Xin ý kiến của các cao thủ

Xin ý kiến của các cao thủ

Tình hình là em đang tập tennis được vài tháng, quả forehand đang gặp phải một vấn đề nan giải, muốn xin ý kiến các mem để sửa chữa kịp thời.

Em chơi con Prince Ban*** (mới tập chơi nên dùng con nì), power level 900, tương đương balance 34, 280gr. Lúc cầm cuối cán vợt thì hơi lỏng do lòng bàn tay em hơi bé tí. Nên bóng hay bị ngoài đường cuối sân. E chuyển lên cầm cao hơn một tí thì đánh chuẩn hơn, nhưng đường banh lại giảm lực rất nhiều.

Vấn đề ở đây là em có nên tiếp tục tập kiểu cầm cuối vợt (e xem kỹ các clip của Nadal hay Federer, tụi nó toàn cầm cuối vợt), hay là cầm cao hơn một tí. Tại sao em lại hay đánh ra ngoài . Do chọn điểm rơi hay là sao ẹ. Có phải do em dùng vợt trợ lực nhiều quá không

Bên cạnh đó, e đang định chuyển sang con Babolat Aero Pro Team GT 285gr, do yêu mến lối đánh topspin, xin mọi ng ý kiến về con racket này!

Thanks in advance, love tennis

Anh không phải cao thủ nhưng có kinh nghiệm 5 năm cầm vợt nên có chút kinh nghiệm muốn hóng hớt tí .
Em mới tập chơi nên điễm tiếp xúc bóng chưa tốt lý do là các anh em hiện tại tập tennis muốn đốt cháy giai đoạn bỏ qua cách tập phản xạ vào banh . Muốn tập cách này thì em làm như sau , không dùng vợt mà chỉ yêu cầu HLV thảy banh cho em chụp banh bằng 2 tay . Lúc bên trái ,lúc bên phải luân phiên và kết hợp . Động tác này giúp em phản xạ mắt nhanh chóng -> em sẽ điều chỉnh được điễm tiếp xúc bóng .

Còn em cầm dưới thì banh không chuẩn là do cổ tay của yếu đó , em tăng cường tập luyện cổ tay bằng cách mua tạ tay về nhà tập thêm . Em có biết các VDV cầu lông tập cổ tay thế nào không ? họ lấy chai được đổ đầy nước và tập lắc qua lắc lại cho tới khi nào thấy cổ tay cứng cáp là được , em tập cách này cũng tốt .
Còn vợt thì tùy em thôi ,không phải dùng vợt trợ lực là không tốt , anh thấy có tay vợt nữ người Thái Lan qua việt Nam thi đấu dùng cây vợt trợ lực nhưng lực đánh của em đó rất mạnh , banh đi nhanh . Quan trọng là em thấy thích hợp với vợt nào - cái này thì em nên tập trên 1 năm sau khi thuần thục hết các động tác thì mới cảm nhận được .CÒn đánh topin thì không phụ thuộc vào vợt mà phụ thuộc vào cách đánh . Nếu đường đi của vợt 15 độ kéo từ dưới lên trên sẽ tạo ra độ soáy .Nếu cao hơn nữa thì em học cách đánh "Gạt nước " hoặc lắc cổ tay ( Đây là cách đánh ở trình độ nâng cao - mới tập không nên học )
THân

Thanks anh nhiều lắm, đúng là em vào banh không chuẩn. Lúc trước có tập kỹ chọn điểm rơi lắm, nhưng sau 1 tuần thấy mình chọn điểm rơi tốt hơn rất nhiều nên ngưng tập một thời gian và chuyển sang động tác mới. Dẫn đến chuyện bây giờ đánh quả forehand khá tệ, bóng toàn ra ngoài! E phải tập lại mới đc, ko ham đánh đôi nữa
Em mới mua con vợt Babolat Aero Drive Pro 300gr, đánh hơi nặng. Hôm nay đến hỏi con GT kia thì mấy hàng đều ko có, thế nên vác con này về chơi thì thấy nặng quá, hôm nay chơi xong mà tay thấy đau. E có nên tiếp tục chơi con này vài bữa nữa ko anh?
Em cũng sẽ tập thêm về cổ tay, cảm ơn anh nhiều lắm, vote 5* cho anh
Thân
Được tungjohn20 sửa chữa / chuyển vào 00:32 ngày 07/07/2010

Đã lỡ nói rùi thì nói luôn !
Em mới chơi mà sài vợt 300gr thì quả thật rất nặng .
NẶng ko phải do vợt mà nặng do kỹ thuật của em chưa đủ để dùng cây vợt này . Một động tác đánh vợt khong phải chỉ là cánh tay mà liên quan đến tập thể các CƠ cùng vận động như Vai , ngực , chân . Vì thế em nên chọn vợt nhẹ để tập sau khi kỹ thuật căn bản tốt em nên mua vợt nặng hơn . Thường thí càng lơn tuổi anh em càng đổi vợt nhẹ để đánh .

Hi bác, ở trên bác rulo có đề cập 1 số điểm đúng rồi đó bác,với lại e bổ sung thêm là bác cứ cầm ở cuối vợt đi ( vì nguyên tắc cánh tay đòn dài lực càng mạnh mà) ko lẽ bác muốn cầm ở trên để rồi triệt tiêu lực đi sao, banh dài ra ngoài ko là do mới đầu động tác bác chưa chuẩn thôi,thiếu topspin (banh xoáy) nữa, rồi đường đi trái banh cao hơn lưới bao nhiêu nữa bác, vợt trợ lục cũng có ảnh hưởng nhưng mà ko nhiều đâu,power level 900 thì trợ lực ít lắm bác, e bít có mấy sư phụ xài prince power level 1000 trở lên vẫn đánh cú wả oki lắm.Mà mới tập thì bác nên chú trọng kĩ thuật trước wan tâm vợt sau

Những gì bác Rulo nói em đều đồng ý. Xin bổ xung thêm điểm này khiền bác chỉnh cú topspin nhanh hơn nhé " Hãy tiếp xúc vào tâm bóng và vung khuỷu tay lên ngang vai, đẩy hống ra trước, sau đó vắt vợt ra sau vai" thế là xong.
Chúc bac mau ổn định đc cú forehand
Ps: Bác Rulo lâu lắm rồi ko nhạn đc tin gì của các đấy nhé, sắp tới em vào Sì Gòng công tác em sẽ lột xác bác ra.

Chào bạn hiền !
Trước khi vào SG ới một tiềng nhé !
Đã lâu rùi không gặp nhỉ .
LẦn này già íu rùi , chắc sẽ bị xé xác thui !
See u !

Những gì bác Rulo nói em đều đồng ý. Xin bổ xung thêm điểm này khiền bác chỉnh cú topspin nhanh hơn nhé " Hãy tiếp xúc vào tâm bóng và vung khuỷu tay lên ngang vai, đẩy hống ra trước, sau đó vắt vợt ra sau vai" thế là xong.
Chúc bac mau ổn định đc cú forehand
Ps: Bác Rulo lâu lắm rồi ko nhạn đc tin gì của các đấy nhé, sắp tới em vào Sì Gòng công tác em sẽ lột xác bác ra.
[/quote]
Sau khi hỏi han ý kiến các bác, e quyết định trở lại con ban***. Bác nguyenbang nói vậy e mới thấy dạo này mình hình thành một thói quen à khi vợt vụt xong tầm ngang vai thì lấy tay trái đỡ lấy vợt chứ không vắt vợt ra sau vai. Như vậy dường như thiếu hẳn một động tác lắc cổ tay khi tiếp xúc bóng , vậy thì top spin sao được
Cảm ơn các bác rất nhiều nhé.

Em hỏi liên quan đến chấn thương. Dạo này sau khi chơi tennis thì hay bị đau vùng thắt lưng. Cúi xuống rất khó khăn. Kể cả việc thực hiện các động tác khởi động lấy đầu ngón tay cúi xuống chạm vào đầu gót chân

Em có tìm hiểu thì thấy rằng cái này là do hậu quả của 2 việc
1. Thực hiện cú đoa forehand đòi hỏi động tác xoay người gây tác động mạnh tới nhóm cơ sau lưng
2. Thực hiện cú kick serve bị sai. (cái này thì em nghĩ là lý do chủ yếu do thường bị đau sau khi cố gắng đánh các quả serve mạnh)

Em lo lắng việc chấn thương đĩa đệm, vùng sau lưng và gây hậu quả nghiêm trọng, đặc biệt là do cú kick serve. Xin ý kiến của các bác có kinh nghiệm hơn ạ

Con Aero Pro Team GT chỉ 280g thôi, nếu luôn lưới và một lớp quấn cán nữa thì tầm 280 + 16 + 6 = 302gr
Bác dùng con Drive 300gr thì thành 322gr nặng quá rồi, vì mới chơi mà!