Kinh nghiệm thực hành ngồi Thiền.

em làm cái này không được,không tập trung được
http://www.thucphamdinhduong.com.vn/san-pham/thuc-pham-tang-can-jumbo-weight-gianer-1000-1840-g.html

Các bài viết rất hay về thiền cho các bạn tham khảo để thực hành: http://vietnamyoga.org/thien
Các bạn muốn đọc sách về thiền & yoga (miễn phí) thì vào phần ebook của trang này tải về http://vietnamyoga.org/chimuc

Kéo cái này lên

lâu không vào, các bác khỏe ko ?

Cái top này lâu quá rồi ko ai vào, để em kéo nó lên.
Nhân tiện vừa đọc được 2 bài viết share với cả nhà cùng đọc (hơi dài nên em ko copy vào đây):
1. Thiền là gì?
2. Thiền cải thiện sức khỏe

Chúc các bác năm mới Sức khỏe, Hạnh phúc & Bình an!

Mình ngồi toàn bị tê chân lý do là ở đâu ?

up!

lên nào!

Chưa ai ngồi Thiền mà ko tê chân cả!
Lý do là bạn ngồi...lâu hơn khả năng chịu đựng hiện tại. Có ng ngồi 5p đã tê, có ng ngồi 1g chưa thấy gì cả, là do thực hành lâu ngày thôi.

không có bản ngã nhưng có ảo ảnh về nó, có VÔ MINH, và từ đó sinh ra một đống rác ở trong tâm, có duyên sinh duyên diệt liên tục.
Nói không có bản ngã là không có cái "lõi" tự tính của nó như cây chuối thôi chứ nó vẫn có một "tổ hợp" duyên sinh duyên diệt hợp tan một cách tương đối, diệt trừ bản ngã là diệt cái nhân duyên khiến cho nó sinh ra tổ hợp đó.
Nói không cần diệt bản ngã là sai, diệt bản ngã vừa là diệt cái chấp vào nó, vừa diệt cái "nhân duyên" khiến ảo ảnh về bản ngã sinh ra liên tục từng giây, gọi là vô minh.
Giống các vị A la hán nói đã tìm ra kẻ xây nhà, từ nay không còn ngôi nhà nào nữa. Tức là vẫn có ngôi nhà "một cách tương đối" các vị mới diệt trừ nó
Lang thang bao kiếp sống
Ta tìm nhưng chẳng gặp
Người xây dựng nhà này
Khổ thay, phải tái sanh.
Ôi! Người làm nhà kia
Nay ta đã thấy ngươi
Ngươi không làm nhà nữa
Ðòn tay ngươi bị gãy
Kèo cột ngươi bị tan
Tâm ta đạt tịch diệt
Tham ái thảy tiêu vong.

thiền là để diệt cả 2 cái đó, cả cái chấp, lẫn cái nhân duyên tạo thành nó, chứ không thì bị cuốn theo nó tái sinh rồi đau khổ,