Chết thôi. Dạo này em tăng cân vù vù ấy mà không có lúc nào thể dục thể thao được....

Làm cách nào giảm béo hiệu quả? Thật hiệu quả.
Tiêu chí của em là vẫn phải ăn đủ chất, không thì người cứ phờ phạc.

Qua bên ẩm thực đi. bên đó có topic giống như bạn đang hỏi đó

Nản lắm ấy. Người tròn lẳn ra, không mặc được áo cộc tay nữa, mặc vào cứ như bị nứt hết đường chỉ ấy T_T
Cũng có chị khuyên ăn miến đao thay cơm. Không biết hiệu quả thế nào?

Bạn chém nhiều rau xanh vào bớt thịt cá đi. bỏ luôn khoản ăn khuya nửa(nếu co ). với chủ yếu tập thể dục thể thao đi. chiều lại cố kiếm lớp aerobỉc mà tập xem

ăn nhiều đồ chua vào là gầy

chịu khó mà chống đẩy

Chủ đề đã bị khóa với lý do: tên topic không rõ ràng