Thanh niên nên ăn , uống gì để nhanh Béo khỏe nhỉ ?

Ăn nhiều cơm vào chứ ăn như mèo là ko béo dc

Có cách nào Ăn ít mà vấn lên cân ko , chứ da dày em chỉ 3 bát là ko nhồi vào đâu đc , giá mình có cái dạ dày của Trâu bò

Thấy bảo chị em chịu khó uống sữa của anh em thì béo và nhanh đẹp da còn anh em đàn ông mình uống gì để nhanh béo khoẻ thì hem biết Hay là ngược lại nhể

Hồi cấp 3 mình ăn 5,6 bát là bình thường, ăn nhiều mời khỏe dc. Đi làm thì ăn ít mà nhanh béo chủ yếu do nhậu nhẹt bia rượu

thanh niên hay ăn nhiều , thế nên khó có thể nói là thiếu chất để béo dc ! chỉ có 2 nguyên nhân chính
1 , có nhiều chuyện để lo lắng quá ! ăn mấy cũng chả béo dc
2 , do cơ địa ! Vd như em ! 1m72 mà có 53 , 54 Kg ! nhưng mà do da em nóng quá ! ăn dc bao nhiêu nó đốt hết qua da , ko tích mỡ dc ! béo sao nổi !
1 số bác cũng có những kiểu cơ địa ko hấp thụ dc chẳng hạn ! ăn bao nhiêu trôi hết xuống
Được zero_vietnam sửa chữa / chuyển vào 22:04 ngày 21/07/2009

các bác thanh niên trai tráng j mà toàn đổ cho cơ địa nên ko béo/ gầy đc
chủ top nên chịu khó tập thể dục ---> kích thích trao đổi chất, lúc ý ăn j thì ăn mới hấp thụ đc hết.
ăn lắm chỉ tổ giãn cái dạ dày, mà chưa chắc đã đạt kq tốt
nhớ vote* cho em nhớ
Được thuhntl sửa chữa / chuyển vào 22:19 ngày 21/07/2009

Tẩy giun trước đã. , rồi tính chuyện ăn thêm sau.

lấy vợ là béo lên cả 2 chục kg

Em từ bé đến h vẫn thuộc chủng gầy, nhưng có đợt tăng cân nên có chút kinh nghiệm vè cái này.
Muốn béo thì đầu tiên là ăn nhiều , ăn làm nhiều lần ( ngày đó ngày em ăn làm 5-6 lần ), hoặc ăn vặt
Nếu khó ăn thì có thể dùng các loại thuốc kích thích ăn cho ngon miệng , tốt nhất là thuốc Nam, hoặc thuốc Bắc, ko chơi thuốc Tây
Có thể có 1 số bệnh bên trong làm cho cơ thể không hấp thụ đc, mình phải xác định bệnh để chữa ( trước em bị nóng trong nên uống thuốc bổ Gan, tiêu độc )
uống nhiều nước cho dễ tiêu hóa, lúc đầu nó sẽ béo giả, nghĩa là người mình tích nước, nhưng sau đó người sẽ săn chắc hơn, chứ không là tích nước nữa.
Đấy là tổng quát thể, còn thực tế phải quan tâm ăn gì, uống gì, chữa bệnh gì nữa
Em ghét cái cảnh Gầy nên tìm mọi cách cho mình béo lên
Dạo này bê tha nên lại gầy đi rồi, lại phải vào quy củ thôi

uống sữa + tập thể hình ạ