Biệt thự tăng cân ^^

Tớ cân chính xác lúc no giờ là 53kg. N mặt vẫn nhỏ (nên nhìn vẫn gầy), và bụng thì rất to (nên nhìn tưởng có bầu ). Hic hic, còn cổ chân cổ tay thì vẫn còm nhom. Chán quá
Show ảnh tớ đi tập Belly dance buổi đầu tiên cho mọi người nhá (chụp đt nên mờ tịt).. Chị em đi tập thử món này đi. Hay phết.. (Cái này giai nào cũng cổ vũ cho gái nhà đi tập đó )


Tớ phải giữ mấy cái ảnh này làm kỷ niệm. Kiểm tra xem sau 3 tháng tập Belly dance, bụng mình sẽ ntnào..

Có 1 món em thấy làm nhanh béo là món xôi hix hồi bé em béo ú vì ngày nào cũng làm 1 bát xôi với thịt + trứng to đùng
Mà đúng là do cái tạng người đấy, em 1m60 nặng 46kg nhìn vẫn tròn quay, da thịt bừa phứa đang muốn giảm xuống 45 mà ở đây mấy chị đều kêu gầy, muốn tăng 4-5kg.

@ chủ top : nàng có con rồi á căn bản nhìn lịch của nàng + ảnh tớ chỉ nghĩ nàng đang là sinh viên thôi ý hoặc cùng lắm là mới ra trường . " ngon " và " tươi " thế này thì có gầy thế nào đi chăng nữa đảm bảo chồng vẫn mê . hi hi hi
Bơi ngoài trời ( thường là đi cùng vơi gia đình ) tớ hay bơi ở bể Tây Hồ . Bơi trong nhà thì ra bốn mùa trên Đặng Tiến Đông hoặc Bốn Mùa ( gần 108 ) . Mà nàng làm ở đâu mà người ta cho ăn thả phanh thế . Tơ slàm công ty tư nhân thôi , nhưng làm cho Tàu Khựa . Muốn ăn hộp váng sữa phải xin đi WC , lén lút ra bán công ăn đấy chứ Trưa thì bắt họp đến gần 2h ( giờ này thì làm gì còn hàng quán nào mở ) . Bóc lột đến thế là cùng . Chồng mình mà giàu như chồng người đảm bảo sẽ nghỉ việc

Hic.. Nghe làm cho Tầu Khựa khổ thế hả trời.. Chuyển sang làm cho VN đê nàng ơi... .
Hề hề.. 1 con thì lại càng phải làm đẹp nàng ạ .
Update lịch ăn sáng nay:
- Sáng 1 bát xôi chả + 1 trứng vịt lộn + 1 cốc sữa đậu nành
- Gần trưa: 1 hộp sữa chua
- Trưa: 1 suất cơm văn phòng + 1 cốc táo ép
Bi giờ đang ăn ô mai chanh
Bụng tớ hơi đói đói.. Hic. Tí có khi nghỉ sớm, đi ăn cái gì vậy

Gái này mặt mũi đầy đặn xinh nhỉ !!
Đúng là do khung tạng người nữa.. Có người cũng 1m65 như mình, mà nặng 53kg chắc trông béo ú luôn . Còn mình thì vẫn còm nhom

em thì đang khổ với cái đầy đặn đấy chị ạ, ng` ko béo lắm nhg mặt béo nên đi với mấy đứa to con hơn mình mà lúc nào cũng bị bảo béo hơn. Nhg nghe mọi ng` nói là mặt khó giảm hix thôi thì mong giảm cân nó giảm cho ít mặt là mừng lắm rồi
Mà em đọc bài thấy chị oliver lúc nào cũng phơi phới í nhé, tâm trạng vui vẻ thoải mái thì ăn ít cũng tăng ^^ chúc chị càng ngày càng béo xinh

ngày 4 , hôm nay mệt quá , chạy long tóc gáy đi tìm hàng đặt hoa cưới cả buổi chiều chắc quá bằng bơi 50 vòng bể rồi
7h nghe lời chị em trên này hôm nay dậy sớm đi ăn 1 bát bún ngan to đùng ( bình người người ta bán bát 20k , gọi hẳn bát 25k , nhiều thịt ) + 4k quẩy , cốc trà đá
chăm chỉ làm việc ( tất nhiên có trốn sếp ăn hộp váng sữa ) nhằm mưu kế xin nghỉ buổi chiều . 10h sếp đi ra ngoài , mặc kệ , ta cũng về thôi đuổi việc thì ở nhà chồng nuôi , sợ đếch đứa nào
12h ăn 1 đĩa phở xào thịt bò to
cả buổi chiều đi cùng mấy con bạn tất ta tất tưởi đi hết cửa hàng hoa này tới hàng hoa kia . Mấu mình ưng thì nó bảo không có , hoa phải nhập , không đúng mùa này nọ blah blah . May quá cuối cùng cũng tìm được 1 chỗ ưng ý . Ít ra chiều nay đi không phải công cốc . Tự thưởng 1 chầu nem rán , củ đậu
7h : hôm nay mẹ làm phở sốt vang , cứ không phải cơm là thích rồi , chiền ngay 1 bát ô tô tải
9h đi ăn bánh ngọt với anh béo + báo cáo tình hình những việc đã hoàn thành trong chiều nay

Nàng này sắp lấy chồng có khác.. Chịu khó nhể !! Cố lên cân chút để làm cô dâu đẹp xinh nhá !!
Hôm nay chị em cò hương ăn uống thế nào ??
Lịch trình của tớ hôm nay nhé:
Sáng:
Tập tennis
1 bát bún bò giò heo (no căng hic hic)
Trưa: 1 suất cơm văn phòng đầy đủ dưỡng chất
Ngủ 15 phút
4PM: 1 cốc nước mía
4h30PM: 1 cốc cà rốt ép..
Tí về đi nhậu với KH. Hic. Chắc chả ăn uống tử tế gì..

huhu...
Sáng : 1 cốc sữa đậu nành
Trưa : em ăn đúng 1 bát cơm với 1 quả trứng, tim xào, rau và đỗ xào
Tối : Ăn đc 1 bát đầy ụ, thịt nướng, lạc rang, giá xào tim gan gà
Ối giời ơi...hnay e bị mất bữa sáng
Lát đi hóng gió lại nước mía thôi...
dạo này e ko ăn đc nhiều ...hix

Sáng nay : 1 bát phở, 1 cốc nước mơ, 1 sữa chua
Trưa nay ăn cơm
Dạo này tớ cũng không ăn được nhiều, đành phải cố ăn giữa giờ mong vớt vát
1 ngày tớ uống 3 cốc sữa tuơi, mà sữa tươi nó lại không béo.
Tớ học tập các nàng ăn váng sữa monté rồi, nhưng mà 1 ngày tớ ăn hết 4 hộp, tốn kém quá không chơi được, chắc chỉ thỉnh thoảng mới dám mua