(¯`?ã.?ằ?ô.?ã´¯)?ằ)(?ô Biỏằ?t thỏằ? giỏ?Êm c?Ân tỏ?Đng 6 ?ằ)(?ô(¯`?ã.?ằ?ô.?ã´¯) Ngôi nhà cỏằĐa nhỏ&#

Em cứ thoải mái ăn đi , nó chẳng béo vậy đâu.
Bằng chứng là chị ngày nào cũng 2 cốc trà sữa chân châu, cốc to ấy. Chị nghiện cả năm nay rồi mà có lên kg nào đâu.
À bình thường chị cũng không có ăn kiêng gì cả
@bemo: hôm nay mới lò mò vào đây đọc bài chị thấy phục em quá. Em ăn như thế thì người em chắc chỉ có da bọc xương chứ làm sao có nổi tí mỡ nào nữa. Mà ăn ít vậy vẫn đi học được thì phục bé, chị mà đói một tí là không làm việc được luôn

@ Sw33t_lOv3 : trân châu ngày xưa thì làm từ cái bột gì ý nhỉ , chả nhớ . Nhưng các bà các mẹ hay nặn rồi luộc lên ý . Loại này thì chắc cũng bình thường , tất nhiên kô đến nối ghê gớm quá đầu nàng ạ . Nhưng trân châu hiện nay , và 100% trong các loại trà sữa là loại trân châu bán ở chợ đồng xuân ý . có 2 loại là đã vo viên sẵn rồi chỉ cần đổ nước sôi ( chắc các cửa hàng dùng loại này chot iện ) và 1 loại bán cái bột màu mè , về tự nặn ra trân châu ( cơ mà toàn chất hóa học nên chắc cũng kô béo đâu nhé )

chả biết bạn dư lào, chứ tớ mà dính cơm vào buổi tối thì k thể giảm, dù chỉ là 1 gắp
ăn miến cả tuần nay rồi nè

@ chị wanted : em thấy bình thường thôi chị ạ , căn bản đợt này em cũng nhịn túc tắc nhiều nên thấy không vất vả lắm . Em vẫn đi học , không thấy mệt , thỉnh thoảng do đói và thức đêm nhiều nên hơi bực bội , stress đôi chút

Nhật kí giảm cân ngày 15:
- Sáng: 1 bát súp bắp cải
- Trưa: 1 bát chicken corn soup loãng mua ở căn tin
- Tối: 150gr dâu tây+3 trái quýt
Tổng kết sau 2 tuần theo súp bắp cải tớ đã giảm được 4.2kg, từ 62kg giảm xuống còn 57.8kg . Hôm nay tớ được nghỉ 1 ngày rồi mai lại bắt đầu tuần 3 súp bắp cải tiếp, vẫn còn gần 8kg nữa cơ!
Chúc các nàng cũng giảm cân thành công nha!

@ chị wasted : ôi thế tạng người chị là k béo rồi . chứ em mà đều đều trà sữa mỗi ngày thế chắc em lăn mất . mà nghe chị nói em cứ yên tâm thế nào íh
@ bemo : nàng ơi , cám ơn nàng nhé , nàng nói thế làm tớ yên tâm mà nhẹ lòng gê gớm đấy . Nàng đừng nhịn ăn quá sức nhé , nthế lỡ học thể dục mà chạy bộ tớ lo nàng chịu ko nổi mà xỉu mất đấy =.=
@ hungngu : hihi em thì ko đến nỗi nào . mà em chỉ dám ăn đúng 2 muỗng cơm thôi . hôm nay nhà em làm món vịt khoái khẩu lo quá

tớ cũng kô hiểu sao nữa . Thâạ sự là tớ cũng đói , nhưng việc này ùn việc kia , bảo thôi nhịn 1 tí 1 tí . Thế là hết ngày Tối tớ ngủ ít ( thường chỉ độ vài tiếng hoặc nhiều hôm chập chờn cả đêm kô ngủ được ) .
Nhưng sáng đi học tớ vẫn thấy hăng say cực kì , nhiều đứa trong lớp ngủ nghê ngon lành đến vẫn ngáp ngắn ngáp dài thế mà tớ oánh nhau ( đùa ) với mấy thằng Chí Phèo cũng lớp vẫn sung lắm
Cơ mà biểu hiện rõ nhất khi giảm cân của tớ là STRESSS nhưng lần này có vẻ nặng hơn mọi khi . Dễ nổi cáu kinh khủng . trong lớp hở 1 tí là bắt lỗi , lẩm bẩm ( may mình cũng được quí nên bọn nó thông cảm )
Ôi cố lên nào , chiều đi học rồi kg thử xem . Các nàng cầu nguyện cho tớ nhé

thế gọi là bận quá wên ăn nhé rồi nàng còn ngủ ít thế nữa . mà ban ngày nàng ăn ít thế thì tối ngủ để đỡ mệt . thiếu ngủ cũng gây stress đấy . nàng ốm tnày đc rồi . giảm mãi chỉ còn xương mất .
mong là vào năm học tớ sẽ bận để được quên ăn , chứ tớ chưa đi học nữa cả ngày cứ ngồi rãnh là thèm ăn
Cả nhà mìh cố lên !!!!!

Ko biết ở đây có chị nào đã thử uống nước lá chè xanh xay chưa ah....Em đã thử rồi khoảng 2 tuần cũng giảm đc 1,5-2 cân gì đấy mà v2 lại còn phẳng nữa chứ mỗi tội hơi khó uống 1 tẹo nhưng sau này quen rồi thấy mát lắm
Các chị mua lá chè xanh về rửa sạch cắt nhỏ lá, cho vào máy xay sinh tố xay cùng ít nước, lọc bỏ bã, chỉ lấy nước đặc cứ thế uống thay nước lọc, liên tục trong 1 đến 2 tuần sẽ thấy kết quả rõ rệt. Trong thời gian uống nước vẫn được ăn uống thoải mái luôn.
Em thấy uống các này ko ăn cơm đc mấy đâu các chị ah Mà các chị nên uống trước bữa ăn cẩn thận ko say đấy ah

Nhật kí giảm cân ngày 11
9h sáng ăn 1 hộp mỳ
đi bộ đi học về 25''
trưa nhịn
2h đi bộ đi học ( cả đi cả về nửa tiếng )
tối nhịn
Sau 10 ngày giảm cân thấy mấy người thân , bạn bè cũng bảo tớ gầy đi ( hoặc cũng do tớ mới cắt tóc ) . Thế mà kg lên giảm dược mỗi 1 kg bọ còn 43kg . thế mà cứ tưởng ít ra phải giảm 2kg . Giảm chậm kinh , nản