(¯`?ã.?ằ?ô.?ã´¯)?ằ)(?ô Biỏằ?t thỏằ? giỏ?Êm c?Ân tỏ?Đng 6 ?ằ)(?ô(¯`?ã.?ằ?ô.?ã´¯) Ngôi nhà cỏằĐa nhỏ&#

Hi các chị,
Em hóng ở cái biệt thự giảm cân bao nhiêu lâu rồi mà bây giờ mới dám mon men vào hỏi . Chả là em đọc mấy thực đơn thì có cái soup bắp cải giảm cân với cả ăn dưa hấu giảm cân. Nhưng mà em thắc mắc ở chỗ trong thực đơn soup bắp cải còn nhiều đồ ăn khác hơn nếu so với ăn dưa hấu, thế mà ăn soup trong 7 ngày thì giảm 6kg còn ăn dưa hấu (chỉ ăn dưa hấu với uống nước) trong 5 ngày lại giảm có mỗi 3kg.
Các chị hiểu biết và có kinh nghiệm giảm cân rùi có thể giải thích giúp em vụ này được không
Mí cả là em đang định giảm cân bằng dưa hấu (vì em thích ăn dưa hấu lắm) Đã chị nào giảm cân bằng cách này chưa ah? Cho em kinh nghiệm với

đấy , em cũng định dùng cái anomin , nhưng chưa biết dư lào , mệt quá jảm mới chả cân

ấy ơi cái việc giảm cân là tùy mỗi người . Vì dụ người béo nhiều sẽ giảm nhanh hơn người béo ít , người chăm tập thẻ dục , hoạt động cũng sẽ giảm nhanh hơn . Vì vậy việc kết quả giảm được bao nhiêu chỉ theo tương đối thôi chứ kô chính xác đâu

Tks Bemo nha
Tớ đã ăn soup bắp cải được 3 ngày rùi, hôm nay là ngày thứ 4 chán quá nên sáng uống 1 hộp yomost dứa đến trưa thì chén 1/3 quả dưa hấu Tối về chắc có khi lại phải ăn soup tiếp
Chả biết 1 tuần giảm được mấy cân, hồi hộp quá

Tớ lại ghét sữa kinh khủng Thấy dạo này ý chí chị em lên ngùn ngụt! Cố lên cả nhà nhé

Nhật kí giảm cân ngày 7
Sáng 1 cái bánh bao + cốc sữa đậu nành
Trưa nhịn
2h đi bộ đi học ( cả đi cả về nửa tiếng )
7h tối làm mýa miếng phở cuốn
Vẫn chưa triệt để lắm nhờ

Bạn girlhp ơi, món canh sữa đậu phụ vừa có đường vừa cho thêm cả muối mì chính thì có ok không?
Mấy gia vị đó nếu tớ không cho vào hoặc chỉ cho 1 trong 2 loại hoặc đường hoặc muối thì có được không? Mí cả là ăn kiêng thì ăn món đó cả ngày ah, ăn kèm những thứ nào được hả bạn?
Hihi, hỏi nhiều quá nhờ Cơ mà tớ cũng đang béo quá, giúp tớ nhé
Thanks ấy

Nhật kí giảm cân ngày 10:
- Sáng: 1 bát ô tô súp bắp cải+ 2 qua quyt
- Trưa: súp bắp cải
- Tối: súp bắp cải + 1 quả quýt
Mấy hôm nay ăn quýt hơi bị nhiều, ko biết ăn quýt có sao ko các nàng nhỉ? tại tớ thấy nó ngọt chắc nhiều đường lắm

Vào ngóng ngía nhà mình tí cho vui nào

Nhật kí giảm kg ngày thứ 2:
Sáng: Tập Yoga nửa tiếng
Ăn 1 quả táo, 3 quả nhãn, uống nửa lít trà Atiso

Trưa: 1 quả táo, 2 gắp rau ngót nấu

Chiều: Uống 100ml sữa đậu nành và 1 lít nước
Tối: 1 quả táo, 1 cốc sữa chua nhỏ.
Tập aerobics 1 tiếng 15 phút
Yehhh, cố lên, cố lên, mình phải cố lên