Bị mất ngủ ???

Thử nude xem ngủ có dễ hơn không? Nếu nude 2 người càng tốt, chiến đấu xong lăn ra ngủ ngon lắm.

Cái bênh này thường gặp ở những anh chàng, cô nàng còn độc thân khi thời tiết sang đông đây mà

co1 thể đúng nhưng cũng có thể không, bởi vì mình không độc thân nhưng có đêm nào ngủ được nhiều đâu, chẳng những thế mà còn tốn rất nhiều lực nữa, nhiều khi hơn 1 giờ mới ngủ nhưng 3 giờ trở mình thức dậy là lại "thức hoạt động" đến 4 giờ ngủ rồi khoảng 5h40 dậy lại "làm"

Bác thật là Bá đạo, chứ không phải Bá Hùng

Chỉ là em bị mất ngủ thôi mà các bác suy luận ra cả chưa chồng , độc thân mới lại là làm việc gì gì thía . Hik

em cũng bị mất ngủ như chị,bị gần 3 tháng nay rồi.nhiều lúc trằn trọc mãi không ngủ được chỉ mong có viên thuốc ngủ hoặc đập đầu vào tường cho xong.
sau khi thử nghiệm nhiều cách thì em thấy tập thể dục hàng ngày( tập gì càng mệt càng tốt, tập vào buổi xế chiều), buổi tối ăn uống đồ ngọt như chè sữa,bánh ngọt..( cái này sẽ làm tăng cân ) thì thấy ngủ được sớm hơn khoảng 1 tiếng
tuy nhiên em chỉ dám áp dụng cái đầu thôi,khoản ăn uống kia thì k dám.thà mệt còn hơn béo

Ngân đi tập với chị ko? Tập mệt về ăn ngon ngủ ngon, khoẻ người ngay

còn cách nữa là buổi tối ăn thật no,no kiểu lặc lè ý ạ,căng da bụng trùng da mắt mà
nếu mất ngủ vì suy nghĩ nhiều thì tốt nhất là ngồi thiền,thiền xong đầu óc nhẹ bẫng tự nhiên dễ ngủ
còn cách đơn gian nhất là buổi tối chịu khó vác xác đi chơi , chơi thật vui cười thật nhiều,tối về tự dưng ngủ ngon
em bị cái này hành hạ nhiều lắm lắm luôn nên cũng có chút ít kinh nghiệm

mất ngủ hay ngày ngủ nhiều rồi tối ko ngủ được

nếu ngủ ngày nhiều thì thay đổi lại cách sinh hoạt
còn mất ngủ thật thì lấy chồng là ại bùn ngủ ngay

Trị mất ngủ: http://atoanmt.ucoz.com/load/m_o_tr_b_nh_thong_th_ng/b_nh_m_t_ng/4-1-0-15