Xin kinh nghiệm của chị em đã từng giảm cân thành công?

Mình thử giảm cân nhiều lần nhưng đều thất bại. Nguyên nhân chính là bản thân thực hiện ko nghiêm túc, thứ nữa là thời gian dành cho công việc & gia đình cũng chiếm quá nhiều thời gian rồi. Lần này quyết tâm giảm cân một lần nữa. Kệ chứ! Mình phải biết yêu bản thân mình.

Mình cũng muốn đăng kí đi tập gym để giảm cân nhưng ai đón con cho, ai nấu cơm, tắm cho bọn trẻ, chồng minh chả bao giờ mó tay vào những việc này

Mình thấy trước khi giảm cân bạn thử bắt tay vào việc 'cải tạo' chồng trước, một 'ông chồng cảnh' như thế, ko biết đỡ đần vợ con thì bạn là người vất vả nhất.

Sau tết mình cũng tăng hơn 1 kí, báo hại 2 tuần rồi bữa tối mình ko động tới hạt cơm nào chỉ dám ăn mỗi rau thôi. Chắc kéo dài thêm tuần nữa là về cân nặng cũ.

Trên group mẹ trẻ đang tám về việc đăng kí tham gia chương trình giảm cân này, chị thử tìm hiểu coi sao.
https://www.facebook.com/notes/tôi-...h-tôi-quyết-tâm-tôi-giảm-cân/1560266247558242

Em đang đọc thể lệ chương trình, cứ thử đăng kí tham gia xem sao, dù sao chả mất gì, biết đâu lại giảm cân đc.

Bạn thử uống nước mật ong + chanh vào mỗi buổi sáng xem sao, nhiều chị thử cách này giảm cân đc đấy.

Cảm ơn chị, em đang ngâm cứu.

Em gần 60 kí, lâu rồi em cũng chưa dám cân lại, cũng tự ti về cân nặng lắm nhưng còn biết làm sao.

Uhm cũng nản lắm! chồng mình gia trưởng lại thêm tính lười nên chả giúp đc việc gì. 5h30' tan làm đi đón con, rồi ghé qua chợ mua đồ về làm cơm tối, ăn xong tắm rửa, giặt đồ làm gì có thời gian mà đi tập đi tành. Mà nếu có thực hiện chế độ ăn kiêng cũng khó, vì nấu ăn là nấu chung cho cả nhà, bây giờ chuẩn bị thêm chế độ ăn kiêng cho riêng bản thân nữa thì mất thời gian quá.