khoác qua cổ) lý do không khí lạnh và khi bạn leo trèo bạn thở hồng hộc nên rất dễ viêm họng. Khi dừng lại một cái bạn nên mặc ngay áo khoác vào tránh trúng gió.
- Áo ấm rất quan trọng để có thể ngủ ngon giấc.
KHÔNG NÊN
- Mặc quần bò bó hay quần vải mỏng, quần cạp trễ.
- Mặc áo quá dầy và khó cởi bỏ
- Áo nên mặc ấm nhưng phải chọn loại nhẹ, dễ giặt (có bao nhiêu mặc tất lên người, nóng quá thì cởi ra, không nên mang áp dự trữ)
- Quần 3 chiếc quần dài. 1 chiếc quần gió mặc bên ngoài (vừa nhẹ, vừa dễ giặt, lại ngăn được gió). 1 chiếc đông xuân mặc bên trong quần gió khi đi đường. 1 chiếc mặc khi ngủ.
Tốt nhất là quần hộp, có nhiều túi bên ngoài để đựng các vật dụng nhỏ, máy ảnh ?
Nếu pác nào muốn mặc cả bộ rằn ri cho nó hoành tá tràng thì có thể mua ở 110 Yết Kiêu 65K/1bộ(giá ko biết từ bao h, có thể đã thay đổi khá nhiều)
b) Mũ:
Loại mũ ấm, nên có che tai hai bên. Mũ tai bèo thì tốt
c) Áo mưa:
Nên chuẩn bị 1 bộ áo mưa bộ(cả quần và áo hoặc áo mưa có vạt)cùng với 2-3 bộ áo mưa giấyđể bọc đồ và dự phòng
1 số địa chỉ áo mưa:
-Áo mưa siêu mỏng, siêu nhẹ 9.gif giá 70K/ chiếc - - liên hệ giao hàng tận nơi: a Huy 0913344585
-Áo mưa bộ ở 1 cửa hàng (trên đường yết kiêu) mua số lượng là 80k
- Quần aó siêu nhẹ chống mưa, rét, muỗi, vắt mua ở đâu vậy ??
Bạn có thể tìm mua ở Đinh Tiên Hoàng, dưới quán rock, cửa hàng của 2 anh em Hưng Thịnh
g) Tất:
note:-Khi leo nên đi 2 đôi tất 1 mỏng bên trong ( không nên đi tất nilông) mà nên đi tất mềm thấm mồ hôi, và một đôi tất dài bên ngoài để trùm lên quần tránh vắt. Khi đi hai đôi tất như vậy có lợi là giảm độ cọ của giầy và chân, tránh làm phồng rộp da chân.
Các loại tất cần chuẩn bị:
(i) Tất thường để đi giày:
- Từ 3-4 đôi, cần nhất là luôn có một đôi tất sạch để giữ ấm cho buổi ngủ đêm.
(ii) Tất dài: - (ii) Tất chống vắt:10k
- Từ 1-2 đôi
- Để thuận tiện, tất chống vắt nên mua chung cho cả đoàn, mỗi người 1 đôi. Một số đôi dự phòng.
Có thể thay tất chống vắt bằng tất dài cao đến quá đầu gối, co giãn tốt để mọi người có thể nhét quần vào trong tất. Như tất đá bóng Giá 20K/đội (mua ở Trịnh Hoài Đức, cạnh sân Hàng Đẫy)hoặc tất dài của bộ đội mua ở Lê Duẩn 7k/đôi ( 3đôi )
(iii) Tất nylon:
- Vì nhẹ và rẻ, nên mỗi người có thể mang khoảng 3-4 đôi.
- Cái này cũng nên mua chung cho cả đoàn. Mỗi người 3 đôi. Một số đôi dự phòng.
h) Găng tay:
NÊN: Găng tay dầy có chấm nhựa. Không nên mua găng tay mỏng, cũng càng không nên mua găng tay không có nhựa ở lòng bàn tay.1-2 đôi Gang tay cao su : 5500/ doi (88 Nguyen Du)
lý do và công dụng: Để có thể tự tin bám vào rễ cây, thân cây, tre nứa,,, khi trèo...
KHÔNG NÊN: dùng găng tay len hay găng tay da, bàn tay sẽ ra mồ hôi trơn..
g) Dép lê mỏng, nhẹ:
Để tiên sử dụng vào buổi tối nếu hok bạn sẽ phải chờ rất lâu mới xỏ chân vào dép đc đấy không có cái này hơi phiền vì lúc đó giày thì ướt hoặc đang hong khô.
h) Bịt đầu gối và mắt cá chân
Thật ra, Bọc đầu gối -> chả cần - nhưng nên có bọc mắt cá chân - giá 12K/ đôi mua ở Trịnh Hoài Đức - hàng cuối cùng bên trái đi từ Cát Linh lên - giá sỉ, thái độ tốt.
K)Túi ngủ mỗi người 1 túi : đồ này bọn mình có thể mượn được của các bạn đã đi trước, nhưng chắc là ko thể nào đủ được cho cả nhà, nên mọi người cứ chủ động liên hệ mượn bạn bè xem sao, trường hợp ko có cuối cùng sẽ fai đi mua:theo giá mới cập nhật ở Metro là 174k. ở Big C cũng có nhưng chưa nắm được rổ rá
4 Đèn pin: loại đèn pin bé (to hơn ngón tay cái 1 chút), dùng 3 pin đũa, vỏ sắt, chống nước, dùng đèn đi-ốt nên ánh sáng trắng và rất tiết kiệm pin. Giá 50K (mua gần chợ Đồng Xuân). Nó có mấy loại nhưng mình thấy loại này có vẻ tốt nhất và sáng nhất (loại vỏ nhôm, dùng pin tiểu, giá chỉ 35K). Chiều nay mình sẽ đi chế 1 cái đai để kẹp đèn pin trên đầu.
tuy nhiên tốt nhất nếu có điều kiện thì nên chuẩn bị loại đèn zipka:đèn thợ mỏ dùng cho vụ hành quân đêm, loại dùng ắc quy - đeo trên trán 190K/chiếc.
5. Đồ ăn cung cấp năng lượng
NÊN:
- Snick Bar - Thỏi socolar rất chi là béo ngậy, ăn vào phát năng lượng lên vùn vụt
- Phomát sợi ( khô, dễ mang, dễ ăn)
- Hộp sữa tươi có đường loại bé- 2 hộp/ngày. Nên mang 4hộp cho 2 ngày đầu.
- Nước mỗi người mang theo khoảng 4 chai nhỏ 0.5 l(chỗ nước này chỉ đủ cho 1 ngày, đến điểm nghỉ thì sẽ đun nước suối(chỉ có một số chỗ lấy nước, guide sẽ hướng dẫn)), nên mang theo gói Arezon để pha vào nước uống. Nó hơi tởm tởm lờm lợm nhưng mà tránh mất nước và hạn chế bạn uống quá nhiều nước. Cũng nên mang theo C sủi, hay cà phê, trà Lipton, trà gừng?
-Kẹo cao su(dùng thay cho kem đánh răng)
-1 ít hoa quả(ít thôi ko nặng) như chuối táo lê?
KHÔNG NÊN
- Không nên mang bánh kẹo vì sẽ rất khát nước
-Không nên ăn kẹo cao su vì vừa mệt ( mất sức vừa gây mất vệ sinh, nhớ là bã kẹo cao su khó phân huỷ nên các bạn nên gom vào mang xuống núi vứt vào thùng rác nhá)
- Mang đồ ăn quá nhiều vì khi mệt bạn không ăn được đâu.
6. Các vật dụng cá nhân khác
a) Máy ảnh, pin, thẻ nhớ. Khuyến khích sử dụng các loại máy ảnh sử dụng pin thông thường (AA ?) Lưu ý thời tiết trên Fan không thuận lợi cho các loại máy ảnh đắt tiền kỵ độ ẩm ?
b) Điện thoại được sạc đầy pin. Trên đường đi và đỉnh vẫn có sóng. Riêng ở chỗ nghỉ đêm thứ 2 và đêm thứ 3 thường không có sóng.(Nên tắt máy để tiết kiệm pin, lên tới đỉnh mở máy gọi về cho những người thân iu?.. Quảng cáo mobile )
c) Túi thuốc thông thường chung cho cả đoàn sẽ được chuẩn bị. Mọi người chú ý tự lo những thuốc đặc dụng cho mình.
d) Miếng dán tạo nhiệt để giữ ấm nên dán vào gan bàn chân cho dễ ngủ.
Hoặc Sản phẩm túi thông minh Kairo (sản phẩm của Nhật) mỏng 3 ly dán vào áo lót bên trong giúp sưởi ấm người, cái này đc giới thiệu cho các cô dâu khi cưới vào mùa rét mà phải mặc áo cưới hở vai (lạnh thí mồ) lót vào bên trong để sưởi ấm. G
Giá bán 15k/chiếc tại phố Trần Quang Diệu (gần gò Đống Đa, hồ Đống Đa)
Các bạn có thể gọi số này để biết thêm chi tiết: 5377100 - 0982448185 - 0912525231
e) Khăn mặt (thường dùng chung với khăn quàng cổ khi leo)
f) Kem đánh răng, bàn chải (thường là k cần dùng lắm, chỉ cần kẹo cao su. Ở rừng mà)
g) Giấy vệ sinh, khăn giấy ướt (Cái này rất quan trọng với các bạn nữ)
h) Bọc nylon chống mưa cho một số vật dụng quý và bọc nylon đựng đồ bẩn.
i)giấy tờ đầy đủ: chứng minh thư, mang theo mấy cái ảnh 4x6, các giấy tờ khác
các đồ như găng tay, tất chống văt, tất nilông, bịt mắt cá chân sẽ mua chung, ở đây chỉ liệt kê ra cho đầy đủ
các đồ như mũ trùm tai, giầy bộ đội các bạn nào muốn mua thì hẹn nhau đi chung mua cho dễ
tạm thế đã nhé

cả nhà vào vỗ tay khen bạn trunglupin nào , danh sách nhóm và các đồ dùng cụ thể cho chuyến đi đã post đầy đủ các bạn trong đoàn vào tham khảo nhé .Hôm nào rảnh cả nhà minh cùng nhau đi sắm đồ dùng chung cho nhóm và đồ dùng cá nhân,các bạn nam xế các bạn nữ ôm cho tình củm thể hiện sự đoàn kết rất mong mọi người ủng hộ

Cho tớ hỏi thêm mấy câu vớ vẩn nhé!
- Đồ ăn nhóm mình chuẩn bị những loại nào nhỉ? Có gì cá nhân cần mua riêng ko?
- Đèn pin nhóm có mua dùng chung ko? Hay mỗi ng cần 1 cái? =.=
- Update tình hình túi ngủ cho bọn tớ với! Mua thì hơi phí vì chả mấy khi dùng đến nữa.
- Các trạm nghỉ chân có gần suối ko? Sáng và tối có thể đánh răng rửa mặt kịp ko? ^^ 3 ngày liền...
- Dùng mũ lưỡi trai thay cho mũ tai bèo đc ko? bla...
- Các thể loại đồ sau có thực sự cần ko?:
Tấm trải cá nhân --> có lều rùi mà!
Bật lửa, dao, còi --> đề phòng lạc đội =.=
Ảnh thẻ --> để làm gì nhỉ?
Miếng dán tạo nhiệt --> mùa này có đến nỗi lạnh thế ko?
Thuốc chống vắt --> là loại nào? Có tác dụng thật ko nhỉ?
Kem chống muỗi
Đó, chừng đó câu thôi nhé! He he...mong các bác thông cảm! Mấy đứa nhà em nó trẻ người non dạ!

tớ trả lời nhé:
1. đồ ăn các bữa cả nhóm sẽ chuẩn bị, còn mõi người chỉ chuẩn bị đồ ăn thêm cá nhân(xem mục 5 của tớ nhé) trên tinh thần là vừa đủ, ko nên mang quá nhiều, khi leo sẽ nặng, và bạn cũng mệt nên chả ăn được nhiều đâu
2. Đèn pin mỗi người chuẩn bị 1 cái, bắt buộc nhé, vì nhiều khi sẽ fải đi buổi tối(khả năng xảy ra là rất lớn). lúc đó việc mỗi người có 1 cái đèn pin là cực kỳ cần thiết. cái này các bạn tự đi mua, nhưng mình nghĩ là những đồ này mượn được dễ dàng mà, lưu ý tích cực tăng xin giảm mua nhé, các bạn gái cứ mỹ nhân kế, xin mượn ác vào.
3. tình hình túi ngủ mới mượn được 3 cái, và chưa nghĩ mượn thêm được ở đâu cả, và chắc chắn là ko thể mượn đủ túi ngủ cho cả nhà
túi ngủ thì tinh thần từ đầu là mỗi người fải tự chuẩn bị 1 cái(đồ cá nhân), mình chỉ cố gắng mượn được càng nhiều càng tốt chứ các bạn fải tự chủ động mà xoay đi mượn đi nhé, trường hợp cuối cùng là sẽ fải đi mua
4.các trạm nghỉ theo đúng kế hoạch chắc chắn có suối(để có thể nấu cơm được), porter họ buộc fải đảm bảo điều này. về suối thì trên rừng nên rất sach, các bạn có thể tắm tiên thoải mái, anh em chúng tớ nấp trong bụi kĩ lắm, các bạn ko nhìn thấy đâu
5. mũ tai bèo ko quá cần thiết, hoàn toàn có thể dùng các mũ khác thay thế
6.tấm trải cá nhân: ko có trong danh sak tớ liệt kê, cái này ko cần thiết, nếu có thì càng tốt
-bật lửa, dao, còi : nhóm chuẩn bị, cá nhân ko cần lo
- ảnh thẻ: mang đi để tặng mấy anh dân tộc làm kỉ niêm, đùa thôi, mang đi đề fòng trường hợp cần đến
- miếng dán tạo nhiệt: ko quá cần thiết, đêm nhiệt độ xuống khá lạnh, nhưng đã có túi ngủ, bạn nào sợ rét thì cứ chuẩn bị thêm miếng dán, có j anh em xơ múi
-thuốc chống vắt: ra hiệu thuốc hỏi có ngay, như DEP cũng có tác dụng này và khá hiệu quả, cái này là đồ nhóm , cá nhân ko cần chuẩn bị
-thuốc chống muỗi: tương tự
tạm thế đã
bạn nào thắc mắc j cứ hỏi tiếp, bác sĩ Biết Tuốt sẽ trả lời ngay
bài trên tớ post mới là đồ cá nhân, còn đồ cả nhóm sẽ post sau, mấy hôm nay bận chưa có time tổng hợp
cả nhà tích cực tập luyện nhé, nghiêm túc, đừng chủ quan nhé
cố lên
@ rùa vàng: spam ít thôi kẻo bị lock đấy bố ạ. keke
Được trunglupin sửa chữa / chuyển vào 21:36 ngày 12/08/2008

Về cái vụ túi ngủ thì anh có ý kiến thế này: Tại sao ko liên lạc với mấy bác guide/porter nhờ họ thu xếp, mình hiện có 3 cái thì thuê thêm số còn lại, đi mua làm gì vì có dùng mấy đâu, thỉnh thoảng như leo Fan mới cần dùng đến thôi . Túi ngủ đối với dân porter thì đầy, bảo họ cho loại túi ngon ngon 1 tí, có lớp chăn phía trong chống lạnh. Cái này a nghĩ đàm phán dễ thôi.

vâng , ý kiến của bác cũng là phương án chủ yếu em tính đến về vụ túi ngủ mà, có điều chưa triển khai, cứ mượn đã
chứ chắc là cũng chả ai fải mua túi ngủ đâu

Thấy mọi người rục rịch lên kế hoạch và chuẩn bị leo Fan vui ghê,thi thoảng mới đảo qua nhưng cũng chúc mọi người lên đường đạt được mục tiêu chinh phục đỉnh Fan