1. Tuyển Mod quản lý diễn đàn. Các thành viên xem chi tiết tại đây

Xin kinh nghiệm của chị em đã từng giảm cân thành công?

Chủ đề trong 'Hỏi gì đáp nấy' bởi mai.nguyenvn, 08/03/2015.

  1. 0 người đang xem box này (Thành viên: 0, Khách: 0)
  1. nhaunhi

    nhaunhi Thành viên quen thuộc

    Tham gia ngày:
    31/10/2012
    Bài viết:
    55
    Đã được thích:
    13
    Mừng cho kết quả khả quan của chị, có tình hình mới nhớ update cho chị em cùng vui nhé!
    hanoiemm, emlagio, mai.nguyenvn1 người khác thích bài này.
  2. ngabuongbinh

    ngabuongbinh Thành viên tích cực

    Tham gia ngày:
    05/02/2013
    Bài viết:
    138
    Đã được thích:
    23
    Tối qua cả nhà mình đi Big C chơi gặp con bạn cũ, nó thấy mình mặc cái váy suông rộng, nó hỏi: Mấy tháng rồi? trai hay gái?
    Chồng mình bên cạnh cười ngặt nghẽo, cái bụng mỡ của mình nhiều người lầm tưởng là có bầu rồi.
    igaga, hanoiemm, emlagio1 người khác thích bài này.
  3. mai.nguyenvn

    mai.nguyenvn Thành viên rất tích cực

    Tham gia ngày:
    06/06/2012
    Bài viết:
    371
    Đã được thích:
    90
    Chị em mình thường hay béo bụng mà, gần đây nhất mình đi xe bus về quê cũng đc nhường ghế vì họ tưởng mình có bầu, mình quê mặt nhưng cũng ko dám đính chính là mình béo bụng chứ ko phải bầu bí gì cả.
    hanoiemmemlagio thích bài này.
  4. vivunguyen

    vivunguyen Thành viên rất tích cực

    Tham gia ngày:
    17/12/2012
    Bài viết:
    396
    Đã được thích:
    147
    Bạn tập theo bài tập này thử xem, bài tập này có tác dụng làm nhỏ, săn chắc với bắp chân nhiều mỡ.
    igagahanoiemm thích bài này.
  5. hanoiemm

    hanoiemm Thành viên quen thuộc

    Tham gia ngày:
    07/02/2015
    Bài viết:
    59
    Đã được thích:
    7
    Chồng chị fun nhỉ =))
    igaga thích bài này.
  6. vivunguyen

    vivunguyen Thành viên rất tích cực

    Tham gia ngày:
    17/12/2012
    Bài viết:
    396
    Đã được thích:
    147


    Nãy quên dẫn link :D
  7. igaga

    igaga Thành viên rất tích cực

    Tham gia ngày:
    13/03/2015
    Bài viết:
    124
    Đã được thích:
    53
    Em tâp thử buổi sáng nay thôi mà bây giờ vẫn thấy ê ẩm 2 chân. Có khi phải tập cả tuần mới quen đc.
    hahungnguyenmai.nguyenvn thích bài này.
  8. viemmangtui

    viemmangtui Thành viên tích cực

    Tham gia ngày:
    24/01/2014
    Bài viết:
    127
    Đã được thích:
    13
    Tập vài ngày là quen thôi chị, chắc ngày thường chị ít vận động, như em cũng thế ở nhà chung cư, cuối tuần về nhà nội leo cầu thang vài lần là đến sáng hôm sau thấy chân đau.
    hahungnguyen, emlagiomai.nguyenvn thích bài này.
  9. vivunguyen

    vivunguyen Thành viên rất tích cực

    Tham gia ngày:
    17/12/2012
    Bài viết:
    396
    Đã được thích:
    147
    Coi cái hình này trên facebook "Tôi quyết tâm Tôi giảm cân" thấy vui vui. Đúng là béo hay gầy là do bản thân.
    Cứ đem lí do này, lí do kia để ngụy biện cho việc thừa cân, béo phì không phải là cách hay. Hãy đối diện với sự thật: Mình béo & mình phải giảm cân.

    [​IMG]
    hahungnguyen, emlagioigaga thích bài này.
  10. vivunguyen

    vivunguyen Thành viên rất tích cực

    Tham gia ngày:
    17/12/2012
    Bài viết:
    396
    Đã được thích:
    147
    [TIP GIẢM CÂN MỖI NGÀY]
    Tránh những bữa ăn nhẹ không hồi kết

    Một nghiên cứu mới đây cho rằng những bữa ăn nhẹ không chỉ là vấn đề của của trẻ con mà còn của cả người lớn nữa. Món ăn vặt phổ biến nhất lại không hề lành mạnh tí nào như: khoai tây chiên, soda, kẹo…

    Bạn cần dừng ngay việc cất trữ đồ ăn vặt khắp nơi như khoai tây chiên, donuts, bánh qui… mà thay vào đó là cà rốt, dưa chuột, hạnh nhân hay sữa chua… ngay từ hôm nay nhé!
    Nguồn: Facebook "Tôi quyết tâm, Tôi giảm cân"

Chia sẻ trang này