(¯`?ã.?ằ?ô.?ã´¯)?ằ)(?ô Biỏằ?t thỏằ? giỏ?Êm c?Ân tỏ?Đng 7 ?ằ)(?ô(¯`?ã.?ằ?ô.?ã´¯) Ngôi nhà cỏằĐa nhỏ&#

Tớ cũng fè fỡn cả tuần nay đấy. Ko cân lượng thức ăn tíh tóan kcal ji ráo. Thấy thèm thì ăn. Mà đc kái tớ chỉ co bệnh thèm khoai lang thôy. nên cũng đỡ vả. Chôm chôm nữa.
Khoai lang công nhận ăn vào nhuận tràng ghê thật, Đi ra dễ như đi vào . Chắc tại nhìu xơ. Hìhì. Thôy từ mai bắt đầu ăn kiêng típ. Ý chí lại dâng cao dzồy,

Chị thì dạo này lại thèm ăn xôi đỗ đen, sáng nào cũng làm 1 lèo hết 1 gói xôi 10k, thật là vãi chưởng . Bạn gì ở Trung Quốc không online để trả lời cho mình tác dụng phụ của LIshou nhỉ?

Mà em tumlumzay ơi, khoai lang bao nhiêu kcal thế em? Tại chị thấy tên nó là sweet potato nên cũng hơi nghi ngại về lượng đường trong đó, chị cũng thích ăn khoai lang lắm, nhưng là khoai lang đường đỏ lừ cơ.

Trên trang đầu cũng có bài báo về tác dụng giảm cân của khoai lang í chị. Đường của khoai lang là đường dễ chuyển hóa chứ ko như cơm chị ạ. Vs lại nó ko chất péo và chất xơ cao . hìhì,kcal hơi cao nhưng lại giảm cân đc. Em cũng k bik sao nữa. Nhưng ghiền nó wá chờy luôn. Ngày nào cũng ăn một đống k chán.sáng ăn chiu lai thèm

Hik, chị ơi, những biểu hiện chị nói em đều có hết. Chị mà ko nói thì em cũng ko biết vụ sởn gai ốc là tác dụng phụ đâu. Hik. Em chưa cân nhưng hình như cũng có giảm đc chút ít chị ạ. Mục tiêu của em là giảm 12kg cơ, huhu, ko biết đến bao h mới đc đây

từ trưa hôm qua đến trưa hôm nay mới được ăn. Tối qua trước khi ăn cơm lại tót đi chơi, đến uống bao nhiêu là nước (trà đá, chanh leo, nước lọc) - đến 11h tối về đến nhà chả đói tý nào vs cả cũng muộn nên leo lên giường đi ngủ - 8h sáng nay dậy cũng chẳng muốn ăn - mãi đến trưa thì cố bắt mình ăn mùa hè chỉ thấy uống nước + ngủ là nhiều. Hè này oi nóng quá đi mất. T_T Khát nước. Ăn ít nhưng do thời tiết nên rất hay mệt, cũng ko muốn tập thể dục gì mấy (nhưg vẫn tự bắt bản thân 1 tuần tập 3 ngày) >"< Thật là 1 sự phấn đấu của bản thân.
Cứ đang tập thể dục, lại lăn ra mệt ngồi nghỉ được 5s đã định quit rồi, lại lẩm nhẩm trong đầu "kim hee sun, song hye kyo, boa, ayumi, v.v..." nói chung là nghĩ đến mấy thân hình đẹp đẽ của mấy chị người mẫu ca sĩ diễn viên rồi tự nghĩ đến cái chân to của mình là lại lồm cồm bò dậy tập tiếp >"< Ôi 1 sự đấu tranh tư tưởng phải nói là to lớn

[/quote]
Hik, chị ơi, những biểu hiện chị nói em đều có hết. Chị mà ko nói thì em cũng ko biết vụ sởn gai ốc là tác dụng phụ đâu. Hik. Em chưa cân nhưng hình như cũng có giảm đc chút ít chị ạ. Mục tiêu của em là giảm 12kg cơ, huhu, ko biết đến bao h mới đc đây
[/quote] nếu người em chắc thịt thì giảm 12kg có vẻ khó đấy. người nhão, mỡ lỏng thì dễ hơn. 12kg có khi phải uống hết 1 hộp ấy. thích nhất khi uống thuốc này là mình khát nước khủng khiếp và k thèm ăn tí nào. hihihi. chị ngừng thuốc này lâu lắm rồi nhưng giờ vẫn khát nước như điên ấy. mỗi ngày 3lít. đấy là chị phải hạn chế uống đấy vì uống nhiều quá cũng k tốt. thôi em cứ cố gắng cho hết đợt này đi, chứ lần sau muốn giảm cân chắc gì thuốc này đã có tác dụng. lần thứ 2 chị uống lishou nhưng k còn thấy tác dụng nữa, chắc do nhờn thuốc rồi

Nàng tumlumzay dạo này giảm cân thế nào rùi
Dạo này em goi là giảm, mà cứ dở dở ương ương hôm đc hôm ko, chán ơi là chán.
Được hôm nào mà ăn cơm ở nhà là thể nào cũng nhịn đc, gẩy gót vài hạt rồi húp canh là đứng dậy thôi. Chứ còn hôm nào mà đi tí tởn với zai là y như rằng.....
Ghét nhất cái lão nhà mình
Mồm thì cứ trêu mình dạo này em béo thế, cơ mà lúc nào cũng dụ dỗ em phải ăn nhiều vào cho khỏe
 

Ôi nàng ơi cái vụ giảm cân của tớ nghĩ mà fát nản, lên hết 3 cân roải. Ăn chơi vô độ wá mà. Ăn no căng bụng ko đi nỗi luôn là nàng biết rồi đấy. Mai tớ lại fải kiêng khem nữa. Xấu hổ thật. Nản gớm

thế nàng định chọn cách an kiêng nèo ? hay lại toàn mận với lị dứa như trc hé hé ......Vào topic giảm v2 mà xem có pác j` đó nój an kiêng kỉu Atkin ý, nàng cứ tham khảo thuj nha, còn tớ đã rời bỏ Atkin lâu gòi vì kỉu an kiêng đó thíu nhìu vitamin, tuy giảm rất nhanh, có ng` giảm 7kg trong 2tuần , nói chung giảm nhìu hay ít cũng còn tuỳ ng` ......Một số ng` post lại kinh nghiệm trong quá trình an kiêng atkin rằng họ bị dau đầu, chóng mặt, vv...
Nếu cân` giảm cấp bách thì cứ thử, sau đó oki ruj` thì lại ăn uống diều độ (chứ k fải quá độ nha, k lại lên cân)