1. Tuyển Mod quản lý diễn đàn. Các thành viên xem chi tiết tại đây

Biệt thự tăng cân ^^

Chủ đề trong 'Làm đẹp' bởi oliver80, 17/07/2009.

  1. 1 người đang xem box này (Thành viên: 0, Khách: 1)
  1. HyeSung

    HyeSung Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    09/09/2007
    Bài viết:
    60
    Đã được thích:
    0
    Oi đúng cái em cần
    :(( em cao m56 mà có 38 kg, vấn đề của em là chân tay thì tong teo kinh khủng, nhưg ma béo lên thì chỉ béo cái mặt
    cái mặt em lúc 43 kg thì trông kinh khủng, béo núc ních :(( còn chân tay thì vẫn vỵa
    bi h thì ko béo lên đc nữa
    Update ngày hnay của em :
    18.01
    Sáng : bánh ruốc + 1 cốc chocolate white
    Trưa : mấy miếng gà nướng, cá nướng + 1 bát bún nhỏ nhỏ + 2lon cô ca + hoa quả
    Tối: 2 bát cơm
    em ăn thì rất ngon miệng, ăn lúc nào cũng đc nhưg ko hấp thụ thì fải.... ngày mai fải cố gắng nh` hơn
    Shop YAYME 90 Nguyễn Khuyến http://muare.vn/ThoiTrang/2311215.ttvn
    Được hyesung sửa chữa / chuyển vào 22:58 ngày 18/07/2009
  2. tigerfire86

    tigerfire86 Thành viên rất tích cực

    Tham gia ngày:
    12/06/2002
    Bài viết:
    5.215
    Đã được thích:
    0
    Ôi trời, bạn này jống hệt mình . Trước hồi cấp 3 mình có 38 kg thôi, nhìn không khác con cá mắm luôn, lại còn đen nên gầy thảm hại, xấu lắm í. Nên quyết tâm ăn nhiều rồi uống thuốc bắc nên bây giờ đỡ hơn. Mình cao 1m55 nặng 43kg đây nhưng mà chân tay thì gầy nhẳng, nhìn chán hẳn. Người ta bảo con gái chân tay nhỏ thì okie, nhưng cái chính phần thân trên mình to, v1 to, v2 cũng ko kém nên nhìn chán ghê. Ăn j cũng tống hết vào phần trên, và cái mặt thì to đùng luôn.
    Mọi người cũng bảo ăn lắm mà cứ không vào người hay sao í. Chẳng bù cho con em gái, nó ăn bao nhiêu vào người bấy nhiêu, nhưng giảm ăn xuống là giảm cân ngay, thích thế chứ!
    Phải nói tớ ăn như mỏ khoét í.
    Sáng: 1 bát bún riêu, 2 quả trứng trần. 1 cái bánh mỳ.
    Trưa: 2 bát cơm với rất nhiều thức ăn
    Chiều: 1 bát bún ngan, hay 1 cái bánh mỳ, hay nộm nủng j đấy, rồi 1 loạt đồ ăn vặt linh tinh. Tóm lại là chiều là phải ăn.
    Tối: 2 bát cơm, cũng rất nhiều thức ăn
    Đêm: 1 bát mỳ
    Đấy, chưa kể là ăn vặt thì liên mồm, ngủ nghỉ cũng lắm và đầy đủ, cũng đi tập TDTM đều, nhưng lên cân thì toàn vào mặt và v1, v2 còn chân tay vẫn gầy, nhất là cổ tay, cổ chân í. Bảo tập tạ tớ chỉ sợ nhùn đi, vì đã nhùn sẵn, lại còn sợ bắp nữa. Bị gen nhà nội ai cũng chân tay bé
    @Chị Oliver: nhìn cái ảnh thứ 2 49 kg nhìn chị ok quá, khác cái ảnh đầu tiên. Mà sinh bé xong lại lấy được dáng đẹp nthế thích quá. Em chỉ sợ dáng em lúc có bé bụng to đùng, mặt sưng tướng nhưng chân tay quắt vào thôi í
    Được tigerfire86 sửa chữa / chuyển vào 00:30 ngày 19/07/2009
  3. Hisa_Sanjo

    Hisa_Sanjo Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    13/06/2006
    Bài viết:
    490
    Đã được thích:
    0
    Em uống Ensure trc khi đi ngủ nó cứ khó chịu thế nào í chị ạ. Kiểu như cồn cào, âm ỉ trong bụng í Chị có bị thế ko? Mà Ensure dạo này lên já, gần 400k/hộp rồi. Bùn thế
  4. susy12

    susy12 Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    30/01/2008
    Bài viết:
    73
    Đã được thích:
    0
    [/quote]
    Hề hề.. Các bạn share bí quyết đê.. Căn bản nhiều khi nó cũng do cái tạng người. Có người ăn hấp thụ rất tốt. Mấy người gầy còm nhom như bọn tớ lại hấp thụ kém.. Hic hic..
    [/quote]
    Hic, làm j` có bí quyết j` đâu. Hồi trc mình cũng gầy lắm, 1,63m mà có 45kg thoai - đợt học hành vất vả + cuốc xe đạp đến trường. Sau đợt đấy là nghỉ hè, mình chẳng đi đâu, suốt ngày ngồi onl, trên bàn máy tính thì đủ loại thức ăn, cứ thế mà đớp, lại còn ăn đêm nữa, thế rồi nó tăng vụt lên lúc nào ko biết, bg đang khổ vì giảm cân đây
    Nhưng theo mình thì các bạn nên tập 1 môn thể thao nào đấy ( tập ít thôi, đừng tập nhiều quá) sẽ có cảm jác thèm ăn, tang can vun` vut. Minh` chung'' kien'' 1 con ban nhu the'' roi
    Cách thứ 2 là vừa ngồi vừa ăn jống mình hùi trc'', chắc sẽ tăng nhanh đấy
    =>> Nên ăn nhiều tinh bôt-> béo nhanh, kinh nghiệm xương máu, jờ hối ko kịp
  5. joliejolie

    joliejolie Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    13/02/2008
    Bài viết:
    126
    Đã được thích:
    0
    Uh đúng rùi đấy, muốn béo fải ăn tinh bột thôi, chứ có 1 thời tớ ăn cơm thì ít mà cứ cố tống milô, thịt mỡ, sữa đặc có đường... chả lên cân mà lại bị nóng trong người, nhiệt mồm đến khổ
    tớ chăm ăn uống được 1 tuần nay rồi, hi vọng tràn trề. Kinh nghiệm của tớ là đã ko ăn được nhiều thì ăn thành nhiều bữa. Fải ăn sáng, ngủ đủ. Tớ ko uống sữa nhưng tớ uống bột đậu nành với bột 5 thứ đậu í, uống ko ngon nhưng mà tớ đoán là tốt
  6. starstar53

    starstar53 Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    14/11/2007
    Bài viết:
    719
    Đã được thích:
    0
    Ôi trời, bạn này jống hệt mình . Trước hồi cấp 3 mình có 38 kg thôi, nhìn không khác con cá mắm luôn, lại còn đen nên gầy thảm hại, xấu lắm í. Nên quyết tâm ăn nhiều rồi uống thuốc bắc nên bây giờ đỡ hơn. Mình cao 1m55 nặng 43kg đây nhưng mà chân tay thì gầy nhẳng, nhìn chán hẳn. Người ta bảo con gái chân tay nhỏ thì okie, nhưng cái chính phần thân trên mình to, v1 to, v2 cũng ko kém nên nhìn chán ghê. Ăn j cũng tống hết vào phần trên, và cái mặt thì to đùng luôn.
    Mọi người cũng bảo ăn lắm mà cứ không vào người hay sao í. Chẳng bù cho con em gái, nó ăn bao nhiêu vào người bấy nhiêu, nhưng giảm ăn xuống là giảm cân ngay, thích thế chứ!
    Phải nói tớ ăn như mỏ khoét í.
    Sáng: 1 bát bún riêu, 2 quả trứng trần. 1 cái bánh mỳ.
    Trưa: 2 bát cơm với rất nhiều thức ăn
    Chiều: 1 bát bún ngan, hay 1 cái bánh mỳ, hay nộm nủng j đấy, rồi 1 loạt đồ ăn vặt linh tinh. Tóm lại là chiều là phải ăn.
    Tối: 2 bát cơm, cũng rất nhiều thức ăn
    Đêm: 1 bát mỳ
    Đấy, chưa kể là ăn vặt thì liên mồm, ngủ nghỉ cũng lắm và đầy đủ, cũng đi tập TDTM đều, nhưng lên cân thì toàn vào mặt và v1, v2 còn chân tay vẫn gầy, nhất là cổ tay, cổ chân í. Bảo tập tạ tớ chỉ sợ nhùn đi, vì đã nhùn sẵn, lại còn sợ bắp nữa. Bị gen nhà nội ai cũng chân tay bé
    [/quote]
    Ui, chị ăn nhiều vậy mà ko béo mới là lạ đấy ^^
    Thấy nhiều chị bảo ngủ nhiều, ăn đêm... thì béo
    Thế mà em chẳng thấy thế, em thì chẳng phải làm gì, cả ngày chỉ ăn với ngủ, Onl , rồi hoa quả, sữa chua...Vậy là chả tăng lên cân nào
    Mặt bé tẹo, tay to như chân, chân to như tăm
    Nhưng cái chính là em ăn cơm ko thấy ngon miệng các chị ạ
    Ăn chỉ đc 1 bát, or 2 bát thì là bát bé tẹo
    Vậy phải làm sao để ăn đc nhiều cơm hả mọi người ?
  7. thichanthitbokho

    thichanthitbokho Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    30/10/2006
    Bài viết:
    96
    Đã được thích:
    0
    Tớ nghĩ nếu bạn không thích ăn cơm trắng bình thường với cơm vì cảm thấy quá quen thuộc rồi thì có thể chế biến cơm thành cơm rang hoặc cơm nắm ăn với ruốc hoặc muối vừng , nếu cầu kì và khéo tay hơn thì có thể mua nguyên liệu về làm sushi , đảm bảo thay đổi khẩu vị sẽ thấy thích ăn cơm hơn . Nhiều khi cứ ăn mãi một kiểu cũng dễ chán lắm .
    Cũng nên uống sữa nữa nhưng theo tớ không nhất thiết phải là sữa cho người gầy , vừa đắt tiền mà hiệu quả không nhanh .. bạn có thể uống sữa đặc có đường , rồi cho thêm ít cà phê hoặc bột ca cao vào cho có vị thay đổi -> Ngon và dễ uống lắm , thậm chí nghiện một ngày uống vài cốc í chẳng chơi
  8. oliver80

    oliver80 Thành viên quen thuộc

    Tham gia ngày:
    07/01/2002
    Bài viết:
    989
    Đã được thích:
    0
    Em ăn cũng tốt đấy chứ nhỉ ?? Lại còn ngon miệng nữa thì càng ổn. Em có đi tập thể dục thể thao gì ko em??
    Em giống chị. Tay chân lúc nào cũng khẳng khiu.. Cho dù có béo lên ntnào thì cổ tay cổ chân lúc nào cũng tong teo.. Hic.. khổ lắm cơ
  9. oliver80

    oliver80 Thành viên quen thuộc

    Tham gia ngày:
    07/01/2002
    Bài viết:
    989
    Đã được thích:
    0
    Gái xinh này V1 to là sướng quá còn gì.. Nói thật chứ chị em xì ke chỉ mong được đổi đời béo lên để V1 to là chính
    He he.. Mà này, mấy gái cổ tay cổ chân nhỏ ơi.. Trẻ lâu lắm đó Hề hề. Bọn mình cứ tự hào là trẻ lâu đi nhá
  10. oliver80

    oliver80 Thành viên quen thuộc

    Tham gia ngày:
    07/01/2002
    Bài viết:
    989
    Đã được thích:
    0
    Chị uống ko có vấn đề gì. Hay là em ăn tối sớm hơn 1 chút (khoảng 6h30-7h) rồi uống sữa trước lúc ngủ khoảng hơn 1 giờ thử xem ?? Còn nếu ko thử chuyển sữa xem sao. Ko cứ là Ensure Gold đâu. Loại gì mà mình thấy ngon miệng í.. Đúng như bạn thichanthitbokho bẩu í..

Chia sẻ trang này