[HCM]Có ai biết nhóm nhảy Cheerleading không?

có các bài tập ngắn và nhanh cho dân công sở đó bạn ,chỉ cần bỏ ra vài phút trong giờ giải lao là sẽ thấy cơ thể khỏe lại ngay thôi nhưng tốt nhất là hàng tuần cũng nên bỏ ra ít nhất 1 ngày để tập chạy bộ hay nâng tạ gì đó tại nhà nhé như thế thì sẽ không lo bị đâu lưng hay mỏi cổ hàng ngày nữa

Em thi sáng nào cũng chạy bộ hết đấy, không nhiều thì ít, nhưng trung bình của em là buổi sáng chạy chừng 30p...vào công ty là có tinh thần tốt....Có ngày em nhậu, sáng dậy lười chạy vào công ty làm luôn, thế là hôm đó cứ như người cỏi trên, không có được chút tập trung gì hết.

MẤy girl xinh còn sống yêu vận động, thì sao mình không ta

oppa gangnam style à ,cái này mình tập nhảy hàng ngày cho thuẩn thục luôn rồi này phải nói là rất vui vẻ và tràn dày năng lượng mỗi khi bật bản nhạc này lên ,tay chân mà không múa theo thì có thể nói là không thể chiệu nổi luôn ấy có thể nhờ âm nhạc và các game dancing nên em sống yêu vận động từ đó luôn các bác ạ

Hình đây hình đây:

lúc trước thì không nhưng 1 2 năm trở lại đây em cũng hay tham gia mấy buổi tương tự như thế này...Để sống tốt hơn thì thỉnh thoảng em hay tham gia các câu lạc bộ, và mấy buổi nhảy như thế này, còn bình thường thì chạy bộ, nhờ vậy ngoài tinh thần tốt mà sức khỏe cũng tốt theo đấy các bác.

Sống có vận động thì cuộc sống mới lành mạnh được bác à, nhiều người không vận động, ăn rồi làm rồi ngủ không thôi thì cơ thể dễ bị bệnh lắm, mặc dù bề ngoài có to lớn thế nào đi nữa....Nhưng với tướng tá gầy gò, nhờ thường xuyên thể thao thì co sứa khỏe tốt hơn nhiều.

Đồng quan điểm với bác luôn nè ,không phải cứ mập mạp là khỏe mạnh đâu mà ngược lại có sức khỏe không tốt bằng những người dáng ốm cao nữa đấy thường những người mập ko chịu vận động nhiều nên nhưng khi đi bộ hay chạy bộ vài trăm met thì đảm bảo thể nào cũng đuối sức hơn,sống yêu vận động giúp ta có sức khỏe hơn và có tinh thần làm việc hơn đấy ,nhà mình thì thường hay pha nước chanh với muối uống mỗi khi chạy bộ mệt về rất sảng khoái luôn

Có thông tin rồi nè:
Normal 0 false false false EN-US X-NONE X-NONE MicrosoftInternetExplorer4

mình cũng muốn team cheer này ghé qua HN nữa nè ,bạn mình bên đó nó cũng muốn xem lắm mà thấy toàn ở sài gòn không à ,lập 1 team ở hà nội nữa thì rất tuyệt luôn đó nhé các bác.