Nên đi tập thể hình hay đi tập xà!

Hic hic em có 2 phương án để giết thời gian buổi tối mà chẳng biết chọn cái nào đành nhờ các bác tư vấn giúp vậy:
Pa1: 5h30 đi làm về nhà, 6h lên công viên, ngắm các chị tập erobic 15p, tập xà 1h30p, câu cá 1 tiếng....9h về đến nhà. Ưu điểm: dạo công viên, ngắm gái, được câu cá miễn phí (câu hộ chú hàng xóm có con gái rất xinh), không mất tiền tập thể hình. Nhược điểm: tốn thời gian
Pa2: 5h30 đi làm về nhà, 6h đi tập thể hình, 7h30 về nhà. Ưu điểm: gần nhà, vừa tập vừa nghe nhạc, lên form nhanh, tiết kiệm thời gian. Nhược điểm: mất 150k, không được ngắm gái, không được đi dạo công viên, không được câu cá.

phát triển chiều dài ===> tập xà
pt bề ngang ===> tập thể hình

e chọn phương án 1, vừa vui lại vừa khoẻ.

tập xà rất khó => nếu thành thục thì còn hơn cả tập thể hình ( nhưng cực kỳ nhanh nản )
tập thể hình => từ nhẹ đến khó được nhưng phải kiển trì giống cái trên => tập thể hình

Em chả biết bác thế nào chứ cứ phải mất tiền em mới ra tấm ra món dc

Mình thích tập thể hình hơn , xà cũng hay dưng tập thể hình có nhạc + có ko khí ,thích hơn

tập xà gì mà 1h30p lâu thế .

Phát triển chiều dài cũng chỉ có thời thôi bác ơi. Tỉ dụ như bác 3 sọi rồi thì bác có tập xà chứ có tập bố của xà thì cũng ko dài thêm ra được đâu[]

Tập xà kiểu gì mà tiếng rưỡi kinh hoàng dzậy?

Mà bác kakalot này ngày xưa nói vào Bình Dương hay Đồng Nai gì làm rồi mà nhỉ?

Yeah chính xác... ngày xưa em ở Bình Dương, Đồng Nai... nhưng đó là ngày hôm qua, còn hôm nay thì em trở về quê cha đất tổ rồi. Tập xà 1 tiếng rưỡi vì em tập nhiều động tác, từ cơ bụng, cơ xô, vai, ngực... và chạy nữa, mỗi 1 động tác nó rơi vào khoảng 50 lần rồi. nên mới lâu.
-----------------------------Tự động gộp Reply ---------------------------

Mình là trai sinh năm 83 cũng gần 3 sọi rồi... mà ngày xưa lên xà toàn 15-20 cái giờ lên có 7-8 cái sao mà khó thế.... hic hic
-----------------------------Tự động gộp Reply ---------------------------

Nhưng tập thể hình ko được ngắm gái... đang định tập ở bách khoa.... toàn đực rựa với đực rựa.... giá mà có cả bọn gái tập arobic thì tốt