Tập gì cho bụng nhỏ: Hip hop Jazz hay Belly dance ?? (Em nhờ Mod 1 ngày thôi ạ)

Em có quen một chị chuyên gia trang điểm làm cho hãng mỹ phẩm có mách một phương pháp như thế này chị em tham khảo nhé. Đơn giản lắm, đó là trước khi đi ngủ và sáng dậy chịu khó xoa bụng thật nhiều, vừa tiêu hoá tốt lại nhanh gọn bụng lắm. Chị ý nặng hơn 50kg mà bụng phẳng lỳ à. Chả bù cho em mong có bụng chả được.

Bạn pipi à Shaking dance nhá ,
môn shaking dance mjn`h thấy nhảy nó cứ sao sao ý ( ca snhân mjnh` thôi)
hiện tại thj` mjn`h đang học hiphop jazz
cơ mà hỏi các bạn ở đấy tập có thấy bụng nhỏ nhìu ko thj` bảo vẫn như vậy, có chắc được thôi

Cám ơn các gái nhé.. Hôm nay tớ đi xem Belly Dance rồi. Trông phê lắm.. Bụng chị em cứ gọi là . Tớ đã đăng ký tập lớp ở Life Art (Núi Trúc) và đã đặt may luôn 1 bộ tập roài.. Nhạc nhiếc có vẻ ổn phết . CN tuần sau bắt đầu tập.
Vụ Hip Hop Jazz có chỗ nào tập thử ko các gái xinh đẹp ?? Tớ tập thử xem có hay ko ?? Vì tớ thích nhạc Hip hop mừ

Đã vote biếu các gái xinh 5* sáng chói ná.. 9 evening các nàng

Chị ơi em cũng đag định học Belly vì ngồi máy nhiều bụng phì ra kinh quá.
Chỗ NT ấy là ở đoạn nào ạ? Mà họ bắt mình may đồ ah c? Ko được ăn mặc tự do ạ ?
Mà học phí là bao xiền ah ?

Em thấy cách đơn giản,rẻ tiền nhất là gập bụng.Tối tối e tập thói quen gập bụng.Từ 20 lên dần 200 cái(gập càng nhiều càng tốt,sau khi gập xong toát hết mồ hôi ý ah,nhưng nói vậy chứ 200 cái đủ mng mệt đứt hơi rùi ) Sau đó lắc vòng khoảng 20-30''(vòng đôi chứ vòng đơn em thấy ko hiệu quả )
Sau 4 tháng chăm chỉ ngày nào cũng tập (trừ vài buổi lười ) mà bụng e giảm từ 80cm( ) xuống còn 63cm .E đang cố xuống đầu 5 cho máu.Tiết kiệm,tiện lợi mà hiệu quả,cần gì đi tập ở đâu,mất tiền lại lười đi

Bái phục, bái phục!

Gái ơi, nó nằm trên phố Núi Trúc, ngay cạnh ngõ hãng mỹ phẩm Khánh Vân. Đợi chị đến Cty chị ghi lại địa chỉ cụ thể cho gái.
Đồ tập ko bắt buộc fải may đâu. Cơ mà nhìn chị em mặc đẹp mình mới có hứng. Với lị, 1 bộ 260K cũng ko đắt. Nhìn mặc bộ tập đẹp lắm. Khác hẳn luôn.
Học phí 500K/10 buổi... Nhìn chị em ở đó, bụng phê lắm

chị ơi cho em hỏi gập bụng thế nào là đúng nhất nhỉ? người thì bảo để chân thẳng, người bảo phải co chân lên, xong còn lưng đưa đến độ cao nào thì ổn? Em chả biết gập kiểu j` là đúng luôn
Được fakelife sửa chữa / chuyển vào 09:04 ngày 27/07/2009

Có chị em nào đi học Hiphop Jazz ko ạ? Em cũng đang mún đi học quá, nghe nói đầu tháng 8 có lớp ở số 1 Tăng Bạt Hổ, hay là chị em nhà ta rủ nhau đi học đi cho dẻo dai lại người đẹp, eo thon