(¯`?ã.?ằ?ô.?ã´¯)?ằ)(?ô Biỏằ?t thỏằ? giỏ?Êm c?Ân tỏ?Đng 6 ?ằ)(?ô(¯`?ã.?ằ?ô.?ã´¯) Ngôi nhà cỏằĐa nhỏ&#

Gần 6h chiều rồi , k ăn gì nữa đâu , ghi nhật ký để chắc lòng vậy . cho là ngày 1 đi
- Sáng : nửa ổ chả cá [ bà íh bán ngon wá ]
- Trưa : 2 thìa cơm + 2 miếng thịt vịt kho be bé
- Chiều : nửa ly cốc tai [ hix béo lắm đúng k ạ ]
Huhu tí phải đi bộ thôiii

Được Sw33t_lOv3 sửa chữa / chuyển vào 17:48 ngày 27/08/2008

Ợ, no quá! Hôm nay phá giới!
Trưa : Hai cái bánh mì kẹp bơ, thịt bò kho, chả + 1 quả đào to.
Chiều : 1 quả đào to.
Tối: 1 xuất bún chả Đắc Kim cực nhiều thịt.
Ợ...

lần nào em cũng cân tại cân nhà bác em mà

các nàng ơi xí muội thì đâu có sao nhỉ
tình hình nà tớ thèm ăn cái gì đó wá
sợ phá giới nên ngậm 3 viên xí muội
thấy hết thèm ăn hẳn

Em bemo ơi nếu người khác nhìn thấy em gầy đi thì chị chắc chắn em phải gầy đi vài kg đấy.
Cái trò cân cùng 1 cái cân cũng ko chính xác đâu. Chị cân buổi sáng lúc chưa ăn gì mà lệch nhau 1kg là bình thường, không phải mình béo lên hay gầy đi mà do thức ăn hôm qua chắc nó còn trong bụng nhiều hay ít, chị đóan thế
Giảm cân nhiều ko em cứ xem quần áo rộng ra nhiều hơn là chính xác nhất đấy
Mà ăn bưởi đi em, giảm mỡ, có nhiều vitamin C thì đỡ mệt và đỡ stress
Chị không có on diet bao giờ nhưng cứ lúc nào làm việc nhiều quá, mất sức thì ăn buởi đỡ lắm, da cũng đỡ sạm dấy

trùi ui em thích ăn hoa quả lắm ý , trừ những quả đắt tiền không mua được thôi chứ thích tuốt . Nhưng đợt này em bận , đi học suốt , về nhà được 1 tẹo thì nằm nghỉ không thì tắm rửa qua loa hoặc online 1 chút giảm stress . Thi thoảng vào tủ lạnh em có ăn 1 -2 quả đào cho tiện thôi .
Cố lên
--> dạo này thấy mấy bài em post nhạt như nước ốc ý . Căn bản tay thì type mà đàu cứ lơ mơ đi đâu STRESS mà , nên các chị có đọc ở topic này hay topic khác tháy em viét 1 tràng giang đại hải chả ăn nhập gì vào nhau , cụt lủn , thì cũng thông cảm hộ ạ

à thì! hum nj sướng sướng!
sáng làm 1 miếng bánh của thằng bạn ở canteen tr, căn bản là ********* í ló lại fơi 2 miếng bánh ra 2 cái đĩa, làm mình thèm quá, cắn fát, cứ sợ về tăng cân, căn bản là tại cái bánh í nó thuốc loại bánh ngọt,lại rắc ruốc
đấy là sáng, trưa nhịn uống nuok lọc
chiều thì kt dance trong tr, e tập ác, dc2 con 7, dc cả khói =D>
tối về ăn miến!
đấy là nk ngày 8
kết quả sau 8 ngày, đầu tiên cân dao động từ 71-73 kg, sau 8 ngày cân dao động từ 67,5 đến 69 kg
có dc k nhể

đọc xong hoang mang thế

nào qyết tâm 1thg'' trời sẽ ko đụng 1 hạt cơm nào

Nhật kí giảm kg ngày 5:
Sáng: 1 quả táo, 1/4 quả bưởi
Trưa: 2 miếng thịt ngan bỏ da, 1/4 bát cơm, rau
Tối: 1 miếng thịt gà nạc, 1/4 quả bưởi
Nhật kí giảm kg ngày 6:
Sáng: ( quý phái quá) 1 túi sữa sữa Mộc Châu không đường, 1 cái bánh bao, 1 quả táo
Trưa: 1/4 bát cơm, rau, 2 miếng thịt
Tối: 1 nửa quả bưởi