Biệt thự tăng cân ^^

Hôm nay không hiểu sao người mệt mỏi quá.. Chẳng muốn ăn gì.. hic hic..
Cố gắng ăn vậy !! Cố gắng đạt mục tiêu nào. !! Chúc các chị em nhà mình xinh đẹp béo tốt trong weekend nhé !!

Tìm đc topic này hay quá , em đánh dấu cái
Nhìn ảnh chị Oliver đúng là béo ra nhìn xinh hơn hẳn, mặt tròn đầy, thích thế
Em sẽ cố gắng thử chế độ như chị bảo xem sao
Chứ em gầy lắm, gầy từ nhỏ đến giờ, Ai đời học lớp 12 mà có 38kg
Giờ em mới thi ĐH xong, trong time nghỉ ngơi này phải tăng cân
Em muốn tăng 5kg nữa và cao thêm 3cm nữa
Có thêm thông tin gì các chị up lên nhé

\ Có phải uống sữa đậu nành thì giúp da đẹp và tăng chiều cao ko hả chị

Ui công nhận C béo lên "xinh lên" bao nhiêu, hjhj. Đúng là có da có thịt vẫn "thích" hơn.

chj girlhp ơi tên thuốc là gì thế ạ để em ra nhà thuốc gần nhà hỏi xem. Hjc em nản quá dạo này em phải ở nàh làm cái đề tài, ăn uống đầy đủ, ngủ như lớn đến 10h mới dậy mà người ngợm cứ héo hắt, ăn chả muốn ăn làm chả muốn làm (
Em xem ảnh chj Oliver em thèm quá, nhất là cái ảnh lên 49 kg í Ngưỡng mộ

Mình đang 1m63, nặng 52kg đây, jảm mãi ko xong . Hic hic, ăn như lợn. Đúng là kẻ ăn ko hết ng` lần chẳng ra

Bạn cũng cố lên nhé !! Update lịch trình ăn uống tập tành vào đây cho mọi người xem có healthy ko nào ??

Hề hề.. Các bạn share bí quyết đê.. Căn bản nhiều khi nó cũng do cái tạng người. Có người ăn hấp thụ rất tốt. Mấy người gầy còm nhom như bọn tớ lại hấp thụ kém.. Hic hic..

Muốn cao thêm, em nên đi bơi nhé !! Đi bơi rất tốt, dài người ra đấy. Nhưng phải học theo thầy đàng hoàng, ko tự học bơi đâu, nó ngắn người lại đấy
Trong thời gian nghỉ ngơi này, em nên ăn ngủ nhiều vào. Kẻo khi nào vào năm học, đi học vất vả, có người gầy đi nhanh chóng đấy... hic
Vụ sữa đậu nành thì hình như ko liên quan đến tăng chiều cao. Sữa tươi chắc tăng chiều cao hơn. N đẹp da thì chị nghĩ có thể. Sữa đậu nành mát mà. Với lị, nó tốt cho V1 lắm lắm Uống nhiều vào, chả thừa đâu em gái ạ

Tham ja đội quân xì ke fát Em đang m62, nặng phập phù lúc 43 lúc 44kg. Đang fấn đấu đc 50kg thì tốt Buồn đời quá. Đỉnh cao của em đc 49kg rồi, xong chả hiểu cứ chán ăn với sinh hoạt hơi bị kém điều độ nên cứ thế là trượt dốc ko fanh thôi

Sinh hoạt điều độ đi nhé !! Chịu khó ăn uống vào em ạ
Báo cáo cả nhà:
Tối: Ăn 2 bát cơm đầy + 1 quả na to .
Bây giờ em uống 1 cốc sữa Ensure Gold rồi đi ngủ đây ạ. Nhà hết váng sữa và sữa chưa òy..Hic. Sáng mai dậy sớm đi bơi
Chị em xì ke chịu khó ăn uống vào nhé !! Ai béo lên chụp ảnh cho Oliver80 coi nhé !!