Xin kinh nghiệm của chị em đã từng giảm cân thành công?

Từ ngày thực hiện giảm cân mình đã nói không với bim bim, khoai tây chiên, kẹo trong nhà cũng ko được xuất hiện. Thậm chí sữa chua mình cũng ko dám ăn, hôm nay đọc cái này mới biết có thể ăn sữa chua.

Chị mua sữa chua không đường í, ăn tốt cho tiêu hóa, đẹp da mà không sợ béo.

Em cũng béo nhưng ra ngoài nhìn chị em nào béo quá giới hạn cho phép em cũng thấy ái ngại, vừa sáng nay đi ăn sáng em nhìn thấy 1 chị cao tầm 1m50 thôi nhưng phải ngoài 70kg, nhìn chị ấy thấy ngốt quá!

Cùng là chị em với nhau nhưng mình cũng thông cảm cho những ông chồng chê vợ béo.

Chị em vẫn có thể uống sữa tươi, sữa chua loại ko đường. Chứ cái gì cũng nhịn thì khó sống lắm.

Thông tin này hay lắm nè! chị em lưu ý nhé!
"Hẳn là các mem đều biết ăn sáng đầy đủ và uống nước là cần thiết cho 1 chế độ giảm cân khỏe. Vậy uống nước và ăn sáng như thế nào là hợp lý và hiệu quả nhất?

Uống nước: Sau khi thức dậy, hãy uống thật nhiều nước. Sau 30 phút có thể chuẩn bị ăn sáng

Trước 8h sáng bạn ăn sáng bình thường, theo chế độ ăn bạn đang theo

Từ 9h30 trở đi: nếu thấy đói có thể uống 100ml sữa không đường

Bằng cách này bạn có thể kiềm chế cơn đói mà cơ thể vẫn được bổ sung dinh dưỡng hợp lý đấy nhé!"

Nguồn: Facebook "Tôi quyết tâm Tôi giảm cân"

Em toàn ăn sang sau 9h, phải sửa thói quen xấu này mới đc.

Sáng nay chồng chở vợ đi làm, lúc dừng đèn xanh đèn đỏ phía trước có 1 chị vô cùng béo. Chồng mình bảo: Cho anh vợ kia chắc anh chết quá! Mình nhéo chồng mình bảo chồng mình yêu hình thức này kia, chồng mình phân bua bảo: Ai cũng yêu cái đẹp hết, em có dám nói là chị béo kia sẽ có tâm hồn vĩ đại hơn không? Ăn uống sinh hoạt để đến độ béo như... thì anh không thể chấp nhận.

Đặt câu hỏi ngược lại nếu bạn mi nhon bạn có thích một ông chồng ụch ịch không?

Vừa đọc xong, vác bình đi lấy nước