Biệt thự tăng cân ^^

Uầy, chị giống cô em. Cô em cũng cao 1m62 mà có 44kg thôi chị ah, cũng bị bệnh dạ dầy nên ăn uống khổ sở lắm, ăn nhiều là bị đau, lại tránh các thứ dầu mỡ nhiều, chua cay các thứ đều phải kiêng nên có ăn được mấy đâu. Nhưng em nghĩ nếu càng bận rộn con cái như vậy các bữa chị nên cố gắng nấu những món gì mình thích và ăn thật nhiều. Em thấy những nguời đau dạ dầy toàn phải ăn cơm hơi nát, thịt thì luộc thôi chứ ít khi xào xáo, chị cố gắng ăn nhiều thì mới béo lên ah. Mà thực ra những người dạ dày thưòng rất khó béo, khó hấp thu, nhưng mà 40kg như chị cũng là đáng báo động đấy, phải béo khoẻ lên 1 chút mới chăm chồng con được chứ
Không thì nếu có chút time chị nên tham gia 1 môn thể thao nào đó, thưòng thì tập thể dục sẽ kích thích ăn ngon, ngủ kỹ thì cũng bớt hốc hác, gầy đi chị ah.

Tình hình là ko thấy chị em nào update tình hình lên cân or xuống cân nhỉ !! Lười thế !!
Tớ vẫn 53kg. Đã bắt đầu chạm ngưỡng béo. Bụng 1 đống mỡ thật là khủng khiếp . Sang tuần bắt đầu đi bơi lại thui

hic em thấy bụng chị chụp ở cái ảnh lớp belly dance trông đâu đến nỗi làm gì mà 1 đống mỡ ạ . Em béo lên thì V3 phát triển không ngừng sợ quá , giờ phải mua 1 loạt quần mới , quần cũ chật không đỡ được.
Tình hình là trong 1 tuần vừa rồi nhờ ăn uống ngủ nghê thoải mái giờ em lên thêm 0,7 kg hí hí

Em ngồi hóng mọi người từ trang đầu đến trang cuối ( ngày nào cũng hóng rất say sưa ), và cũng rút ra đc 1 số điều có ích, hè hè.
Em cao 1m59, nặng trên dưới 45kg tuỳ thời điểm. Tạng người em người dây nên nhìn gầy, tuy nhiên em thấy nếu em chú ý việc ăn uống, ngủ nghê và quan trọng nhất là tinh thần phải thoái mái thì rất dễ tăng cân ạ
Em muốn hỏi mấy chị là mama em nói ăn trứng vịt lộn nhìu chất, nhanh péo, nên dạo này em rất tích cực ăn Nhưng ăn quá nhiều thì có tốt ko ạ?

nhà cô e hay làm sữa đậu nành lắm, chẳng phải để bán đâu, chỉ làm cho người nhà, cho ông em thôi. Nên ko lo có "cái gì" độc hại...Mà e uống thấy nó khác so với mấy loại sữa đậu nành đóng hộp như Fami (Vinasoy) ... hjx...
Thử loại khác, của Vinamilk, hộp màu trắng ý ạ ( e quên mất tên) thì loại ít đường, giàu đạm có vẻ gần giống nhất. Và nếu mở hộp ra, để khoảng 1 ngày (qua đêm) thì nó đông đông như kiểu đậu phụ ý ạ.
Còn đậu nành mà cô em làm, sáng cô mang qua cho, quen ko uong lun, chiều 5h đi học về đã thấy nó đông đông rùi

Nàng cứ theo lịch trình này cỡ nửa tháng đều xem sao. Chắc là lên cân tốt đó. Nhưng mà ko nên ăn trứng nhiều quá đâu. Tớ giờ cũng fải giảm, ngày ăn trứng ngày không đó
[/quote]
Ăn trứng nhiều thì sao hả chị ?
Em cũng nhiều ng bảo ăn nhiều thì ko tốt , sao lại thế nhỉ?
Bởi vì em ăn nhiều trứng lắm, ngày nào cũng ăn, bữa nào cũng ăn
Chết thật, hay là vì thế mới ko béo đc

Uống váng sữa làm cho mình có cảm giác thèm ăn thiệt ah. Tối em phải ra siêu thị mua vài hộp thui. Dạo nè chán ăn lắm ý. Sáng hem ăn sáng, trưa thì hum ăn cơm, hum bánh mì, phở bún linh tinh, tối 8h ăn cơm rùi sau đó thì hoa quả, bánh kẹo, trà chanh, sữa tươi tùm lum. Đáng ra buổi tối hem được ăn nhìu cơ mà chả hiểu sao ban ngày ko có hứng ăn uống gì cả.hic
Thảo nào mà người em gầy nhẳng, cao 1m68 nặng 50kg. Mặt mũi lúc nào cũng hốc hác, chán ghê cơ. Phải gia nhập Biệt thự tăng cân vs các ss thui

Thèm béo quá thèm béo quá .
Tin kô vui là em mới phải đi chữa răng , lại ăn ít nên gầy tọp , chiều qua đi ép tóc chị chủ hàng kêu ầm lên là má hóp
Mấy hôm nữa là vào năm học rùi ăn gì cho lại h , các chị tư vấn cho em nên ăn uống thế nào trong năm học với .
Lịch học của em kinh khủng lắm , 1 ngày học khoảng 10 tiết cả sáng cả chiều
Nghĩ theo chiều hướng tích cực thì người dây thon gọn nhưng nghĩ theo chiều tiêu cực thì chả khác gì cái xác ve
Nhà tăng cân hôm nào mà off có khi cả đường ngoái nhìn một loạt cột điện ... chị em mình phải quyết tâm ăn nhiều vào Chúc các chị nhanh béo

huuuuuuuuu,kế hoạch của em đuợc vài hôm bị phá sản rồi huuuuu,đang lên kế hoạnh tăng cân đùng cái lăn ra ốm thế là huuuuuuu,giờ lại bắt đầu lại thui huhu,nhưng đuợc cái tính em luời tập thể dục cũng luời ăn uống luôncko biết có cách nào ko tập thể dục,ăn uống ít mà béo ko nhỉ huuuu,cố lên nèo

Trái lại với chị rồi chị mà đi học thì lên cân ở nhà lại sút cân giờ đi làm chỉ thích đi học thôi
VÌ chị đi học bị đứt dây TK xấu hổ. Lúc nào cũng kè kè hộp sữa bên cạnh nếu học cả ngày ít nhất là hết 2 hộp sữa ko kể những đồ lặt vặt nữa giờ đi làm rồi hik hik gầy mất mấy kg rùi