3 cách giảm đầy hơi cực kỳ hiệu quả

Đầy hơi, trướng bụng tuy không nguy hại đến sức khỏe tuy nhiên nó khiến cơ thể rất khó chịu. Sau đây là 3 cách trị đầy hơi cực kỳ hiệu quả, bạn có thể áp dụng tại nhà!

1. Hãy bổ sung men vi sinh

Probiotic khỏe mạnh sẽ kích thích và hỗ trợ đường ruột khỏe mạnh, loại bỏ sự đầy hơi, đặc biệt là bệnh rối loạn đường ruột. Men vi sinh thường được dùng cho trẻ nhỏ, giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh.

2. Dùng các thảo dược tự nhiên

Hàng trăm năm qua, phương thuốc trị đầy hơi bằng thảo dược luôn được nhiều người lựa chọn. Bạc hà và gừng là 2 thảo dược phổ biến nhất và hiệu quả nhất. Nhiều nghiên cứu lâm sàng đã xác nhận rằng uống bạc hà sau bữa ăn sẽ giảm một số chứng bệnh đường ruột, bao gồm đầy hơi. Hương liệu gừng cũng rất tốt trong việc kích thích hệ tiêu hóa, chống lạnh bụng, khó tiêu.

​

3. Dùng than hoạt tính

Thna hoạt tính là biện pháp không thể bỏ qua khi bị đầy hơi hoặc rối loạn tiêu hóa. Bạn có thể mau viên nang than hoạt tính ở tiệm thuốc tây để trị bệnh.

4. Dùng bộ lọc than hoạt tính khi đi máy bay

Việc thải khí hơi được xem là điều vô cùng tế nhị khi ở chỗ đông người và nơi văn minh lịch sự. Nếu bạn phải đi máy bay thì điều này càng tồi tệ hơn do áp suất không khí thay đổi. Lời khuyên là nên nhúng bộ lọc than và đệm ghế máy ban. Bộ lọc bằng than, có thể hấp thụ mùi, cho phép bạn giải phóng khí mà không làm phiền đến người khác.

Mình cũng thường sử dụng than hoạt tính để điều trị bệnh đầy hơi

vien nang than hoat tính bán rất nhiêu o tiem thuoc tay