Lưu ý nhỏ cho bà bầu.

mình mới vào trang web vienmy.vn thấy có nhìu bài viết hay về chăm sóc sức khỏe, giảm cân hiệu quả an toàn, cũng như chăm sóc da...có thời gian mọi người vào tham khảo thêm nha vienmy.vn

Cả nhà chộn rộn đi biển, chỉ bà bầu ngồi buồn xo vì sợ “đi chơi rồi lỡ ra có gì”…Thật ra, một số bà bầu có thể an tâm “vi vu” cùng cả nhà nếu như sức khỏe đảm bảo và có sự chuẩn bị kĩ cho chuyến đi xa.

Đi biển là phải xuống biển tắm, ăn hải sản, ngao du đây đó…Bà bầu mang tiếng đi du lịch biển mà chỉ ngồi chống cằm nhìn các thành viên khác vui chơi hoặc trùm chăn trong phòng thì…phí tiền. Tuy nhiên, để cuộc vui chơi được trọn vẹn, thai phụ nên lưu ý những điểm sau:

​

Nên đi vào sau 3 tháng đầu của thai kì vì thời gian này thai đã ổn định. Những triệu trứng như khó chịu, nôn ói và những nguy cơ khác đã trôi qua. Trước khi đi nên đến bác sĩ để đánh giá tổng quát tình hình sức khỏe và tìm những lời khuyên hữu ích phù hợp với thể trạng và thai kì.

Tìm hiểu tất cả các cơ sở y tế, dịch vụ sản khoa ở nơi chuẩn bị đến, chẳng hạn bệnh viện nào tốt nhất, gần hay xa nơi định ở…để phòng khi sự cố, thai phụ và gia đình không bị bối rối hoặc về nhà gấp.

Hành lý mang theo chuyến đi nên gọn nhẹ, không kềnh càng, phải xách nặng gây mệt mỏi.

Mùa hè, trời thường hay nắng nóng, bà bầu đừng để cơ thể mất nước. Nên uống nhiều nước để hỗ trợ máu lưu thông đến bào thai và “trấn áp” các nguy cơ khác như táo bón, trĩ…Nên chọn uống nước lọc, nước ép trái cây, dừa tươi…

Trong khi di chuyển, nên thay đổi tư thế ngồi để đảm bảo không bị tắc nghẽn lưu thông máu.
Đừng ngại ngần với các món hải sản vì chúng tốt cho sự phát triển của thai nhi. Tuy nhiên, nên chọn ăn đồ tươi để tránh bị rối loạn tiêu hóa, không tốt cho sức khỏe của bà mẹ và bé.

Nên chọn đôi dép bệt, có độ bám dính tốt để đi, đề phòng bạn bị ngã do nước, cát biển gây trơn trượt. Đội mũ rộng vành khi ra nắng để tránh bị cảm.

Không nên quá hưng phấn với các hoạt động chạy nhảy trên bãi biển nếu bạn chưa thực sự an tâm về thai kì của mình.

Nếu muốn đi khám phá vẻ đẹp của biển cùng gia đình bằng tàu du lịch thì bạn phải nắm kĩ lịch trình của nó, các trang thiết bị sơ cấp cứu có trên tàu, khả năng quay vào bờ nhanh nhất là bao lâu…để có thể ứng phó kịp thời khi có sự cố.

Lưu ý: nếu từng có tiền sử sinh non, sảy thai, mang đa thai, cao huyết áp thì ko nên đi.

( theo vienmy.vn )

thanks những thông tin quý báu