phương pháp làm tăng chiều cao

23 tuổi ko tập đc nữa đâu các bác nhỉ

em đọc tựa sách thấy hơi khó tin
nhưng dù sao cũng cảm ơn bác vì đã chia sẻ
hy vọng mọi người` sẽ tập và cùng cao lên

cho tớ hỏi mua quyển sách này ở đâu thế? tớ đang ở HN ! Thx mọi ng nhiều !

mua sách này mần chi, về nhà học bóng chuyền, bóng rổ, đi bơi, ăn uống điều độ, ngủ đủ, đúng h, thế là cao thôi

a cao qa'' vậy đâu hỉu e thấy chơi bóng rổ chả cao đc ý, vẫn vậy thui ah. E ngĩ a cao do gen chớ k fải vì mí năm br đâu. Tập br mà cao thì sao còn có a Trọng lùn

tớ tập được mấy hôm rồi.
đang tập bài dự bị trước.
trời ơi, đau dã man luôn. 2 bên eo đau đến nỗi mà nói mạnh cười mạnh cũng đau.
Nhưng tớ thấy nó có vẻ hiệu quả. 2 hôm nay đi xe tớ đã thấy lưng tớ thẳng hơn nhiều. gân gốt dãn ra nên người ko mỏi mệt gì nữa.
tớ sẽ tiếp tục tập xem sao. Dù ko cao lên được nữa nhưng nó giúp khỏe người thì cũng nên tập. Động tác rất nhẹ nhàng nhưng đau khủng khiếp vì nó giúp kéo dãn cơ, khớp, cột sống ra mà.

do tớ tập ko đúng cách hay sao ý mà chả thấy đau người j cả.trước khi tập tớ đo được 1,56m.tập dc 1 tuần thấy còn 1,55nản wa.chả hiểu có cao đc lên ko nữa mà buổi sáng phải dậy tập.mà tớ ngủ dậy muộn lắm.nên toàn bị muộn học thôi.trước khi đi ngủ 12h đêm phải tập phát nữa.vì nó bảo tập trc khi đi ngủ và sau khi ngủ dậy mà.mệt

túm lại là em mún mua 1 quyển thì mua ở đâu ạ ? Hỏi mãi mà chẳng ai trả lời cả. hix

Úi giời, quyển sách này có tin được ko vậy chị em ơi? Khát khao cháy bỏng của tớ là cao thêm mấy cm nữa để được 160cm thôi. Nhưng năm nay tớ đã 23 rồi, ko biết có xơ múi gì không? Nếu feedback của chị em khả quan thì tớ cũng bon chen phát cho thỏa ước muốn nhỏ nhoi

Tớ tập đc 1 tuần, cũng đau ng lắm, và có vẻ thẳng thắn hơn 1 tẹo, giãn gân giãn cốt.
Bỏ rồi, đợi thi xong tập 1 lèo 10 tuần cho tử tế.
Có mất gì đâu mà không thử các sis, như 1 bài thể dục ý mà, ai ko dậy đc sớm thì tập 1 lần buổi tối thôi cũng đc.
Bạn gì muốn mua, bên Muare co ban ddấy, nhưng tớ ko có link, chịu khó tìm vậy