Mạn đàm: Vấn đề về gia tốc của đường vợt trong các cú đánh

Mạn đàm: Vấn đề về gia tốc của đường vợt trong các cú đánh

Sau chuyến đi Thượng Hải xem Masters Cup vừa qua, được chiêm ngưỡng những cú đánh của các cao thủ hàng đầu trong làng banh nỉ thế giới, em có 1 số cảm nhận muốn được chia sẻ cùng anh em. Đó là vấn đề gia tốc của đường vợt trong cú đánh.
Tại sao em có cảm nhận này? Bởi vì bấy lâu nay em thắc mắc hoài, không hiểu vì sao mình đánh mãi mà vẫn không tiến bộ, các cú đánh cứ đều. Dù có cố gắng thì lực banh cũng chỉ mạnh đến mức độ nào đó thôi. Trình độ bao năm cũng chỉ xoàng xoàng, không khá nổi. Xem bọn chuyên nghiệp thi đấu, thấy động tác của chúng nhẹ nhàng, chậm rãi mà sao đường banh của chúng kinh khủng quá, nhìn hết hồn! Không hiểu lực ở đâu mà chúng đánh mạnh như vậy? Hồi trước khi qua Thượng Hải xem đánh banh, nhìn Nadal cơ bắp, Nabaldian lực lưỡng, em nghĩ rằng có lẽ chúng nó đánh mạnh là do cơ bắp tụi nó to quá, lực mạnh nên mới đánh được như thế! Nhưng từ khi xem đồng chí que củi Gils Simon hạ gục tàu tốc hành Federer (và ngẫm lại hắn cũng từng hạ bò tót Nadal) , lão già xương xẩu Davidenko cho ngôi sao Murray của nước Anh về nhà nghỉ ngơi sớm, mọi quan niệm về sức mạnh cơ bắp của em trở nên tiêu tan! Nhìn chân tay khẳng khiu lèo khoèo của mấy anh chàng đó tung ra những cú tạt sấm sét chết người, em lắc đầu ngao ngán và ngồi chống cằm suy nghĩ về cái điều quái quỷ gì đang xảy ra??
Ho ho? và sau khi mất hàng đống nơ rôn thần kinh và 1 tuần mài đũng quần trên ghế sân vận động Qi Zhong Shanghai, em đã nghiệm ra 1 điều này?
Quan sát các tay vợt chuyên nghiệp đánh trên tivi, ta không thể nhìn thấy được sự khác biệt! Bởi vì hình ảnh trên TV chỉ có 24 hình/s. Mà thực tế thời điểm vợt tiếp xúc bóng và chuyển động thực tế chỉ cần chênh lệch vài phần trăm giây, đường đi của bóng có thể đã khác hẳn! vậy nên chỉ khi ngồi trên sân chăm chú quan sát, ta mới có thể thấy.. Đó là thời điểm tiếp xúc bóng của tụi chuyên nghiệp rất khác chúng ta. Chỉ 1 vài phần trăm giây thôi, nhưng họ đánh chậm hơn và tiếp xúc bóng chậm hơn thời điểm mà chúng ta thường nghĩ (và thấy trên TV) 1 chút! Và tại sao đường bóng đi mạnh?
Em quan sát và nhận ra rằng, điểm khác biệt chính là gia tốc của vợt ở thời điểm chạm bóng.
Đa số dân chơi quần vợt amateur chúng ta thường đánh một đường bóng với đầu vợt đi đều, đơn giản là đưa vợt ra rồi cố gắng cắn răng, gồng mình táng vào bóng cho thật mạnh, với hi vọng cú đánh đó sẽ mạnh! Nhưng thực tế, chúng ta không nên làm như vậy!không nên hấp tấp! bởi vì làm như vậy không những sẽ chẳng hiệu quả gì về lực mà cú đánh như thế còn khiến bóng đi không chính xác và dễ gây chấn thương. Dân tennis amateur chúng ta thường chỉ chăm chú vào những điều lặt vặt bên ngoài mà không để ý đến 1 thời điểm quan trọng nhất: Một đường bóng đi bắt đầu từ thời điểm vợt chạm vào bóng, vậy thì thời điểm quan trọng nhất quyết định mọi sự chính là 1 vài phần nghìn giây tiếp xúc đó của bóng với mặt vợt. Tất cả độ chính xác, lực đánh, độ xóay? đều tập trung ở thời điểm đó. Vậy thì phải làm sao để thời điểm đó ?ocó giá trị??
Nếu như bạn cố gồng tay đánh cho thật mạnh ngay từ đầu, mà quên mất đến lúc vợt tiếp xúc vào bóng, lực có còn mạnh hay không, thì đó là 1 sai lầm lớn. Gồng tay đánh mạnh để làm gì, khi mà chuyển động mở vợt và bắt đầu gồng tay đánh thì mạnh và nhanh, nhưng đến lúc vợt chạm vào bóng (khoảng 1s) thì bao nhiêu lực đã giảm hết rồi! cơ bắp chúng ta căng lên tột đỉnh chỉ ở 1 thời điểm rất nhanh. Mà chúng ta cần lực mạnh nhất ở thời điểm chạm bóng cơ mà?
Vậy thì chúng ta cần thay đổi cách suy nghĩ!
Chúng ta cần đánh mạnh nhất ở ngay thời điểm tiếp xúc bóng. Cho nên có bao nhiêu lực cần phải tập trung hết ở thời điểm đó. Lúc bắt đầu đưa vợt ra quơ, chúng ta không nên gồng tay tăng tốc ngay lập tức. Điều cần làm là cứ từ tốn mở vợt ra rồi tăng dần gia tốc, làm sao để gia tốc của vợt đến thời điểm tiếp xúc bóng là lớn nhất, vận tốc của vợt ở thời điểm đó cũng phải là lớn nhất có thể. Duy trì gia tốc tăng dần cho đến khi vợt tiếp xúc bóng. Vậy thì cú đánh của chúng ta mới có thể mạnh, nhiều lực được. ( Ở đây e chỉ bàn về việc làm sao để cú đánh có lực, chứ chưa nói đến làm sao để tạo topspin?- vấn đề này cần tham khảo kỹ thuật đánh cú forehand gạt nước) Nếu ta quan sát kỹ các tay vợt chuyên nghiệp nước ngoài, đặc biệt là các tay vợt hàng top như Federer, Murray? ta sẽ thấy động tác mở vợt của họ rất chậm. Nhưng đó là những gì chúng ta thấy! Vì nó chậm nên ta thấy! Cái chúng ta không thấy là họ tăng tốc ở thời điểm gần chạm bóng rất nhanh. Nhanh đến nỗi chúng ta, những người xem tennis giải trí, không bao giờ để ý đến. Và suốt đời chúng ta cứ ngồi tự hỏi tại sao chúng mở vợt chậm mà lại đánh mạnh như vậy?
Trên đây chỉ là vấn đề về cách tạo lực. Điều này em đã nghiệm ra và áp dụng khá thành công đối với nhiều cú đánh. Hiệu quả nhất là với cú giao bóng. Tuy nhiên vẫn còn vấn đề chưa bàn về kỹ thuật thực hiện ( góc độ đường bóng, cách tạo độ xoáy...) Đây là 1 chủ đề dài, viết ko hết. Và mỗi ae có 1 kỹ thuật nền tảng khác nhau nên vấn đề kỹ thuật này khó có thể viết hết được. Em sẽ bàn với anh em trên bàn nhậu hoặc trên box lúc nào có dịp. Nếu chúng ta tạo được lực mạnh mà không biết tạo topspin cho đúng và góc độ của đường banh cho chuẩn thì bóng sẽ bay ra ngoài sân là điều chắc chắn. Dù sao, với những anh em ở trình độ 3.0-3.5 trở lên, những điều em bàn ra trên đây có lẽ có chút hữu ích để nâng level của mình lên 1 chút nữa. Vì với trình độ đó, ae đã thực hành nhìều và chắc chắn sẽ hiểu bản thân cần phải làm gì để cải thiện cú đánh của mình. Mỗi người mỗi khác nhau. Nói gì thì nói, practice makes perfect! Em nghĩ ae chúng ta cần tập luyện thường xuyên hơn nữa để có những cú đánh ổn định- điều quan trọng nhất trong tennis.
Chúc anh em và bạn bè có 1 mùa Giáng sinh và Năm mới vui vẻ, hạnh phúc!

Bài viết hay lắm Xipo! Thanks nhiều! Đấy là điều mình cũng mắc phải mà chưa tìm ra nguyên nhân nè. Mình sẽ thử cách này thử xem. Thanks again!

Tất nhiên đúng kỹ thuật là bóng đi mạnh ngay, thấy mấy thanh niên nghiệp dư ở Việt nam luyện bài bản đánh cũng mạnh ra trò tất nhiên là không nhanh bằng TOP 10 nhưng tốc độ bóng có lẽ cũng bằng được khoảng 3/4 của Fed. Nói chung đã thi đấu ATP thì cú quả đánh đều mạnh và đúng kỹ thuật cả, cái chính là hơn độ ổn định và các cú quả khó thôi.

Đây là điều khó nhất để sửa đối với dân amateur. Xipo nói rất đúng, mình cũng quan sát tụi học sinh trung học ở Mỷ chơi tennis, đứa nào cũng ốm nhách như que củi, nhưng khi serve và forehand thì tốc độ banh nhanh khủng khiếp, có thể bằng pro. Mình thấy tụi nó mở vợt ra rất ngắn ( cánh tay gần như song song với hàng rào, đầu vợt thì chỉa vuông góc hàng rào ). Tụi nó tăng tốc chạm banh rất nhanh, giống như là "vẩy" cánh tay vào trái banh.

Cái này anh hỏi zợ , zợ chỉ dễ ợt , ehe he. Phụ nữ sửa cái này nhanh hơn đàn ông đấy. Khi mở tay ra chậm nhưng chọn thời điểm gần đến mặt thì .... bộp.... 5 ngón tay in lên đỏ chóe. .
Duy
--------------------------------------------------------------------------------

Haha, chết cười bác Duy . Giờ thì em đã hiểu sao kiến thức tennis của bác lại ngon thế, hehe.

Cái này dân dã người ta gọi là lúc cần cương thì không cương, cương sớm quá đến khi lâm trận lại xìu xuống thì làm sao mà sướng được.

Em thời còn trẻ oánh cầu lông, sau chuyển sang tennis, thấy cú giao bóng trong tennis có một vài điểm giống quả đập trong cầu lông, hi`, mạo muội xin được đưa ra giải thích, các bác nghe xem đúng ko nhé:
Các bác học vật lý rồi fải ko ạ, đại loại là lực thì tỉ lệ thuận với gia tốc và quãng đường. Gia tốc thì bác gì kia nói rồi, và rất khó cải thiện, em chỉ nói về quãng đường thôi.
Trong vật lý thì nếu một vật ở càng xa cánh tay đòn thì lực quán tính càng mạnh fải ko ạ. Do đó khi phát bóng, ta cố gắng để điểm tiếp xúc bóng là xa nhất, nên lực phát bóng mạnh nhất, chính xác nhất là ở điểm cao nhất mà các bác có thể vơí tới được, và ở phần đầu trên của vợt.
Nếu các bác bảo là thì bình thường, các bác vẫn oánh như thế, tại sao vẫn ko được? Thì lý do là thực ra các bác mới chỉ sử dụng lực ở cánh tay, nên chưa thể mạnh được. Trên cơ thể, bó cơ mạnh nhất là cơ bụng, các bác phải sử dụng được cơ bụng để oánh thì mới có thể tăng sức mạnh cho cú đánh. Do đó phải xoay người dọc với hướng phát bóng, uỡn hẳn người ra sau, cốt yếu là để căng các cơ ra như sợi dây chun đã kéo căng, rồi lựa chọn thời điểm thích hợp để bật ra.
Nói chung, khi oánh, các bác chú ý tưởng tượng phần hông trở xuống là phần trục cố định, còn từ hông trở lên đến đầu vợt là cánh tay đòn, cố gắng kéo căng hết các cơ từ bụng trở lên, chờ thời điểm để bật ra thì chắc chắn cú đánh của các bác cũgn sẽ được cải thiện đáng kể đấy.

@ neuyeu: ANH đấy, dừ lắm roài