(¯`?ã.?ằ?ô.?ã´¯)?ằ)(?ô Biỏằ?t thỏằ? giỏ?Êm c?Ân tỏ?Đng 7 ?ằ)(?ô(¯`?ã.?ằ?ô.?ã´¯) Ngôi nhà cỏằĐa nhỏ&#

mình đang tranh luận về nhg cái hỉu sai của bạn về atkín chứ mình ko tung hê nó là số 1, mình vào đây chỉ để đưa ra p2 cho mọi ng` tham khảo... còn bạn nói cứ lên google là ra cả kho thông tin, nó là kho thì cũng phải chắt lọc chứ
Bạn ko việc j phải gửi sách cho mình, cứ post lun đoạn viết của tác giả về việc ăn theo atkins mà phải hạn chế calorries từ thịt cá, rồi lại tập luyện rất quan trọng cho mọi ng xem đi

Bạn có nhìn kĩ kô, muốn nói người khác thì phải đọc kĩ bài người ta viết. Chứ kô phải nhảy chồm hỗm vào mồm ng khác rồi phán. Tớ có bảo tớ ko ăn thịt ko, tớ ăn ruốc ăn cá, nhưng tớ thiên về rau, và 1 ngay 1 bát cơm chia 2 bữa. Còn sống chung, xin lỗi bạn, cái kiểu nói đấy làm tớ suýt sặc cười đấy. Còn tớ thấy ăn uống mà chẳng đụng đến 1 hạt cơm, mà làm được vài năm, thì thành kì tích đấy. Cái gì cũng có giá trị của nó, kết hợp mọi thứ hài hoà và đủ cho cơ thế. Đơn giản thế thôi.

bạn hỉu sai ý mình rồi, ý mình mún nói là ko phải ai cũng đc như bạn , ăn uống mà lại còi đi , nếu ai cũng thế thì p2 của bạn đã được in thành sách rồi, ý mình nói ở đây là p2 nào đc mọi ng` công nhận, được thực nghiệm trên nh` ng`, ai áp dụng cũng có hiệu quả, mình nói chuyện rất vui vẻ nhg bạn lại hỉu theo ý khác rồi

chán mấy bạn này thật đấy

tập yoga của mấy bố bên Ấn nhịn ăn cả tháng thì mấy ng` làm được, nói chg là ăn kiêng có nh` cách, nhịn béng nó ăn rồi treo ng` lên cây cũng giảm cân, mình chỉ mún nói ra ưu nhược điểm thôi....atkins cũng thế, ăn toàn thịt đâu có phải là dễ dàng j đâu, nhg rõ ràng ưu điểm của nó hơn chế độ ăn kiêng kiểu cổ truyền low fat

Đọc kĩ đi nhé. Thoải mái ko có nghĩa là ăn uống vô tội vạ, bạ gì ăn đấy. Tớ chỉ ăn 1 ngày 1 bát cơm chia 2, tthức ăn có Ruốc ( thịt nhé), cá, hoặc có thể thịt bò nói chung là tớ ăn khá ít, nhiều rau ( canh các loại, luộc, và ít ăn xào ). Con người cần calo để làm việc, và suy nghĩ, nhìn chung, gầy đi vì ăn thế ko đảm bảo cường độ làm việc của tớ + Yoga nên gầy đi. ( Các tác dụng của Yoga thì khỏi phải bàn nhé )

À? quĂn, mẮy hĂm nay mòi ngươ?i cò tẶp thĂ? dùc gì? ko?
Cò bàn hĂm nò hì?nh như 'ình rù? mòi ngươ?i 'i tẶp yoga mà? ta
Cò ai 'ình 'i ko?
NẮu 'ình tẶp thì? tẶp mẮy lĂ?n / tuĂ?n nhì??
Tớ vĂfn tẶp nhà?y dĂy 3 lĂ?n / tuĂ?n (hẮt 1 tuĂ?n thì? tẶp tfng thĂm 100 cài), giơ? 'ược 600 cài. Sang tuĂ?n sau cẮ lĂn 700 ^_^
Cò bàn nà?o tẶp 'i bẶ/nhà?y dĂy/chày/ mày tẶp hay gì? ko?

bạn mới thật bùn cười, tớ chả nói rõ ràng ng` eskimo chỉ ăn thịt còn j...Mình lấy vi dụ chỉ ăn thịt và chỉ ăn cơm để đưa ra luận điểm cái nào quan trọng hơn, mình ko nhảy vào mồm bạn, mồm bạn đâu phải cái WC để mình ngồi lên.... mình nói chuyện rất vui vẻ với các bạn,mình đâu phải vào đây để tạo ức chế cho mọi ng` ... OK
Mình vẫn sống và làm việc mà ko có cơm, bột mì đưong các kiểu đây, mình có chết đâu, có yếu đâu, có thiếu minh mẫn khi nói chuyện với bạn và nghiên cứu về atkins đâu

Tập Yoga chứ ai bảo ăn giống mấy bố í. Một số tư thế của Yoga ( nhu mình đang tập là Hatha Yoga) nó focus vào căng cơ, nên tớ cảm thấy mỡ giảm , người săn chắc, có cơ -> tiêu hao calo hơn .

bu.i sĂng em 'i bT Y bĂch thảo . Nghe trẻ con '"n cĂ l>p hot yoga gĂ 'ấy tĂn Kim MĂ nhưng chưa thấy ai phản h"i lại nĂn em chưa thử
Được bemo sửa chữa / chuyển vào 00:52 ngày 15/07/2009